Малко внимание и грижа могат да укрепят брачните връзки
Често чуваме приятели да се оплакват, че в поддържането на брака и семейството си, те допринасят много повече от партньорите си. Наистина ли е така? Д-р Бао Лейпин, асоцииран изследовател в Института за семейни изследвания на Шанхайската академия за социални науки, каза пред Life Times, че това е общоприето схващане.„Хората са склонни да помнят ясно собствения си принос и усилия, но пренебрегват жертвите на партньора си или не признават неговите усилия. Жените, в частност, са по-склонни да „увеличават“ собствения си принос, като смятат, че правят повече от съпрузите си в брака.“
Това представлява когнитивно неравновесие, което оказва негативно влияние върху брака.Все пак промяната на това състояние не е трудна; ключът се крие в балансирането на приноса, взаимното разбиране и грижата – особено съпрузите трябва да правят повече за съпругите си. Д-р Скот Стенли, директор на Центъра за изследване на брака и семейството в Университета в Денвър, установи, че предаността е крайъгълният камък на брачните отношения. Той твърди, че когато съпрузите се посвещават доброволно един на друг, следват положителни и значими резултати.Например, съпругът може да изготви план за „посвещение“: да напише на хартия нещата, които знае, че партньорката му харесва, и да изпълнява по едно от тях всяка седмица. Д-р Стенли подчертава, че посвещението е взаимно; когато човек прави нещо за съпруга си всяка седмица, неизбежно получава взаимност, което създава положителен цикъл. Това предотвратява усещането на някой от партньорите, че допринася непропорционално много, като по този начин се облекчава психологическият дисбаланс. Всъщност тя може да стане по-склонна да прави много неща за вас.
Бао Лейпин обяснява, че човешкото поведение е интерактивно, особено между влюбени партньори. Макар че някои може да са по-сдържани и да не изразяват веднага ентусиазирана благодарност, те все пак ще бъдат трогнати и мотивирани. С течение на времето това създава положителна динамика на взаимна грижа и даване в брака.
Бао Лейпин подчерта, че седмичните жестове към партньора не трябва да бъдат прекалено обмислени, нито да изискват значителни разходи или усилия.Ненатрапчивата загриженост, дори и най-малките жестове, постепенно изграждат топлина между съпрузите. Например, ако съпругата работи усилено всеки делничен ден, съпругът може да й приготви закуска, преди тя да стане през уикенда. Ако се прогнозира дъжд, съпругата може да остави чадър до куфарчето на съпруга си вечерта преди това.