القليل من التفكير والاهتمام يمكن أن يقوي الروابط الزوجية
غالبًا ما نسمع أصدقاءنا يشكون من أنهم يساهمون أكثر بكثير من شركائهم في الحفاظ على زواجهم وأسرهم. هل هذا صحيح حقًا؟ قال الدكتور باو ليبينغ، الباحث المشارك في معهد دراسات الأسرة التابع لأكاديمية شنغهاي للعلوم الاجتماعية، لـ Life Times أن هذا تصور شائع."يميل الناس إلى تذكر مساهماتهم وجهودهم بوضوح، لكنهم يتجاهلون تضحيات شركائهم أو لا يعترفون بجهودهم. النساء، على وجه الخصوص، أكثر عرضة لـ"تضخيم" مساهماتهن، حيث يشعرن أنهن يبذلن جهدًا أكبر من أزواجهن في الزواج."
وهذا يمثل خللاً معرفيًا يؤثر سلبًا على الزواج.ومع ذلك، فإن تغيير هذا الوضع ليس صعبًا؛ فالأمر يكمن في تحقيق التوازن بين المساهمات والتفاهم المتبادل والرعاية، خاصة أن الأزواج يجب أن يبذلوا المزيد من الجهد من أجل زوجاتهم. وجد الدكتور سكوت ستانلي، مدير مركز أبحاث الزواج والأسرة بجامعة دنفر، أن الإخلاص هو حجر الزاوية في العلاقات الزوجية. ويؤكد أن عندما يكرس الزوجان أنفسهما طواعية لبعضهما البعض، تتحقق نتائج إيجابية وهامة.على سبيل المثال، يمكن للزوج وضع خطة "تفاني": يكتب على ورقة الأشياء التي يعرف أن شريكته تستمتع بها، ثم ينجز واحدة منها كل أسبوع. يؤكد الدكتور ستانلي أن التفاني متبادل؛ فعند القيام بعمل أسبوعي لشريك الحياة، يتلقى المرء حتماً لفتة متبادلة، مما يخلق حلقة إيجابية. وهذا يمنع أي من الشريكين من الشعور بأن مساهمته غير متناسبة، وبالتالي يزيل عدم التوازن النفسي. في الواقع، قد تصبح أكثر ميلًا للقيام بالعديد من الأشياء من أجلك.
يشرح باو ليبينغ أن السلوك البشري تفاعلي، خاصة بين الشركاء المحبين. في حين أن البعض قد يكون أكثر تحفظًا ولا يعبر عن امتنانه بحماس على الفور، إلا أنه سيكون متأثرًا ومتحمسًا. بمرور الوقت، يزرع هذا ديناميكية إيجابية من الرعاية المتبادلة والعطاء داخل الزواج.
أكد باو ليبينغ أن الإيماءات الأسبوعية تجاه الشريك لا يجب أن تكون متعمدة بشكل مفرط، ولا تتطلب نفقات أو جهودًا كبيرة.فالاهتمام غير المزعج، حتى أصغر الإيماءات، يبني تدريجياً الدفء بين الزوجين. على سبيل المثال، إذا كانت الزوجة تعمل بجد خلال الأسبوع، يمكن للزوج أن يعد الفطور قبل أن تستيقظ في عطلة نهاية الأسبوع. إذا كانت توقعات الطقس تشير إلى هطول أمطار، يمكن للزوجة أن تضع مظلة بجانب حقيبة زوجها في الليلة السابقة.