"Якщо ви думаєте, що завжди будете перемагати, ви будете тільки розчаровуватися. Якщо ви будете обережними і робитимете те, що потрібно, ви несподівано отримаєте позитивні результати". Так говорить Нат, найвідоміший британський тренер скакових коней, який більше вірить у песимізм. Дослідження, опубліковане в американській газеті Wall Street Journal, збігається з поглядами Наттера: психологи виявили, що трохи песимізму має велике значення на робочому місці.
Навколо нас не бракує людей з більш-менш песимістичним мисленням. Інь - одна з таких людей. Його найбільше не влаштовує позиція його боса "Я не зрушу з місця" під час кризи. "Незважаючи ні на що, я не дивлюся на ситуацію оптимістично і завжди передбачаю, що в якийсь момент щось може піти не так, або що ми не зможемо виконати завдання", - каже він. Інь каже, що колеги називають його "песимістом".

　　Насправді, песимісти не настільки негативні, як люди думають. Песимізм, швидше за все, є більш адаптивним, ніж оптимізм. Психологічні дослідження показали, що песимісти набагато точніше прогнозують ймовірність успіху в азартних експериментах, ніж оптимісти. Таким чином, песимісти частіше приймають правильні рішення.

　　Песимізм є адаптивним, оскільки вони більш чутливі до стресу та кризових ситуацій, а тому часто планують наперед. Відчуття кризи - це психологічна основа, завдяки якій люди, як і інші тварини, виживають у вищому природному та соціальному середовищі. Воно допомагає людям мобілізувати свою фізичну і психічну енергію для досягнення вищої продуктивності.

　　Водночас песимісти передбачають невдачі і більш схильні реагувати на них позитивно. Для порівняння, сліпі оптимісти можуть легко почивати на лаврах до кризи; коли криза настає, їм доводиться бути схожими на замерзаючу пташку, яка лише виспівує "холодний вітер морозить мене до смерті, а завтра звити гніздечко". А коли криза закінчується, сліпі оптимісти навряд чи можуть винести з неї уроки. Навпаки, песиміст, як правило, глибше пам'ятає минулий біль, а отже, йому легше вирости з невдач.

　　Однак песимізму має бути в міру. Надмірний песимізм бачить майбутнє як пронизану кризою дорогу без вороття, а судження переходять на інший кінець спектру, де вони відчувають, що нічим не можуть допомогти, і, швидше за все, будуть пасивними. А постійний песимізм може сильно виснажувати енергію. Тим, хто напружений на робочому місці, було б добре знайти притулок для повного розслаблення поза роботою.