Фобія поширюється в Інтернеті
Робота є штучною, але відчуття реальне, що свідчить про появу нової психологічної проблеми — трипофобії, або страху перед скупченими об'єктами. Це означає відразу до щільно розташованих маленьких отворів або крапок, які зазвичай зустрічаються на органічних речовинах, таких як цукерки, шоколад або бульбашки в яєчному тісті, що викликає незрозумілий страх.Наразі більшість психологів залишаються в значній мірі збентеженими цим станом...
Люди, які страждають на фобію, перебільшують небезпеку
Фобія — це тривожний розлад, що характеризується ірраціональним і постійним страхом перед конкретним об'єктом або ситуацією, що спонукає людей уникати його за будь-яку ціну. Цей страх часто є безпідставним, оскільки сприйнята небезпека зазвичай набагато менша, ніж уявляється. Однак, якщо люди, які страждають на фобію, не можуть уникнути об'єкта або ситуації, що викликає страх, вони відчувають значний дистрес, що серйозно впливає на соціальні взаємодії, роботу та навчання.У дітей це може проявлятися у вигляді плачу, істерик, замкнутості або паралізуючого страху. Фобії нерозривно пов'язані з об'єктом страху. Наприклад, людина, яка боїться мишей, не буде страждати на мишачу фобію, якщо живе в районі, де мишей немає, хоча сама думка про мишей все одно може викликати дискомфорт.Чим ближче пацієнт підходить до об'єкта, що викликає страх, або чим важче йому уникнути його, тим вищим стає рівень його тривоги. Наприклад, людина, яка боїться ліфтів, відчуває пік тривоги, коли ліфт знаходиться між поверхами. Фобії сильно різняться у різних людей: деякі відчувають лише легку тривогу і можуть впоратися з нею, уникаючи об'єкта, що викликає страх, а інші страждають від панічних атак. Більшість людей розуміють, що цей страх є ірраціональним, але не можуть придушити свої реакції страху.
Фобії загалом поділяються на три категорії:
Соціальна фобія пов'язана з присутністю інших людей і викликає сильне збентеження або напругу в соціальних ситуаціях. Прикладами можуть бути страх їсти або пити в громадських місцях або неможливість помочитися в присутності інших людей.
Специфічна фобія передбачає сильну тривогу, викликану певним об'єктом або ситуацією, наприклад страх павуків, змій, собак, висоти, польотів тощо.Хоча звичайні люди можуть відчувати певний страх перед цими речами, він не досягає рівня повної нетерпимості, яку відчувають люди, що страждають на фобію. Агорафобія: вихід з дому або звичного оточення викликає панічні атаки. Страх перед відкритими просторами, страх перед інфекцією або страх перед місцями, пов'язаними з минулою травмою, відносяться до цієї категорії. Причини: страх є результатом еволюції. З еволюційної точки зору, страх виконує певну функцію для тварин.Наприклад, страх спонукає тварин уникати отруйних змій і павуків; страх перед відкритою місцевістю вчить істот ховатися від хижаків; соціальна тривога змушувала наших предків тікати від великих груп похмурих незнайомців, які дивилися на них, явно маючи злі наміри.
Результати численних досліджень свідчать, що фобії походять від умовних реакцій. Наприклад, відвідування місця, де вас злякав раптовий грім, може несвідомо пов'язати ці два досвіді, породивши страх перед цим місцем.Подібним чином, акрофобія може бути наслідком травми, отриманої на висоті, або глибоко неприємного досвіду, такого як застрягання на вершині оглядового ліфта, що призводить до відрази до роботи в офісах, розташованих на високих поверхах. Умовні рефлекси можуть також формуватися опосередковано — слухання описів небезпек іншими людьми або дізнавання про страшні випадки може вселити страх. Дослідження в галузі нейробіології вказують, що в цих реакціях беруть участь мигдалина та гіпокамп мозку.
Скупчення крихітних крапок нагадують заразний герпес
Трипофобія — одна з безлічі фобій людства. Одна інтернет-користувачка розповіла, що її відраза до скупчень сягає дитинства і була викликана густо перфорованою ручкою іграшкового меча.Інший користувач розповів, що в середній школі його в стегно вжалила бджола; на набряклій шкірі проявилися окремі пори, і з того часу він не може терпіти вигляд скупчень дрібних отворів. Пан Лін з Гуанчжоу описав дитячий досвід, коли, глибоко заснувши з висунутою з-під ковдри рукою, вона вкрилася щільним рядом укусів комарів — спогад, який досі викликає в нього огиду.
Однак багато психологів не визнають трипофобію справжньою фобією. Згідно з Діагностичним і статистичним посібником з психічних розладів, четверте видання (DSM-4), фобія повинна значно погіршувати функціонування людини. Хоча зображення або відео з густо розташованими маленькими отворами можуть викликати занепокоєння, вони не заважають повсякденному життю.Мартін Ентоні, колишній президент Канадської психологічної асоціації та психолог з Університету Райерсона, вважає, що трипофобію можна пояснити кількома загальними факторами, які викликають страх:
Травматичні переживання, наприклад, страх перед собаками після укусу. Маленькі отвори на тілі підсвідомо нагадують нам про інфекційні захворювання шкіри, такі як висип при кору або пухирі при вітрянці, які асоціюються з болісними переживаннями.Дивлячись на зображення «грудкуватих грудей» або «порожніх пальців», глядачі мимоволі уявляють себе страждаючими від таких «недуг», що викликає неконтрольований дискомфорт. Навчання через спостереження: спостереження за страхом висоти у інших може викликати власне запаморочення. Фобія безладу здається заразною — деякі користувачі мережі повідомляють, що не усвідомлювали своєї відрази до цього, поки не натиснули на зображення після прочитання коментарів інших, і були здивовані.Коли ви дивитеся комедії, якщо люди навколо вас сміються, ви теж починаєте сміятися. Так само, якщо люди поруч з вами бояться, ви теж відчуваєте страх.
Вплив інформації: перегляд занадто великої кількості фільмів жахів може викликати страх темряви. Коли великі інтернет-форуми перепостили зображення «грудей у вигляді лотосових стручків», вони обов'язково додавали цю історію:Жінка-вчений, яка досліджувала тропічні ліси Амазонки, помітила запалення на грудях і звернулася до лікаря, який її супроводжував. Він просто наклав пластир, але коли через тиждень його зняли, груди перетворилися на це. Більш злісні душі пов'язали «груди-лотос» з міазом, стверджуючи, що це жахливе виразкове ураження, спричинене личинками мух, які паразитують на грудях. Необізнані читачі, природно, були налякані, прочитавши це.
Біологічні фактори: Деякі люди від природи схильні до тривоги. Страх і нудота нерозривно пов'язані між собою; з еволюційної точки зору, майже все, що викликає нудоту, — наприклад, павуки, щури, кров або блювота — може викликати страх перед хворобою. Кластери крихітних отворів можуть діяти подібним чином, змушуючи людей сприймати крапчасті плями як ненормальні сигнали небезпеки, що викликає сильну відразу.
Звичайно, все це залишається припущенням, оскільки людське розуміння трипофобії залишається обмеженим.
Лікування:
Ключем до одужання є витривалість.
Терапевти застосовують різні підходи: деякі піддають пацієнтів впливу імітованих тригерів або керованих образів об'єктів, що викликають страх, поступово знечутливуючи їх за допомогою таких технік, як систематична десенсибілізація.Інші застосовують когнітивно-поведінкову терапію, заохочуючи пацієнтів кидати виклик ірраціональним думкам і переконанням, зосереджуючись на власних відчуттях. Обидва підходи дають сприятливі результати; дослідження показують, що когнітивно-поведінкова терапія усуває реакції страху у 90% пацієнтів, хоча лікування вимагає терпіння деякого дискомфорту.