Fobi sprider sig på nätet
Verket är artificiellt, men känslan är verklig och signalerar uppkomsten av ett nytt psykologiskt problem – trypofobi, eller rädsla för klustrade objekt. Detta avser en aversion mot tätt packade små hål eller prickar, som vanligtvis finns på organiskt material såsom godis, choklad eller bubblor i äggsmet, vilket utlöser en oförklarlig rädsla.För närvarande är de flesta psykologer fortfarande i stort sett förbryllade över detta tillstånd...
Fobipatienter överdriver faran
En fobi är en ångeststörning som kännetecknas av en irrationell och ihållande rädsla för ett specifikt objekt eller en specifik situation, vilket får individer att undvika det till varje pris. Denna rädsla är ofta ogrundad, eftersom den upplevda faran vanligtvis är långt mindre allvarlig än man föreställer sig. Om patienterna inte kan undvika det fruktade objektet eller den fruktade situationen upplever de dock betydande ångest, vilket allvarligt påverkar sociala interaktioner, arbete och akademiska studier.Hos barn kan detta ta sig uttryck i gråt, utbrott, tillbakadragenhet eller förlamande rädsla.
Fobier är oupplösligt kopplade till den fruktade miljön. Till exempel skulle någon som är rädd för möss inte uppleva musfobi om hen bor i ett område utan möss, även om bara tanken på möss fortfarande kan orsaka obehag.Ju närmare personen kommer det fruktade objektet, eller ju svårare det är att undkomma det, desto högre blir deras ångestnivåer. Till exempel upplever någon som är rädd för hissar sin högsta ångest när hissen stannar mellan våningarna. Fobiers svårighetsgrad varierar kraftigt mellan individer: vissa upplever endast mild ångest och kan hantera det genom att undvika det fruktade objektet, medan andra drabbas av panikattacker. De flesta människor förstår att deras rädsla är irrationell, men de kan ändå inte undertrycka sina rädslereaktioner.
Fobier kan grovt indelas i tre kategorier:
Social fobi är relaterad till närvaro av andra och orsakar extrem förlägenhet eller spänning i sociala situationer. Exempel är rädsla för att äta eller dricka offentligt, eller oförmåga att urinera när andra är närvarande.
Specifik fobi innebär svår ångest som utlöses av ett visst objekt eller en viss situation, till exempel rädsla för spindlar, ormar, hundar, höjder, flygning etc.Även om vanliga människor kan hysa en viss oro för dessa saker, når den inte den grad av fullständig intolerans som drabbade upplever. Agorafobi: Att lämna hemmet eller den bekanta omgivningen utlöser panikattacker. Rädsla för öppna ytor, rädsla för bakterieinfektioner eller rädsla för platser som förknippas med tidigare trauman faller alla under denna kategori. Orsaker: Rädsla är ett evolutionärt resultat Ur evolutionär synvinkel tjänar rädsla ett syfte för djur.Till exempel får rädsla djur att undvika giftiga ormar och spindlar; rädsla för öppna terränger lär varelser att gömma sig för rovdjur; social ångest drev våra förfäder att fly från stora grupper av allvarliga främlingar som stirrade på dem – uppenbarligen med onda avsikter.
Omfattande forskning tyder på att fobier härrör från betingade reaktioner. Att besöka en plats där ett plötsligt åskväder skrämmer dig kan till exempel leda till att du omedvetet kopplar ihop de två sakerna, vilket skapar rädsla för den platsen.På samma sätt kan höjdskräck härröra från en skada som uppstått på hög höjd eller en mycket obehaglig upplevelse, till exempel att ha fastnat högst upp i en hiss, vilket leder till en aversion mot att arbeta i höghus. Villkorade reflexer kan också bildas indirekt – att höra andra beskriva faror eller lära sig om skrämmande händelser kan ingjuta rädsla. Neurovetenskaplig forskning tyder på att dessa reaktioner involverar hjärnans amygdala och hippocampus.
Kluster av små prickar liknar smittsam herpes
Trypofobi är en av mänsklighetens otaliga fobier. En nätanvändare berättade att hennes aversion mot kluster går tillbaka till barndomen och utlöstes av det tätt perforerade handtaget på ett leksakssvärd.En annan användare berättade att hen blev stucken av en bi på låret under gymnasietiden; den svullna huden avslöjade enskilda porer, vilket gjorde att hen sedan dess inte har kunnat stå ut med att se kluster av små hål. Herr Lin från Guangzhou beskrev en barndomsupplevelse där han sov djupt med armen utanför täcket och den täcktes av en tät rad myggbett – ett minne som fortfarande fyller honom med avsky.
Många psykologer erkänner dock inte trypofobi som en äkta fobi. Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition (DSM-4) måste en fobi väsentligt försämra en individs funktion. Även om bilder eller videor av tätt samlade små hål kan vara oroande, påverkar de inte det dagliga livet.Martin Anthony, tidigare ordförande för Canadian Psychological Association och psykolog vid Ryerson University, föreslår att trypofobi kan förklaras av flera vanliga faktorer som utlöser rädsla:
Traumatiska upplevelser, såsom rädsla för hundar efter att ha blivit biten. Små hål i kroppen påminner oss omedvetet om infektionssjukdomar som drabbar huden, såsom mässlingutslag eller vattkoppsblåsor, som förknippas med smärtsamma upplevelser.När man ser bilder av "knöliga bröst" eller "tomma fingrar" föreställer sig betraktaren omedvetet att man själv drabbats av sådana "åkommor", vilket utlöser ofrivilligt obehag. Observationsinlärning: att bevittna andras höjdskräck kan framkalla ens egen. Oordningfobi verkar vara smittsam – vissa nätanvändare rapporterar att de inte var medvetna om sin aversion förrän de klickade på bilder efter att ha läst andras kommentarer, och då blev de förskräckta.När du tittar på komedier och de omkring dig skrattar, kommer du också att skratta hjärtligt. På samma sätt kommer du också att känna rädsla om de omkring dig är rädda.
Exponering för information: Att titta på för många skräckfilmer kan göra att man blir rädd för mörkret. När stora onlineforum återpublicerade bilden av "lotusfröbröst" inkluderade de alltid denna historia:En kvinnlig forskare som utforskade Amazonas regnskog märkte en inflammation på sitt bröst och konsulterade den medföljande läkaren. Han satte bara på ett plåster, men när det togs bort en vecka senare hade det förvandlats till detta. Mer busiga själar kopplade "lotusfröbröst" till myiasis och hävdade att det var en hemsk sårbildning orsakad av fluglarver som parasiterade på bröstet – naturligtvis skrämmande för den oinformerade.
Biologiska faktorer: Vissa individer är naturligt benägna att känna ångest. Rädsla och illamående är oskiljaktiga; ur ett evolutionärt perspektiv kan nästan alla saker som framkallar illamående – såsom spindlar, råttor, blod eller kräkningar – utlösa rädsla för sjukdom. Kluster av små hål kan fungera på liknande sätt och få människor att uppfatta pockmarkliknande prickar som onormala farosignaler, vilket framkallar intensiv avsky.
Allt detta är naturligtvis fortfarande spekulationer, eftersom människans förståelse av trypofobi fortfarande är begränsad.
Behandling:
Uthållighet är nyckeln till återhämtning.
Terapeuter använder olika metoder: vissa utsätter patienterna för simulerade triggers eller guidade bilder av föremål som de fruktar, och desensibiliserar dem gradvis genom tekniker som systematisk desensibilisering.Andra använder kognitiv beteendeterapi och uppmuntrar patienterna att utmana irrationella tankar och övertygelser genom att fokusera på sina egna känslor. Båda metoderna ger goda resultat; studier visar att kognitiv beteendeterapi eliminerar rädslereaktioner hos 90 % av patienterna, även om behandlingen kräver att man uthärdar ett visst obehag.