Fóbia sa šíri online
Dielo je umelé, ale pocit je skutočný, čo signalizuje vznik nového psychologického problému – trypofóbie, alebo strachu z nahustených objektov. Ide o averziu voči hustým malým otvorom alebo bodkám, ktoré sa typicky vyskytujú na organických materiáloch, ako sú cukrovinky, čokolády alebo bublinky v cestíčku na vaječné palacinky, a vyvolávajú nevysvetliteľný pocit strachu.V súčasnosti je väčšina psychológov týmto stavom do veľkej miery zmätená...
Ľudia trpiaci fóbiou preháňajú nebezpečenstvo
Fóbia je úzkostná porucha charakterizovaná pretrvávajúcim strachom z konkrétnych objektov alebo situácií, ktorá vedie jednotlivcov k tomu, aby sa im za každú cenu vyhýbali. Tento strach je často iracionálny, pretože vnímané nebezpečenstvo zriedka zodpovedá predstavám pacienta. Ak sa však trpiaci nedokážu vyhnúť objektu, ktorého sa boja, prežívajú hlbokú úzkosť, čo má vážny vplyv na ich sociálne interakcie, prácu a akademické aktivity.U detí sa to môže prejaviť plačom, záchvatmi hnevu, uzavretosťou alebo paralyzujúcim strachom. Fóbie sú neoddeliteľne spojené s prostredím, ktorého sa človek bojí. Napríklad niekto, kto sa bojí myší, nebude trpieť fóbiou z myší, ak žije v oblasti, kde myši nežijú, hoci samotná myšlienka na myši mu môže stále spôsobiť nepohodlie.Čím bližšie sa pacient dostane k predmetu strachu alebo čím ťažšie je mu uniknúť, tým vyššia je úroveň úzkosti. Napríklad niekto, kto sa bojí výťahov, zažíva najväčšiu úzkosť, keď je výťah medzi poschodiami. Fóbie sa medzi jednotlivcami veľmi líšia: niektorí zažívajú len miernu úzkosť a dokážu ju zvládnuť vyhýbaním sa predmetu strachu, zatiaľ čo iní trpia záchvatmi paniky. Väčšina ľudí chápe, že tento strach je iracionálny, ale nedokážu potlačiť svoju reakciu na strach.
Fóbie sa vo všeobecnosti delia do troch kategórií:
Sociálna fóbia súvisí s prítomnosťou iných ľudí a spôsobuje extrémne rozpaky alebo napätie v sociálnych situáciách, ako je strach z jedenia alebo pitia na verejnosti alebo neschopnosť močiť, keď sú v blízkosti iní ľudia.
Špecifická fóbia zahŕňa silnú úzkosť vyvolanú konkrétnym objektom alebo situáciou, ako je strach z pavúkov, hadov, psov, výšok, lietania...Zatiaľ čo bežní ľudia môžu mať voči týmto veciam určitú obavu, nedosahuje to úroveň úplnej neznášanlivosti, ktorú zažívajú ľudia trpiaci fóbiami. Agorafóbia: Opustenie domova alebo známeho prostredia vyvoláva záchvaty paniky. Strach z otvorených priestorov, strach z infekcie baktériami alebo strach z miest spojených s minulou traumou patria do tejto kategórie. Príčiny: Strach je výsledkom evolúcie Z evolučného hľadiska má strach pre zvieratá svoj účel.Napríklad strach podnecuje zvieratá, aby sa vyhýbali jedovatým hadom a pavúkom; strach z otvoreného terénu učí zvieratá skrývať sa pred predátormi; sociálna úzkosť prinútila našich predkov utekať pred veľkými skupinami neusmiatych cudzincov, ktorí na nich zízali – zjavne s nekalými úmyslami.
Rozsiahly výskum naznačuje, že fóbie vyplývajú z podmienených reakcií. Napríklad návšteva miesta, kde vás prekvapil náhly hrom, môže podvedome prepojiť tieto dve skúsenosti a vyvolať strach z tohto miesta.Podobne, akrofóbia môže vyplývať zo zranenia utrpeného vo výške alebo z hlboko nepríjemnej skúsenosti, ako je uviaznutie na vrchole vyhliadkovej plošiny, čo vedie k averzii voči práci vo výškových kanceláriách. Podmienené reflexy sa môžu vytvárať aj nepriamo – počúvanie iných, ako opisujú nebezpečenstvá, alebo počúvanie o desivých incidentoch môže vyvolať strach. Neurovedecký výskum naznačuje, že tieto reakcie zahŕňajú amygdalu a hippocampus v mozgu.
Zhluky malých bodiek pripomínajú nákazlivý herpes
Trypofóbia je jednou z nespočetných fóbií ľudstva. Jedna internetová používateľka spomínala, že jej averzia voči zhlukom siaha až do detstva, kde ju vyvolala hustá perforácia rukoväte hračkárskeho meča.Iný používateľ spomínal, že ho počas strednej školy uštipla včela do stehna; opuchnutá koža odhalila jednotlivé póry, a odvtedy nedokáže zniesť pohľad na zhluky malých otvorov. Pán Lin z Guangzhou opísal zážitok z detstva, keď spal hlboko s rukou vystrčenou von z periny a tá sa pokryla hustým radom komárích štípancov – spomienka, ktorá ho dodnes napĺňa odporom.
Mnohí psychológovia však trypofóbiu neuznávajú ako skutočnú fóbiu. Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch, štvrté vydanie (DSM-4), fóbia musí výrazne ovplyvňovať fungovanie jednotlivca. Hoci obrázky alebo videá s hustými malými otvormi môžu byť znepokojujúce, nebránia každodennému životu.Martin Anthony, bývalý prezident Kanadskej psychologickej asociácie a psychológ na Ryersonovej univerzite, naznačuje, že trypofóbiu možno vysvetliť niekoľkými bežnými faktormi, ktoré vyvolávajú strach:
Traumatické zážitky, ako napríklad strach zo psov po tom, čo vás pohrýzli. Malé otvory v tele nám podvedome pripomínajú infekčné choroby postihujúce kožu, ako sú osýpky alebo pľuzgiere pri ovčích kiahňach, ktoré sú spojené s bolestivými zážitkami.Pri pohľade na obrázky „hrboľatých prsníkov“ alebo „prázdnych prstov“ si diváci nedobrovoľne predstavujú, že trpia takými „chorobami“, čo vyvoláva nekontrolovateľný nepokoj. Pozorovacie učenie: svedectvo strachu iných z výšok môže vyvolať vlastnú závrať. Fóbia z neporiadku sa zdá byť nákazlivá – niektorí používatelia internetu uvádzajú, že si svoju averziu neuvedomovali, kým neklikli na obrázky po prečítaní komentárov iných, a potom boli prekvapení.Keď sa pozeráte na komédiu, ak sa ľudia okolo vás smejú, budete sa smiať tiež. Podobne, ak sú ľudia vo vašom okolí vystrašení, budete cítiť strach tiež.
Vystavenie informáciám: Pozeranie príliš veľa hororov môže spôsobiť strach z tmy. Keď veľké online fóra zverejnili obrázok „lotusových prsníkov“, vždy k nemu pridali tento príbeh:Vedkyňa, ktorá vykonávala výskum v amazonskom dažďovom pralese, si všimla zápal na prsníku a poradila sa s lekárom, ktorý ju sprevádzal. Ten jej len nalepil náplasť, ale keď ju o týždeň neskôr odstránil, premenila sa na toto. Zlomyselnejší jedinci spojili „prsia z lotosových strukov“ s miázou a tvrdili, že ide o hrozivú ulceráciu spôsobenú larvami múch parazitujúcimi na prsníku. Tí, ktorí nepoznali pravdu, sa pri čítaní takýchto správ prirodzene vydesili.
Biologické faktory: Niektorí jedinci sú prirodzene náchylní k úzkosti. Strach a nevoľnosť sú neoddeliteľné; z evolučného hľadiska takmer všetky veci, ktoré vyvolávajú nevoľnosť – ako pavúky, potkany, krv alebo zvratky – môžu vyvolať strach z choroby. Skupiny malých dierok môžu fungovať podobne, pričom ľudia vnímajú bodky podobné kiahňam ako abnormálne signály nebezpečenstva, čo vyvoláva intenzívnu nechuť.
Samozrejme, toto všetko zostáva domnienkou, pretože ľudské chápanie trypofóbie je stále obmedzené.
Liečba:
Kľúčom k uzdraveniu je vytrvalosť.
Terapeuti používajú rôzne prístupy: niektorí vystavujú pacientov simulovaným spúšťačom alebo vedeným predstavám o predmetoch, ktorých sa boja, a postupne ich desenzibilizujú technikami, ako je systematická desenzibilizácia.Iní používajú kognitívnu behaviorálnu terapiu, ktorá povzbudzuje pacientov, aby sa postavili proti iracionálnym myšlienkam a presvedčeniam tým, že sa sústredia na svoje vlastné pocity. Oba prístupy prinášajú priaznivé výsledky; štúdie ukazujú, že kognitívna behaviorálna terapia eliminuje strachové reakcie u 90 % pacientov, hoci liečba vyžaduje znášanie určitého nepohodlia.