Fobia szerzy się w Internecie
Dzieło jest sztuczne, ale odczucia są prawdziwe, co sygnalizuje pojawienie się nowego problemu psychologicznego – trypofobii, czyli lęku przed skupiskami obiektów. Odnosi się to do niechęci do gęsto rozmieszczonych małych otworów lub kropek, typowo występujących na materiałach organicznych, takich jak cukierki, czekolada lub pęcherzyki w cieście jajecznym, wywołujących niewytłumaczalny strach.Obecnie większość psychologów pozostaje w dużej mierze zaskoczona tym schorzeniem...
Osoby cierpiące na fobię wyolbrzymiają niebezpieczeństwo
Fobia to zaburzenie lękowe charakteryzujące się irracjonalnym i uporczywym strachem przed określonym przedmiotem lub sytuacją, skłaniającym osoby do unikania go za wszelką cenę. Strach ten jest często bezpodstawny, ponieważ postrzegane niebezpieczeństwo jest zazwyczaj znacznie mniej poważne niż się wydaje. Jeśli jednak osoby cierpiące na fobię nie mogą uniknąć przedmiotu lub sytuacji, której się boją, doświadczają znacznego cierpienia, co ma poważny wpływ na interakcje społeczne, pracę i naukę.U dzieci może to objawiać się płaczem, napadami złości, wycofaniem się lub paraliżującym strachem. Fobie są nierozerwalnie związane z otoczeniem, którego się boimy. Na przykład osoba bojąca się myszy nie doświadczałaby fobii myszy, gdyby mieszkała w miejscu, gdzie nie ma myszy, chociaż sama myśl o myszach nadal mogłaby wywoływać u niej dyskomfort.Im bliżej obiektu budzącego strach znajduje się pacjent lub im trudniej jest mu od niego uciec, tym wyższy jest poziom lęku. Na przykład osoba bojąca się wind odczuwa największy lęk, gdy winda zatrzymuje się między piętrami. Fobie różnią się znacznie w zależności od osoby: niektórzy odczuwają jedynie łagodny lęk i radzą sobie, unikając obiektu budzącego strach, podczas gdy inni cierpią na ataki paniki. Większość ludzi rozumie, że ten strach jest irracjonalny, ale nie są w stanie stłumić swojej reakcji lękowej.
Fobie można ogólnie podzielić na trzy kategorie:
Fobia społeczna związana jest z obecnością innych osób i powoduje skrajne zakłopotanie lub napięcie w sytuacjach społecznych — np. strach przed jedzeniem lub piciem w miejscach publicznych lub niemożność oddania moczu w obecności innych osób.
Fobia specyficzna obejmuje silny niepokój wywołany przez konkretny obiekt lub sytuację, np. strach przed pająkami, wężami, psami, wysokością, lataniem...Chociaż zwykli ludzie mogą odczuwać pewien niepokój w związku z tymi rzeczami, nie osiąga on poziomu całkowitej nietolerancji doświadczanej przez osoby cierpiące na fobie. Agorafobia: opuszczenie domu lub znanego otoczenia wywołuje ataki paniki. Strach przed otwartymi przestrzeniami, strach przed infekcją bakteryjną lub strach przed miejscami kojarzącymi się z przeszłymi traumatycznymi doświadczeniami należą do tej kategorii. Przyczyny: strach jest wynikiem ewolucji. Z ewolucyjnego punktu widzenia strach pełni określoną funkcję u zwierząt.Na przykład strach skłania zwierzęta do unikania jadowitych węży i pająków; lęk przed otwartym terenem uczy stworzenia ukrywania się przed drapieżnikami; lęk społeczny skłaniał naszych przodków do ucieczki przed dużymi grupami ponurych nieznajomych, którzy gapili się na nich, wyraźnie żywiąc złe zamiary.
Szeroko zakrojone badania sugerują, że fobie wynikają z uwarunkowanych reakcji. Na przykład wizyta w miejscu, w którym nagły grzmot zaskakuje, może nieświadomie połączyć te dwa elementy, wywołując strach przed tym miejscem.Podobnie akrofobia może wynikać z urazu odniesionego na wysokości lub głęboko nieprzyjemnego doświadczenia, takiego jak uwięzienie na szczycie windy widokowej, co prowadzi do niechęci do pracy w biurach na wysokich piętrach. Odruchy warunkowe mogą również powstawać pośrednio – słuchanie opisów niebezpieczeństw lub dowiadywanie się o przerażających wydarzeniach może wzbudzać strach. Badania neurologiczne wskazują, że w reakcjach tych biorą udział ciało migdałowate i hipokamp mózgu.
Grupy małych kropek przypominają zakaźnego opryszczkę
Trypofobia jest jedną z niezliczonych fobii ludzkości. Jedna z internautek opowiedziała, że jej niechęć do skupisk sięga dzieciństwa i została wywołana przez gęsto perforowaną rękojeść zabawkowego miecza.Inny użytkownik opisał, jak w szkole średniej użądliła go pszczoła w udo; opuchnięta skóra odsłoniła pojedyncze pory, przez co od tamtej pory nie jest w stanie znieść widoku skupisk małych otworów. Pan Lin z Kantonu opisał doświadczenie z dzieciństwa, kiedy to podczas głębokiego snu z ręką wystającą spod kołdry komary pozostawiły rząd gęsto skupionych ukąszeń – wspomnienie to nadal wywołuje w nim odrazę.
Jednak wielu psychologów nie uznaje trypofobii za prawdziwą fobię, zgodnie z Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition (DSM-4), który stanowi, że fobia musi mieć znaczący wpływ na życie danej osoby. Oglądanie zdjęć lub filmów przedstawiających skupiska małych otworów, choć niepokojące, nie utrudnia codziennego funkcjonowania.Martin Anthony, były prezes Kanadyjskiego Towarzystwa Psychologicznego i psycholog z Uniwersytetu Ryerson, sugeruje, że trypofobię można wyjaśnić kilkoma wspólnymi czynnikami wywołującymi strach:
Traumatyczne doświadczenia, takie jak strach przed psami po ugryzieniu. Małe otwory w ciele podświadomie przypominają nam choroby zakaźne skóry, takie jak wysypka odry lub pęcherzyki ospy wietrznej, które kojarzą się z bolesnymi doświadczeniami.Oglądając zdjęcia „guzowatych piersi” lub „pustych palców”, widzowie mimowolnie wyobrażają sobie, że cierpią na takie „dolegliwości”, co wywołuje niekontrolowany dyskomfort. Uczenie się przez obserwację: obserwowanie strachu innych przed wysokością może wywołać własne zawroty głowy. Fobia przed bałaganem wydaje się zaraźliwa — niektórzy internauci twierdzą, że nie byli świadomi swojej niechęci, dopóki nie kliknęli na zdjęcia po przeczytaniu komentarzy innych osób, a następnie byli zaskoczeni.Oglądając komedie, jeśli osoby wokół ciebie się śmieją, ty również będziesz się śmiać serdecznie. Podobnie, jeśli osoby w pobliżu są przestraszone, ty również poczujesz strach.
Ekspozycja na informacje: Oglądanie zbyt wielu horrorów może wywołać lęk przed ciemnością. Kiedy duże fora internetowe ponownie opublikowały zdjęcie „piersi w kształcie strąków lotosu”, niezmiennie dołączały do niego następującą historię:Naukowiec badająca lasy deszczowe Amazonii zauważyła stan zapalny na swojej piersi i skonsultowała się z towarzyszącym jej lekarzem. Ten po prostu założył plaster, ale kiedy został on zdjęty tydzień później, piersi wyglądały tak. Bardziej złośliwe osoby powiązały „piersi z strąkami lotosu” z miasis, twierdząc, że jest to przerażające owrzodzenie spowodowane przez larwy much pasożytujące na piersi. Nieświadomi czytelnicy byli oczywiście przerażeni.
Czynniki biologiczne: Niektóre osoby są z natury podatne na lęk. Strach i mdłości są ze sobą nierozerwalnie związane; z ewolucyjnego punktu widzenia prawie wszystkie rzeczy wywołujące mdłości — takie jak pająki, szczury, krew lub wymioty — mogą wywoływać strach przed chorobą. Klastry małych otworów mogą działać podobnie, powodując, że ludzie postrzegają kropki przypominające ślady po ospie jako nieprawidłowe sygnały zagrożenia, wywołując w ten sposób intensywną odrazę.
Oczywiście wszystko to pozostaje w sferze domysłów, ponieważ ludzka wiedza na temat trypofobii jest nadal ograniczona.
Leczenie:
Kluczem do wyzdrowienia jest wytrwałość.
Terapeuci stosują różne podejścia: niektórzy wystawiają pacjentów na działanie symulowanych czynników wywołujących lęk lub kierują ich wyobraźnią na obiekty budzące strach, stopniowo zmniejszając ich wrażliwość za pomocą technik takich jak systematyczna desensytyzacja.Inni stosują terapię poznawczo-behawioralną, zachęcając pacjentów do kwestionowania irracjonalnych myśli i przekonań poprzez skupienie się na własnych odczuciach. Oba podejścia przynoszą korzystne wyniki; badania wskazują, że terapia poznawczo-behawioralna eliminuje reakcje strachu u 90% pacjentów, chociaż leczenie wymaga znoszenia pewnego dyskomfortu.