La phobie se répand sur Internet
Le travail est artificiel, mais la sensation est réelle, signalant l'émergence d'un nouveau problème psychologique : la trypophobie, ou la peur des objets regroupés. Il s'agit d'une aversion pour les petits trous ou points densément regroupés, que l'on trouve généralement sur des matières organiques telles que les bonbons, les chocolats ou les bulles dans la pâte à œufs, provoquant un sentiment inexplicable de terreur.À l'heure actuelle, la plupart des psychologues restent largement perplexes face à ce trouble...
Les personnes souffrant de phobie exagèrent le danger
Une phobie est un trouble anxieux caractérisé par une peur irrationnelle et persistante d'un objet ou d'une situation spécifique, qui pousse les individus à l'éviter à tout prix. Cette peur est souvent infondée, car le danger perçu est généralement beaucoup moins grave qu'imaginé. Cependant, si les personnes souffrant de phobie ne peuvent pas échapper à l'objet ou à la situation redoutée, elles éprouvent une détresse importante qui a un impact considérable sur leurs interactions sociales, leur travail et leurs études.Chez les enfants, cela peut se manifester par des pleurs, des crises de colère, un repli sur soi ou une peur paralysante. Les phobies sont inextricablement liées à l'environnement redouté. Par exemple, une personne qui a peur des souris ne souffrirait pas de phobie des souris si elle vivait dans une région où il n'y en a pas, même si la simple pensée des souris pourrait encore lui causer un certain malaise.Plus le patient se rapproche de l'objet redouté, ou plus il est difficile de lui échapper, plus le niveau d'anxiété augmente. Par exemple, une personne qui a peur des ascenseurs ressent une anxiété maximale lorsque l'ascenseur est suspendu entre deux étages. Les phobies varient considérablement d'un individu à l'autre : certains ne ressentent qu'une légère anxiété et parviennent à la gérer en évitant l'objet redouté, tandis que d'autres souffrent de crises de panique. La plupart des gens comprennent que cette peur est irrationnelle, mais ils sont incapables de réprimer leurs réactions de peur.
Les phobies se répartissent globalement en trois catégories :
La phobie sociale est liée à la présence d'autres personnes et provoque une gêne ou une tension extrême dans les situations sociales. Elle se manifeste par exemple par la peur de manger ou de boire en public, ou par l'incapacité d'uriner en présence d'autres personnes.
La phobie spécifique implique une anxiété sévère déclenchée par un objet ou une situation particulière, comme la peur des araignées, des serpents, des chiens, des hauteurs, de l'avion, etc.Si les personnes ordinaires peuvent éprouver une certaine appréhension à l'égard de ces choses, cela n'atteint pas le niveau d'intolérance totale dont souffrent les personnes atteintes.
Agoraphobie : le fait de quitter son domicile ou son environnement familier déclenche des crises de panique. La peur des espaces ouverts, la peur des infections microbiennes ou la peur des lieux associés à un traumatisme passé entrent toutes dans cette catégorie.
Causes : la peur est le résultat de l'évolution
D'un point de vue évolutionniste, la peur a une utilité pour les animaux.Par exemple, la peur incite les animaux à éviter les serpents et les araignées venimeux ; la crainte des terrains ouverts apprend aux créatures à se cacher des prédateurs ; l'anxiété sociale a poussé nos ancêtres à fuir les grands groupes d'étrangers impassibles qui les fixaient du regard, manifestement animés de mauvaises intentions.
Des recherches approfondies suggèrent que les phobies proviennent de réponses conditionnées. Par exemple, visiter un endroit où vous avez été surpris par un coup de tonnerre soudain peut inconsciemment associer les deux expériences, ce qui favorise la peur de cet endroit.De même, l'acrophobie peut provenir d'une blessure subie en hauteur ou d'une expérience profondément désagréable, comme le fait d'être coincé au sommet d'un ascenseur panoramique, ce qui conduit à une aversion pour le travail dans les bureaux situés en hauteur. Les réflexes conditionnés peuvent également se former indirectement : le fait d'entendre d'autres personnes décrire des dangers ou d'apprendre des incidents effrayants peut instiller la peur. Les recherches en neurosciences indiquent que ces réactions impliquent l'amygdale et l'hippocampe du cerveau.
Des grappes de petits points ressemblent à de l'herpès contagieux
La trypophobie est l'une des innombrables phobies de l'humanité. Une internaute a raconté que son aversion pour les grappes remonte à son enfance, déclenchée par le manche densément perforé d'une épée jouet.Un autre utilisateur a raconté avoir été piqué par une abeille à la cuisse pendant ses études secondaires ; la peau enflée révélait des pores individuels, le rendant depuis incapable de supporter la vue de petits trous regroupés. M. Lin, de Guangzhou, a décrit une expérience de son enfance où, alors qu'il dormait profondément, le bras exposé à l'extérieur de la couette, celui-ci s'est retrouvé couvert d'une rangée dense de piqûres de moustiques - un souvenir qui le remplit encore aujourd'hui de dégoût.
Cependant, de nombreux psychologues ne reconnaissent pas la trypophobie comme une véritable phobie. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, quatrième édition (DSM-4), une phobie doit altérer de manière significative le fonctionnement d'un individu. Si les images ou les vidéos de petits trous regroupés peuvent être dérangeantes, elles n'interfèrent pas avec la vie quotidienne.Martin Anthony, ancien président de l'Association canadienne de psychologie et psychologue à l'université Ryerson, suggère que la trypophobie peut s'expliquer par plusieurs facteurs courants qui déclenchent la peur :
Les expériences traumatisantes, comme être mordu par un chien et développer par la suite une peur des chiens. Les petits trous dans le corps nous rappellent inconsciemment les maladies infectieuses qui peuvent affecter la peau, comme les éruptions cutanées de la rougeole et les cloques de la varicelle, qui sont associées à des expériences douloureuses pour ceux qui les ont vécues.En voyant des images de « seins bosselés » ou de « doigts vides », les spectateurs s'imaginent inconsciemment atteints de ces « maux », ce qui déclenche un malaise involontaire. L'apprentissage par observation : être témoin de la peur du vide chez les autres peut induire sa propre peur. La phobie du désordre semble contagieuse : certains internautes rapportent n'avoir pris conscience de leur aversion qu'après avoir cliqué sur des images après avoir lu les commentaires des autres, pour finalement être surpris.Lorsque vous regardez une comédie, si les personnes autour de vous rient, vous vous surprenez à rire vous aussi. De même, si les personnes à proximité ont peur, vous ressentirez vous aussi de la peur.
Exposition à l'information : regarder trop de films d'horreur peut rendre quelqu'un peureux dans le noir. Lorsque les principaux forums en ligne ont republié l'image des « seins en forme de gousses de lotus », ils ont invariablement inclus cette histoire :Une scientifique explorant la forêt amazonienne a remarqué une inflammation sur sa poitrine et a consulté le médecin qui l'accompagnait. Il s'est contenté d'appliquer un pansement, mais lorsqu'il l'a retiré une semaine plus tard, la poitrine avait pris cette apparence. » Des esprits plus malicieux ont associé les « seins en forme de gousse de lotus » à la myiase, affirmant qu'il s'agissait d'une horrible ulcération causée par des larves de mouches parasitant la poitrine. Les lecteurs mal informés ont naturellement été terrifiés en lisant cela.
Facteurs biologiques : certaines personnes sont naturellement sujettes à l'anxiété. La peur et la nausée sont indissociables ; d'un point de vue évolutionniste, presque tout ce qui provoque la nausée, comme les araignées, les rats, le sang ou les vomissures, peut déclencher la peur de la maladie. Les grappes de petits trous peuvent fonctionner de manière similaire, amenant les gens à percevoir les points ressemblant à des marques de variole comme des signaux d'alerte anormaux, suscitant ainsi une aversion intense.
Bien sûr, tout cela reste une conjecture, car la compréhension humaine de la trypophobie reste limitée.
Traitement :
L'endurance est la clé de la guérison.
Les thérapeutes utilisent différentes approches : certains exposent les patients à des déclencheurs simulés ou à des images guidées d'objets redoutés, les désensibilisant progressivement grâce à des techniques telles que la désensibilisation systématique.D'autres ont recours à la thérapie cognitivo-comportementale, encourageant les patients à remettre en question leurs pensées et croyances irrationnelles en se concentrant sur leurs propres sensations. Les deux approches donnent des résultats favorables ; des études indiquent que la thérapie cognitivo-comportementale élimine les réactions de peur chez 90 % des patients, bien que le traitement nécessite de supporter un certain inconfort.