Fobie se šíří online
Dílo je umělé, ale pocit je skutečný, což signalizuje vznik nového psychologického problému – trypofobie, neboli strachu z seskupených objektů. Jedná se o averzi k hustě seskupeným malým otvorům nebo tečkám, které se obvykle vyskytují na organických materiálech, jako jsou bonbóny, čokolády nebo bublinky v těstě na vaječné palačinky, a vyvolávají nevysvětlitelný pocit strachu.V současné době je většina psychologů tímto stavem do značné míry zmatená...
Lidé trpící fobií přehánějí nebezpečí
Fobie je úzkostná porucha charakterizovaná iracionálním a přetrvávajícím strachem z konkrétního objektu nebo situace, který vede jedince k tomu, aby se mu za každou cenu vyhýbal. Tento strach je často neopodstatněný, protože vnímané nebezpečí je obvykle mnohem méně závažné, než si představujeme. Pokud se však lidé trpící fobií nemohou vyhnout objektu nebo situaci, které se bojí, prožívají značné utrpení, které má vážný dopad na jejich sociální interakce, práci a studium.U dětí se to může projevovat pláčem, záchvaty vzteku, uzavřením se do sebe nebo paralyzujícím strachem. Fobie jsou neoddělitelně spjaty s obávaným prostředím. Například někdo, kdo se bojí myší, by netrpěl fobií z myší, pokud by žil v oblasti, kde se myši nevyskytují, i když pouhá myšlenka na myši by mu stále mohla způsobovat nepříjemné pocity.Čím blíže se jedinec dostane k objektu, kterého se bojí, nebo čím obtížnější je mu uniknout, tím vyšší je jeho úzkost. Například někdo, kdo se bojí výtahů, zažívá nejvyšší úzkost, když výtah visí mezi patry. Závažnost fobií se u jednotlivých jedinců velmi liší: někteří pociťují pouze mírnou úzkost a dokážou se s ní vyrovnat tím, že se objektu, kterého se bojí, vyhýbají, zatímco jiní trpí záchvaty paniky. Většina lidí chápe, že jejich strach je iracionální, ale nejsou schopni potlačit své strachové reakce.
Fobie se obecně dělí do tří kategorií:
Sociální fobie souvisí s přítomností jiných lidí a způsobuje extrémní rozpaky nebo napětí v sociálních situacích. Příkladem může být strach z jídla nebo pití na veřejnosti nebo neschopnost močit v přítomnosti jiných lidí.
Specifická fobie zahrnuje silnou úzkost vyvolanou konkrétním předmětem nebo situací, jako je strach z pavouků, hadů, psů, výšek, létání atd.Zatímco běžní lidé mohou mít vůči těmto věcem určité obavy, nedosahují takové míry, aby je zcela nesnesli, jak je tomu u lidí trpících fobií. Agorafobie: Opuštění domova nebo známého prostředí vyvolává záchvaty paniky. Do této kategorie spadá strach z otevřených prostor, strach z infekce bakteriemi nebo strach z míst spojených s minulým traumatem. Příčiny: Strach je výsledkem evoluce Z evolučního hlediska má strach u zvířat svůj účel.Například strach nutí zvířata vyhýbat se jedovatým hadům a pavoukům; strach z otevřeného terénu učí zvířata skrývat se před predátory; sociální úzkost vedla naše předky k útěku před velkými skupinami neusmívajících se cizinců, kteří na ně zírali – zjevně s nekalými úmysly.
Rozsáhlý výzkum naznačuje, že fobie pocházejí z podmíněných reakcí. Například návštěva místa, kde vás překvapí náhlý hrom, může nevědomě spojit tyto dvě věci a vyvolat strach z tohoto místa.Podobně může akrofobie pramenit z úrazu utrpěného ve výšce nebo z hluboce nepříjemné zkušenosti, jako je uvíznutí na vrcholu vyhlídkové plošiny, což vede k averzi k práci ve výškových kancelářích. Podmíněné reflexy se mohou vytvářet i nepřímo – strach může vyvolat i to, když slyšíte ostatní popisovat nebezpečí nebo se dozvíte o děsivých událostech. Neurovědecký výzkum naznačuje, že se na těchto reakcích podílí amygdala a hippocampus v mozku.
Shluky malých teček připomínají nakažlivý opar
Trypofobie je jednou z nesčetných fobií lidstva. Jedna uživatelka internetu vyprávěla, že její averze ke shlukům sahá až do dětství a byla vyvolána hustě perforovanou rukojetí hračky v podobě meče.Jiný uživatel vyprávěl, že ho během střední školy bodla včela do stehna; oteklá kůže odhalila jednotlivé póry, a od té doby nedokáže snést pohled na shluky drobných otvorů. Pan Lin z Guangzhou popsal zážitek z dětství, kdy spal hlubokým spánkem s rukou vystrčenou z peřiny a ta byla pokryta hustou řadou komářích štípanců – vzpomínka, která ho dodnes naplňuje odporem.
Mnoho psychologů však trypofobii neuznává jako skutečnou fobii. Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, čtvrté vydání (DSM-4), musí fobie významně narušovat fungování jedince. Ačkoli obrázky nebo videa s hustě seskupenými malými otvory mohou být znepokojující, nezasahují do každodenního života.Martin Anthony, bývalý prezident Kanadské psychologické asociace a psycholog na Ryerson University, naznačuje, že trypofobii lze vysvětlit několika běžnými faktory, které vyvolávají strach:
Traumatické zážitky, jako je strach ze psů po kousnutí. Malé dírky na těle nám podvědomě připomínají infekční onemocnění postihující kůži, jako jsou vyrážky při spalničkách nebo puchýřky při planých neštovicích, které jsou spojeny s bolestivými zážitky.Při pohledu na obrázky „hrbolatých prsou“ nebo „prázdných prstů“ si diváci nevědomky představují, že trpí takovými „nemocemi“, což vyvolává mimovolní nepohodlí.
Pozorovací učení: sledování strachu jiných z výšek může vyvolat vlastní strach. Fobie z nepořádku se zdá být nakažlivá; někteří uživatelé internetu uvádějí, že si svou averzi neuvědomovali, dokud neklikli na obrázky po přečtení komentářů ostatních, a pak byli překvapeni.Když se díváte na komedie, pokud se lidé kolem vás smějí, budete se také srdečně smát. Podobně, pokud jsou lidé kolem vás vystrašení, budete také cítit strach.
Vystavení informacím: Sledování přílišného množství hororových filmů může vyvolat strach ze tmy. Když významná online fóra sdílela obrázek „lotusových prsou“, vždy k němu připojila tento příběh:Žena vědkyně, která zkoumala amazonský deštný prales, si všimla zánětu na prsu a konzultovala to s doprovodným lékařem. Ten jí pouze nalepil náplast, ale když ji o týden později odstranil, proměnila se v toto. Zlomyslnější duše spojily „lotusové prsa“ s miázou a tvrdily, že se jedná o hrůznou vředovou změnu způsobenou larvami much parazitujícími na prsu – což je pro neinformované samozřejmě děsivé.
Biologické faktory: Někteří jedinci jsou přirozeně náchylní k úzkosti. Strach a nevolnost jsou neoddělitelné; z evolučního hlediska téměř všechny věci, které vyvolávají nevolnost – jako pavouci, krysy, krev nebo zvratky – mohou vyvolat strach z nemoci. Shluky malých dírek mohou fungovat podobně a způsobit, že lidé vnímají tečky podobné neštovicím jako abnormální signály nebezpečí, což vyvolává intenzivní odpor.
To vše samozřejmě zůstává domněnkou, protože lidské porozumění trypofobii je stále omezené.
Léčba:
Klíčem k uzdravení je vytrvalost.
Terapeuti používají různé přístupy: někteří vystavují pacienty simulovaným spouštěčům nebo řízeným představám obávaných objektů a postupně je desenzibilizují technikami, jako je systematická desenzibilizace.Jiní používají kognitivně behaviorální terapii, při které povzbuzují pacienty, aby se postavili iracionálním myšlenkám a přesvědčením tím, že se soustředí na své vlastní pocity. Oba přístupy přinášejí příznivé výsledky; studie ukazují, že kognitivně behaviorální terapie eliminuje strachové reakce u 90 % pacientů, i když léčba vyžaduje snášení určitého nepohodlí.