Trypofobia on yleinen psykologinen tila, jolle on ominaista irrationaalinen pelko tiheästi ryhmittyneistä esineistä. Oireet vaihtelevat suuresti – jotkut potilaat pelkäävät siististi järjestettyjä kynätelineitä, kun taas toiset kokevat ahdistusta järjestyksessä olevista jonoista. Altistuminen pelättyille kuvioille voi aiheuttaa huimausta tai jopa shokin.Trypofobia haittaa selvästi normaalia päivittäistä toimintaa. Tämän tilan hoitaminen on yleisesti kiinnostava aihe. Alla on lueteltu yleisiä trypofobian hoitomenetelmiä:
1. Altistusterapia.Altistumisterapiassa potilas altistetaan tarkoituksellisesti pelon kohteelle. Potilas joutuu äkillisesti kohtaamaan fobiansa, mikä aiheuttaa hänelle voimakasta psykologista stimulaatiota. Onnistuessaan tämä prosessi auttaa potilasta kehittämään uuden ymmärryksen pelostaan ja tunnistamaan, että pelko on tarpeeton.Morita-terapian perusperiaate on "mennä virran mukana". Tämä tarkoittaa maailman objektiivisten lakien hyväksymistä ja niihin alistumista, mikä lopulta katkaisee neuroottisten potilaiden mielenterveyden noidankehän. Tämän saavuttaminen edellyttää potilaalta...
3. Systemaattinen desensitisaatio. Trypofobiasta kärsivät henkilöt voivat hoitaa itseään systemaattisen desensitisaatiohoidon avulla. Tavoitteena on poistaa pelon aiheuttaman ärsykkeen ja peloreaktion välinen ehdollistunut yhteys ja torjua välttelykäyttäytymistä.
4. Eristämismenetelmä. Agorafobia on pohjimmiltaan psykologinen suggestio. Sen voittaminen on yksinkertaista: analysoi agorafobisten mielikuvien monimutkaiset kerrokset, erota agorafobisen kohtauksen todelliset elementit toisistaan, eristä ne yksitellen ja käytä sitten voimakkaampaa psykologista suggestiota vakuuttaaksesi itsesi niiden vaarattomuudesta.