I det moderne samfund lider et stigende antal mennesker af obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), der manifesterer sig på alle mulige mærkelige måder. I dag undersøger vi en særlig mærkelig manifestation: password-OCD. Hvad er denne tilstand egentlig? Lad os se nærmere på det. Som navnet antyder, beskriver "password-OCD" personer, der ofte glemmer passwords, hvilket fører til mental udmattelse, distraktion og endda alvorlig psykisk lidelse.Mange, der lider af dette, udvikler tvangstanker, fordi de konstant skal minde sig selv om at huske deres adgangskoder. Andre føler sig konstant urolige over adgangskodernes kompleksitet: Hvis de er for enkle, risikerer man, at de bliver stjålet, mens de, der er for komplicerede, er umulige at huske, hvilket gradvist skaber angst og bekymring.Historiske optegnelser viser, at krypteringssystemer stammer fra det antikke Grækenland. I 404 f.Kr., efter Lysanders erobring af Athen, ankom en budbringer med en læderrem, hvorpå der var indgraveret en advarsel om, at fjendtlige tropper havde til hensigt at afskære hans retræte. Lysander handlede beslutsomt og førte sine tropper til at trække sig tilbage med let bevæbning og undslippe faren.
I det 4. århundrede e.Kr. opstod der primitive koder til at skjule indholdet af breve i Grækenland. Mod slutningen af middelalderen tyede almindelige borgere og unge adelsmænd i Spanien, der søgte at omgå feudale begrænsninger på fri kærlighed, til forskellige former for hemmelig korrespondance, hvilket gav anledning til forskellige rudimentære koder.
Da stadig flere aspekter af dagligdagen kræver hyppig brug af adgangskoder, er spredningen af kryptografisk information blevet en voksende kilde til bekymring for moderne byboere. Desuden bringer medierne ofte "eksperter", der rådgiver: "Skift adgangskoder regelmæssigt; undgå at bruge mobilnumre eller fødselsdatoer." Som følge heraf virker denne psykologiske forsvarsmekanisme stadig mere skrøbelig og anstrengt under konkurrencepresset, hvor angst og bekymring ofte plager den enkelte.Det er klart, at "adfærdsmæssig tvang i forbindelse med adgangskoder" stammer fra det moderne samfunds accelererede tempo og den hurtige digitale udvikling.
En anden gruppe har måske fået deres adgangskoder kompromitteret, hvilket har fået dem til at indtage en "én gang bidt, to gange sky" mentalitet. Som følge heraf beskytter de alle personlige oplysninger med adgangskoder, uanset om det er nødvendigt.
Passwordforvirring kan udløse symptomer som følelsesmæssig undertrykkelse og rastløshed; i alvorlige tilfælde kan hovedpine, sløret syn og neurastheni ledsage disse. Dette er i det væsentlige psykologiske barrierer, der stammer fra tvungen memorering – en unormal manifestation af overdreven psykologisk forsvar. Hvis det håndteres dårligt, kan "passwordtvang" udvikle sig til skadelige følelsesmæssige tilstande. Når det først er sluppet løs, kan alvorlige tilfælde udløse psykiske lidelser som depression, angst eller obsessiv-kompulsiv lidelse.
[Psykologisk recept]
Forbedr selvregulering: Sørg for tilstrækkelig søvn, dyrk personlig modstandsdygtighed gennem selvdisciplin, øv dig i ægte tillid til andre og overvind skadelige træk som overdreven forsigtighed, ubeslutsomhed og frygtsomhed.
Tilpas dit miljø: Etabler en afslappet, stimulerende og struktureret daglig rutine for at genoprette og opretholde optimal hjernebarkfunktion.
Etabler et rationelt adgangskodesystem: Tildel adgangskoder baseret på informationens følsomhed, og kategoriser dem passende for at forenkle kompleksiteten. Brug for eksempel ulige tal til finansielle adgangskoder og lige tal til adgangskoder til sociale oplysninger. Alternativt kan du anvende den enkleste metode: skriv alle adgangskoder ned i en notesbog og sikkerhedskopier dem i en mappe på computeren.
Hvis symptomerne bliver alvorlige, kan der tages passende medicin under lægelig overvågning for at lindre angsten.