Зв'язаний меридіан: серцевий меридіан руки Шао Інь.

　　Конкретний метод: регулярне розтирання і натискання на кінчик мізинця корисне для здоров'я серця.

　　Кінчик великого пальця: здоров'я дихальних шляхів

　　Меридіан: Легеневий меридіан руки Тайцзинь.

　　Конкретний метод: регулярне розтирання і натискання на кінчик великого пальця сприяє зміцненню і оздоровленню легенів, допомагаючи підтримувати здоров'я дихальних шляхів. При кашлі, сильно і сильно стискаючи кінчик великого пальця, можна ефективно полегшити його симптоми. У жінок масаж кінчика великого пальця покращує колір обличчя.

　　Центр долоні: заспокоює розум і умиротворяє дух

　　Пов'язаний меридіан: кистьовий меридіан непритомного перикарда.

　　Конкретний метод: часто використовуйте кісточку вказівного пальця, щоб стиснути центр долоні, може сприяти циркуляції крові по всьому тілу, зробити обличчя рожевим, зменшити зморшки, а також може заспокоїти розум і умиротворити дух.

　　Плечове гніздо: підвищує імунітет

　　Меридіан: Меридіан руки Шаоян Саньцзяо.

　　Конкретний метод: Сильне натискання на плечову западину не тільки сприяє циркуляції крові по всьому тілу і зміцнює імунітет, але також стимулює кору головного мозку, розслабляє нерви і полегшує головний біль, шум у вухах, біль в очах, біль у горлі та інші фізичні дискомфорти.

　　Зігніть лікоть поза западиною: турбота про здоров'я тонкого кишечника

　　Пов'язаний меридіан: меридіан сонця кисті тонкої кишки.

　　Конкретний метод: масажуйте зовнішню ліктьову западину, можете здійснювати оздоровлення тонкого кишечника, сприяти засвоєнню поживних речовин.

　　Обидві сторони носа: здоров'я товстого кишечника

　　Меридіан: Меридіан товстого кишечника руки Янмін.

　　Конкретний метод: обережно натискайте на обидві сторони носа кінчиками вказівного пальця, що корисно для здоров'я товстого кишечника, і можна натискати сюди в разі запору або діареї.

　　Центр стоп: покращуємо алергію

　　Меридіан: нирковий меридіан стопи Шаоінь.

　　Конкретний метод: масаж центру підошов стоп перед сном може поліпшити якість сну; масаж центру підошов стоп рано вранці може принести день високої енергії; частий масаж центру підошов стоп може поліпшити алергію, і в той же час на пігментацію, темний колір обличчя, набряки на обличчі і так далі також мають кращий терапевтичний ефект.

　　Внутрішня частина коліна при випрямленій нозі: регулювання функції селезінки

　　Меридіан: Меридіан селезінки стопи Тайінь.

　　Конкретний метод: Використовуйте тиск великим пальцем або гарячий компрес з мішком з гарячою водою. Натискання якомога сильніше, з відчуттям болю і набряку, має ефект регулювання функції селезінки.

　　Корінь стегна: сприяють детоксикації печінки

　　Пов'язаний меридіан: меридіан печінки стопи, що викликає непритомність.

　　Конкретний метод: натирайте корінь стегон, поки вони не стануть гарячими, це може сприяти кровотворенню та детоксикації печінки, щоб уникнути пошкодження шкіри, рекомендується проводити під зволоженням зволожуючого лосьйону або гелю для душу.

　　Зовнішній куточок ока: здоров'я жовчного міхура

　　Меридіан: жовчний меридіан стопи Шаоян.

　　Конкретний метод: заплющити очі і натиснути на зовнішній куточок ока пучкою середнього пальця, що не тільки сприяє здоров'ю жовчного міхура, але й освітлює очі.

　　Центр поперечної сідничної лінії: здоров'я сечового міхура

　　Меридіан: Сонячний меридіан сечового міхура стопи.

　　Конкретний метод: натискання на центр поперечної сідничної лінії корисне для здоров'я сечового міхура.

　　Центр поперечної смуги тилу стопи: регулює ендокринну секрецію

　　Меридіан: Меридіан стопи Янмін-шлунок.

　　Специфічний метод: регулярний масаж центру поперечної смужки на тильній стороні стопи може не тільки регулювати ендокринну секрецію, а й лікувати такі симптоми, як відсутність апетиту, безсоння і розлад травлення.