Meridian afiliat: mâna Shao Yin Meridianul inimii.

　　Metoda specifică: Frecarea și apăsarea regulată a vârfului degetului mic este bună pentru sănătatea inimii.

　　Vârful degetului mare: sănătatea respiratorie

　　Meridian: Mâna Taiyin Lung Meridian.

　　Metoda specifică: Frecarea și apăsarea regulată a vârfului degetului mare are ca efect promovarea și favorizarea plămânilor, contribuind la menținerea sănătății respiratorii. Presiunea puternică pe vârful degetului mare în timpul tusei poate ameliora eficient simptomele acesteia. Pentru femei, masarea vârfului degetului mare are efectul de a spori culoarea feței.

　　Centrul palmei: calmează mintea și liniștește spiritul

　　Meridian afiliat: meridianul pericardului sincopal al mâinii.

　　Metoda specifică: se folosește adesea articulația degetului arătător pentru a strânge centrul palmei mâinii, poate favoriza circulația sângelui în întregul corp, face fața roză, reduce ridurile și poate liniști mintea și liniști spiritul.

　　Cuib de umăr: Crește imunitatea

　　Meridian: mâna Shaoyang Sanjiao Meridian.

　　Metodă specifică: Apăsarea puternică pe cavitatea umărului nu numai că favorizează circulația sângelui în tot corpul și întărește imunitatea, dar stimulează și cortexul cerebral, relaxează nervii și ameliorează durerile de cap, tinitusul, durerile de ochi, durerile de gât și alte neplăceri fizice.

　　Îndoiți cotul în afara depresiei: îngrijirea sănătății intestinului subțire

　　Meridian afiliat: mâna soare meridianul intestinului subțire.

　　Metoda specifică: Masați depresiunea exterioară a cotului, puteți efectua îngrijirea sănătății intestinului subțire, favorizați absorbția nutrienților.

　　Ambele părți ale nasului: sănătatea intestinului gros

　　Meridian: mâna Yangming Meridianul intestinului gros.

　　Metoda specifică: Apăsați ușor ambele părți ale nasului cu vârfurile degetului arătător, care este benefic pentru sănătatea intestinului gros și poate fi apăsat aici în caz de constipație sau diaree.

　　Centrul piciorului: Îmbunătățirea alergiilor

　　Meridian: Picior Shaoyin Meridianul Rinichilor.

　　Metoda specifică: Masarea centrului tălpilor picioarelor înainte de culcare poate îmbunătăți calitatea somnului; dimineața devreme, masarea centrului tălpilor picioarelor poate aduce o zi plină de energie; masarea frecventă a centrului tălpilor picioarelor poate îmbunătăți alergia și, în același timp, pigmentarea, tenul închis, edemul facial și așa mai departe au un efect terapeutic mai bun.

　　Interiorul genunchiului când piciorul este drept: reglarea funcției splinei

　　Meridian: picior Taiyin Spleen Meridian.

　　Metoda specifică: Folosiți presiunea degetului mare sau comprese calde cu punga de apă fierbinte. Apăsarea cât mai puternică, cu o senzație de durere și umflătură, are ca efect reglarea funcției splinei.

　　Rădăcină de coapsă: favorizează detoxifierea ficatului

　　Meridian afiliat: Picior sincopă ficat meridian.

　　Metoda specifică: Frecați rădăcina coapselor până când acestea sunt fierbinți, poate promova producția de sânge hepatic și detoxifierea, pentru a evita deteriorarea pielii, se recomandă să o faceți sub hidratarea cremei hidratante sau a gelului de duș.

　　Colțul exterior al ochiului: sănătatea vezicii biliare

　　Meridian: picior Shaoyang meridian biliar.

　　Metoda specifică: Închideți ochii și apăsați colțul exterior al ochilor cu buricul degetului mijlociu, ceea ce nu numai că promovează sănătatea vezicii biliare, dar vă și luminează ochii.

　　Centrul liniei transversale a fesierului: sănătatea vezicii urinare

　　Meridian: Picior Meridianul solar al vezicii urinare.

　　Metoda specifică: Apăsarea centrului liniei transversale a gluteului este bună pentru sănătatea vezicii urinare.

　　Centrul liniei transversale a părții dorsale a piciorului: reglează secreția endocrină

　　Meridian: Piciorul Yangming Meridianul stomacului.

　　Metoda specifică: Masarea regulată a centrului liniilor transversale de pe partea dorsală a piciorului poate nu numai să regleze secreția endocrină, dar și să trateze simptome precum lipsa poftei de mâncare, insomnia și indigestia.