Meridiano afiliado: Meridiano do coração Shao Yin da mão.

　　Método específico: Esfregar e pressionar regularmente a ponta do dedo mindinho é bom para a saúde do coração.

　　Ponta do polegar: saúde respiratória

　　Meridiano: Meridiano do pulmão Taiyin da mão.

　　Método específico: Esfregar e pressionar regularmente a ponta do polegar tem o efeito de promover e beneficiar os pulmões, ajudando a manter a saúde respiratória. Quando tossir, apertar a ponta do polegar com força e fortemente pode aliviar eficazmente os sintomas. Para as mulheres, massajar a ponta do polegar tem o efeito de aumentar a cor do rosto.

　　Centro da palma da mão: acalma a mente e tranquiliza o espírito

　　Meridiano afiliado: Meridiano do pericárdio sincopal da mão.

　　Método específico: utilizar frequentemente a junta do dedo indicador para apertar o centro da palma da mão, pode promover a circulação sanguínea em todo o corpo, tornar o rosto rosado, reduzir as rugas e pode tranquilizar a mente e tranquilizar o espírito.

　　Ninho de ombros: Aumenta a imunidade

　　Meridiano: Mão Shaoyang Sanjiao Meridiano.

　　Método específico: Pressionar com força a cavidade do ombro não só promove a circulação sanguínea em todo o corpo e reforça a imunidade, como também estimula o córtex cerebral, relaxa os nervos e melhora a dor de cabeça, o zumbido, a dor ocular, a dor de garganta e outros desconfortos físicos.

　　Dobrar o cotovelo fora da depressão: cuidados de saúde do intestino delgado

　　Meridiano afiliado: meridiano da mão do sol do intestino delgado.

　　Método específico: Massajar a depressão exterior do cotovelo, pode realizar os cuidados de saúde do intestino delgado, promover a absorção de nutrientes.

　　Ambos os lados do nariz: saúde do intestino grosso

　　Meridiano: Meridiano do intestino grosso da mão Yangming.

　　Método específico: Pressionar suavemente ambos os lados do nariz com a ponta do dedo indicador, o que é benéfico para a saúde do intestino grosso e pode ser pressionado aqui em caso de obstipação ou diarreia.

　　Centro do Pé: Melhorar as alergias

　　Meridiano: Meridiano do rim Shaoyin do pé.

　　Método específico: Massajar o centro das solas dos pés antes de ir para a cama, pode melhorar a qualidade do sono; de manhã cedo massajar o centro das solas dos pés, pode trazer um dia de alta energia; massajar frequentemente o centro das solas dos pés, pode melhorar o corpo alérgico, e ao mesmo tempo sobre a pigmentação, tez escura, inchaço facial e assim por diante também tem um melhor efeito terapêutico.

　　Interior do joelho quando a perna está esticada: regulação da função do baço

　　Meridiano: Meridiano do baço Taiyin do pé.

　　Método específico: Utilizar a pressão do polegar ou a compressa quente do saco de água quente. Pressionar o mais forte possível, com uma sensação de dor e inchaço, tem o efeito de regular a função do baço.

　　Raiz da coxa: promove a desintoxicação do fígado

　　Meridiano afiliado: Meridiano do fígado sincopal do pé.

　　Método específico: Esfregar a raiz das coxas até ficarem quentes, pode promover a produção de sangue hepático e a desintoxicação. Para evitar danos na pele, recomenda-se a aplicação de uma loção hidratante ou de um gel de duche.

　　Canto exterior do olho: saúde da vesícula biliar

　　Meridiano: meridiano biliar do pé de Shaoyang.

　　Método específico: Fechar os olhos e pressionar o canto exterior dos olhos com a barriga do dedo médio, o que não só promove a saúde da vesícula biliar, mas também ilumina os olhos.

　　Centro da linha glútea transversal: saúde da bexiga

　　Meridiano: Pé Meridiano da vesícula solar.

　　Método específico: Pressionar o centro da linha glútea transversal é bom para a saúde da bexiga.

　　O centro da risca transversal do dorso do pé: regula a secreção endócrina

　　Meridiano: Pé Yangming Meridiano do estômago.

　　Método específico: A massagem regular do centro das linhas transversais do dorso do pé pode não só regular a secreção endócrina, mas também tratar sintomas como a falta de apetite, insónias e indigestão.