Meridiano afiliado: Meridiano do coração Shao Yin da mão.

　　Método específico: Esfregar e pressionar regularmente a ponta do dedo mínimo é bom para a saúde do coração.

　　Ponta do polegar: saúde respiratória

　　Meridiano: Meridiano do pulmão Taiyin da mão.

　　Método específico: Esfregar e pressionar regularmente a ponta do polegar tem o efeito de promover e beneficiar os pulmões, ajudando a manter a saúde respiratória. Ao tossir, apertar a ponta do polegar com força e intensidade pode aliviar efetivamente os sintomas. Para as mulheres, massagear a ponta do polegar tem o efeito de aumentar a cor do rosto.

　　Centro da palma da mão: acalma a mente e tranquiliza o espírito

　　Meridiano afiliado: Meridiano do pericárdio sincopal da mão.

　　Método específico: geralmente, use a junta do dedo indicador para apertar o centro da palma da mão, o que pode promover a circulação sanguínea em todo o corpo, deixar o rosto rosado, reduzir as rugas e tranquilizar a mente e o espírito.

　　Ninho de ombro: aumenta a imunidade

　　Meridiano: Meridiano Shaoyang Sanjiao da mão.

　　Método específico: Pressionar com força o encaixe do ombro não só promove a circulação sanguínea em todo o corpo e fortalece a imunidade, mas também estimula o córtex cerebral, relaxa os nervos e melhora a dor de cabeça, o zumbido, a dor nos olhos, a dor de garganta e outros desconfortos físicos.

　　Dobrar o cotovelo fora da depressão: cuidados com a saúde do intestino delgado

　　Meridiano afiliado: meridiano do sol da mão do intestino delgado.

　　Método específico: Massageie a depressão externa do cotovelo para cuidar da saúde do intestino delgado e promover a absorção de nutrientes.

　　Ambos os lados do nariz: saúde do intestino grosso

　　Meridiano: Meridiano do intestino grosso da mão Yangming.

　　Método específico: Pressione suavemente os dois lados do nariz com as pontas do dedo indicador, o que é benéfico para a saúde do intestino grosso e pode ser pressionado aqui em caso de constipação ou diarreia.

　　Foot Centre: Melhora as alergias

　　Meridiano: Meridiano do rim Shaoyin do pé.

　　Método específico: massagear o centro das solas dos pés antes de dormir pode melhorar a qualidade do sono; massagear o centro das solas dos pés de manhã cedo pode trazer um dia de alta energia; massagear o centro das solas dos pés com frequência pode melhorar a alergia do corpo e, ao mesmo tempo, a pigmentação, a pele escura, o inchaço facial e assim por diante também tem um efeito terapêutico melhor.

　　Parte interna do joelho quando a perna está esticada: regulando a função do baço

　　Meridiano: pé Taiyin Spleen Meridiano.

　　Método específico: Use pressão com o polegar ou compressa quente com bolsa de água quente. Pressionar o mais forte possível, com uma sensação de dor e inchaço, tem o efeito de regular a função do baço.

　　Raiz da coxa: promove a desintoxicação do fígado

　　Meridiano afiliado: Meridiano do fígado sincopal do pé.

　　Método específico: Esfregue a raiz das coxas até ficarem quentes, isso pode promover a produção de sangue e a desintoxicação do fígado. Para evitar danos à pele, é recomendável usar uma loção hidratante ou gel de banho.

　　Canto externo do olho: saúde da vesícula biliar

　　Meridiano: meridiano biliar do pé de Shaoyang.

　　Método específico: Feche os olhos e pressione o canto externo dos olhos com a barriga do dedo médio, o que não só promove a saúde da vesícula biliar, mas também ilumina seus olhos.

　　Centro da linha glútea transversal: saúde da bexiga

　　Meridiano: Meridiano da vesícula solar do pé.

　　Método específico: Pressionar o centro da linha glútea transversal é bom para a saúde da bexiga.

　　O centro da faixa transversal do dorso do pé: regula a secreção endócrina

　　Meridiano: Meridiano do estômago Yangming do pé.

　　Método específico: A massagem regular do centro das linhas transversais no dorso do pé pode não apenas regular a secreção endócrina, mas também tratar sintomas como falta de apetite, insônia e indigestão.