Meridiano affiliato: Meridiano del cuore della mano Shao Yin.

　　Metodo specifico: strofinare e premere regolarmente la punta del mignolo è utile per la salute del cuore.

　　Punta del pollice: salute delle vie respiratorie.

　　Meridiano: Meridiano del polmone Taiyin della mano.

　　Metodo specifico: lo sfregamento e la pressione regolari sulla punta del pollice hanno l'effetto di promuovere e beneficiare i polmoni, aiutando a mantenere la salute delle vie respiratorie. In caso di tosse, pizzicare con forza la punta del pollice può alleviare efficacemente i sintomi. Per le donne, massaggiare la punta del pollice ha l'effetto di aumentare il colorito del viso.

　　Centro del palmo: calma la mente e tranquillizza lo spirito.

　　Meridiano affiliato: meridiano del pericardio sincopale della mano.

　　Metodo specifico: spesso si usa la nocca dell'indice per stringere il centro del palmo della mano; può favorire la circolazione del sangue in tutto il corpo, rendere il viso roseo, ridurre le rughe, tranquillizzare la mente e rasserenare lo spirito.

　　Nido della spalla: migliorare l'immunità

　　Meridiano: Mano Shaoyang Sanjiao Meridiano.

　　Metodo specifico: premere con forza sull'incavo della spalla non solo favorisce la circolazione del sangue in tutto il corpo e rafforza l'immunità, ma stimola anche la corteccia cerebrale, rilassa i nervi e migliora il mal di testa, gli acufeni, il dolore agli occhi, il mal di gola e altri disagi fisici.

　　Piegare il gomito all'esterno della depressione: cura della salute dell'intestino tenue

　　Meridiano affiliato: meridiano dell'intestino tenue del sole della mano.

　　Metodo specifico: massaggiando la depressione esterna del gomito, è possibile portare avanti la cura dell'intestino tenue, favorendo l'assorbimento dei nutrienti.

　　Entrambi i lati del naso: salute dell'intestino crasso.

　　Meridiano: mano Yangming Meridiano dell'intestino crasso.

　　Metodo specifico: premere delicatamente con i polpastrelli dell'indice entrambi i lati del naso, che è benefico per la salute dell'intestino crasso e può essere premuto qui in caso di stitichezza o diarrea.

　　Centro del piede: migliorare le allergie

　　Meridiano: Piede Shaoyin Meridiano del rene.

　　Metodo specifico: massaggiare il centro delle piante dei piedi prima di andare a letto, può migliorare la qualità del sonno; massaggiare il centro delle piante dei piedi al mattino presto, può portare una giornata di grande energia; massaggiare spesso il centro delle piante dei piedi, può migliorare l'allergia, e allo stesso tempo sulla pigmentazione, la carnagione scura, l'edema facciale e così via hanno anche un migliore effetto terapeutico.

　　L'interno del ginocchio quando la gamba è raddrizzata: regolazione della funzione della milza

　　Meridiano: piede Taiyin Meridiano della milza.

　　Metodo specifico: utilizzare la pressione del pollice o l'impacco caldo della borsa dell'acqua calda. La pressione più forte possibile, con una sensazione di indolenzimento e gonfiore, ha l'effetto di regolare la funzione della milza.

　　Radice della coscia: favorisce la disintossicazione del fegato

　　Meridiano affiliato: meridiano sincopale del piede del fegato.

　　Metodo specifico: strofinare la radice delle cosce fino a renderla calda, può favorire la produzione di sangue epatico e la disintossicazione; per evitare danni alla pelle, si consiglia di effettuare sotto l'idratazione della lozione idratante o del gel doccia.

　　Angolo esterno dell'occhio: salute della cistifellea

　　Meridiano: meridiano della bile del piede Shaoyang.

　　Metodo specifico: Chiudere gli occhi e premere l'angolo esterno degli occhi con il ventre del dito medio, per favorire non solo la salute della cistifellea, ma anche per illuminare gli occhi.

　　Centro della linea glutea trasversale: salute della vescica

　　Meridiano: Meridiano solare della vescica del piede.

　　Metodo specifico: premere il centro della linea trasversale dei glutei è utile per la salute della vescica.

　　Il centro della striscia trasversale del dorso del piede: regola la secrezione endocrina.

　　Meridiano: Meridiano Yangming dello Stomaco del piede.

　　Metodo specifico: il massaggio regolare del centro della striscia trasversale del dorso del piede può non solo regolare la secrezione endocrina, ma anche trattare sintomi quali inappetenza, insonnia e indigestione.