Méridien affilié : Méridien cardiaque Shao Yin de la main.

　　Méthode spécifique : frotter et presser régulièrement le bout de l'auriculaire est bon pour la santé du coeur.

　　Extrémité du pouce : Santé respiratoire

　　Méridien : Méridien du poumon Taiyin de la main.

　　Méthode spécifique : frotter et presser régulièrement l'extrémité du pouce a pour effet de favoriser et d'améliorer les poumons, contribuant ainsi à maintenir la santé respiratoire. En cas de toux, le fait de pincer fortement le bout du pouce peut soulager efficacement les symptômes de la toux. Pour les femmes, le massage de l'extrémité du pouce a pour effet d'augmenter la couleur du visage.

　　Centre de la paume : calme le mental et apaise l'esprit

　　Méridien associé : Méridien du péricarde syncopal de la main.

　　Méthode spécifique : utiliser souvent la jointure de l'index pour presser le centre de la paume de la main, peut favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, rendre le visage rose, réduire les rides, et peut tranquilliser l'esprit et l'âme.

　　Nid d'épaules : renforcer l'immunité

　　Méridien : Main Shaoyang Sanjiao Méridien.

　　Méthode spécifique : Une forte pression sur le creux de l'épaule favorise non seulement la circulation sanguine dans tout le corps et renforce l'immunité, mais stimule également le cortex cérébral, détend les nerfs et améliore les maux de tête, les acouphènes, les douleurs oculaires, les maux de gorge et d'autres désagréments physiques.

　　Plier le coude à l'extérieur de la dépression : soins de santé de l'intestin grêle

　　Méridien affilié : méridien du soleil de la main de l'intestin grêle.

　　Méthode spécifique : le massage de la dépression extérieure du coude permet de soigner l'intestin grêle et de favoriser l'absorption des nutriments.

　　Les deux côtés du nez : santé du gros intestin

　　Méridien : Méridien du gros intestin Yangming de la main.

　　Méthode spécifique : Presser doucement les deux côtés du nez avec le bout de l'index, ce qui est bénéfique pour la santé du gros intestin, et peut être pressé ici en cas de constipation ou de diarrhée.

　　Centre du pied : Améliorer les allergies

　　Méridien : pied Shaoyin Méridien du rein.

　　Méthode spécifique : masser le centre de la plante des pieds avant de se coucher peut améliorer la qualité du sommeil ; masser le centre de la plante des pieds tôt le matin peut apporter une journée pleine d'énergie ; masser souvent le centre de la plante des pieds peut améliorer les allergies, et en même temps sur la pigmentation, le teint foncé, l'œdème du visage et ainsi de suite a également un meilleur effet thérapeutique.

　　L'intérieur du genou lorsque la jambe est tendue : régulation de la fonction de la rate

　　Méridien : pied Taiyin Méridien de la rate.

　　Méthode spécifique : utiliser la pression du pouce ou la compresse chaude d'un sac d'eau chaude. Une pression aussi forte que possible, avec une sensation de douleur et de gonflement, a pour effet de réguler la fonction de la rate.

　　Racine de la cuisse : favorise la désintoxication du foie

　　Méridien associé : Méridien du foie syncopal du pied.

　　Méthode spécifique : Frotter la racine des cuisses jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, cela peut favoriser la production de sang du foie et la désintoxication, afin d'éviter d'endommager la peau, il est recommandé de le faire sous l'hydratation d'une crème ou d'un gel douche.

　　Coin externe de l'œil : santé de la vésicule biliaire

　　Méridien : Méridien biliaire du pied Shaoyang.

　　Méthode spécifique : Fermez les yeux et appuyez sur le coin externe de vos yeux avec le ventre de votre majeur, ce qui non seulement favorise la santé de la vésicule biliaire, mais aussi illumine vos yeux.

　　Centre de la ligne fessière transversale : santé de la vessie

　　Méridien : pied Méridien solaire de la vessie.

　　Méthode spécifique : La pression du centre de la ligne fessière transversale est bénéfique pour la santé de la vessie.

　　Le centre de la bande transversale du dos du pied : régule les sécrétions endocriniennes.

　　Méridien : pied Yangming Méridien de l'estomac.

　　Méthode spécifique : Un massage régulier du centre de la bande transversale du dos du pied permet non seulement de réguler le système endocrinien, mais aussi de traiter des symptômes tels que l'insomnie et l'indigestion.