Šiandien norėčiau su jumis pasidalinti keliais skrandį maitinančiais maisto produktais ir vaisiais. 1. Soros Taip pat žinomi kaip laukiniai soros, Heilongjiang provincijoje jie vadinami „guzi“. Nulupus lukštus, jie tampa soromis. Soros yra turtingi vitaminais, amino rūgštimis ir angliavandeniais, todėl pasižymi išskirtine maistine verte.„Materia Medica“ kompendiume rašoma: „Jie gydo skrandžio refliuksą ir dizenteriją; išvirti kaip košė, jie maitina apatinę pilvo dalį, papildo trūkumus ir atveria skrandį bei žarnas.“Dažniausias ir pagrindinis soros vartojimo būdas yra košė. Ligoninėje gydytojai pacientams dažniausiai pataria „valgyti soros košės“, pabrėždami jos išskirtinį veiksmingumą. Taigi, ryte suvalgyta soros košės dubenėlis gali pamaitinti skrandį, sustiprinti blužnį ir sudrėkinti žarnas. Tačiau tai turi būti daroma nuolat – be pusinės pastangos!
2.Moliūgai
Moliūgai turi vitaminų ir pektino, kuris pasižymi puikiomis adsorbcinėmis savybėmis. Tai padeda apsaugoti skrandžio gleivinę ir skatina opos gijimą. Gausūs moliūgų maistiniai elementai taip pat stimuliuoja tulžies išsiskyrimą ir stiprina virškinimo trakto peristaltiką, taip padėdami virškinti. Žinoma, moliūgus galima derinti su soros ir gaminti soros ir moliūgų košę, kuri yra maistingesnė ir lengviau virškinama.
3. Obuoliai
Prieš susirgdamas, nemėgau vaisių, ypač obuolių. Tačiau nuo tada, kai neseniai išrašė iš ligoninės, stengiuosi kasdien suvalgyti pusę obuolio. Obuoliai ne tik turtingi mikroelementais, kuriuos organizmas lengvai įsisavina, bet ir padeda virškinti bei mažina skrandžio apkrovą. Juose yra apie 80 % vandens, todėl jie yra puikus skysčių šaltinis.
4.Kivi
Kivi yra gausus vitamino C, todėl puikiai tinka tiems, kurie serga skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa. Vitaminas C skatina gleivinės audinių atsinaujinimą, pagreitindamas opos gijimą.
Tai yra skrandžiui palankūs maisto produktai ir vaisiai, kuriuos reguliariai vartoju kasdieniame gyvenime. Tačiau nepamirškite, kad svarbiausia yra valgyti laiku.Kaip sakoma: „Pusryčiai kaip karaliui, pietūs kaip princui, o vakarienė kaip elgetai“. Tačiau šiais laikais dauguma žmonių laikosi principo „praleisti pusryčius, valgyti menkus pietus ir persivalgyti vakarienę“ – tai labai nesveika mitybos rutina, kuri labai apsunkina organizmą, ypač virškinimo traktą. Jei tai tinka jums, pasistenkite tai pakeisti; jei ne, stenkitės tobulėti. Linkiu jums visiems nuo šiol puoselėti sveiką gyvenimo būdą ir stipria sveikata užsitikrinti savo vietą pasaulyje!