Пов'язаний меридіан: меридіан серця Шаоїн руки. Конкретний метод: регулярне розтирання і натискання на кінчик мізинця сприяє здоров'ю серця. Кінчик великого пальця: здоров'я дихальної системи Пов'язаний меридіан: меридіан легенів Тайїн руки.
Конкретний метод: регулярне розтирання і натискання на кінчик великого пальця сприяє покращенню функції легенів і здоров'я дихальної системи. Сильне стискання кінчика великого пальця під час кашлю може ефективно полегшити симптоми. Для жінок масаж кінчика великого пальця може покращити колір обличчя.
Центр долоні: заспокоює розум і дух
Відповідний меридіан: меридіан перикарда руки Цзюейнь.
Конкретний метод: регулярне натискання на центр долоні суглобом вказівного пальця сприяє загальному кровообігу, покращує колір обличчя, зменшує зморшки та заспокоює розум і дух.
Поглиблення плеча: підвищує імунітет
Відповідний меридіан: меридіан потрійного обігрівача руки Шаоян.
Метод: Сильне натискання на поглиблення плеча не тільки сприяє системному кровообігу та зміцненню імунітету, але й стимулює кору головного мозку, розслабляє нерви та полегшує фізичний дискомфорт, такий як головний біль, шум у вухах, біль в очах та біль у горлі.
Зовнішня згин ліктя: здоров'я тонкої кишки
Пов'язаний меридіан: меридіан Тайян тонкої кишки руки.
Конкретний метод: масаж бокового заглиблення ліктя сприяє здоров'ю тонкої кишки та покращує засвоєння поживних речовин.
Крила носа: здоров'я товстої кишки
Пов'язаний меридіан: меридіан товстої кишки руки Янмін.
Конкретний метод: м'яко натискайте на боки крил носа подушечками вказівних пальців, щоб поліпшити здоров'я товстої кишки. Натискайте на це місце під час запорів або діареї.
Центр підошви: полегшує алергічну конституцію
Пов'язаний меридіан: меридіан нирок Shaoyin стопи.
Конкретний метод: масаж центру підошви перед сном покращує якість сну; масаж вранці бадьорить енергією на весь день; регулярний масаж покращує алергічну конституцію, а також ефективно бореться з пігментацією, тьмяним кольором обличчя та набряками.
Внутрішня порожнина коліна при випрямленій нозі: регулює функцію селезінки
Пов'язаний меридіан: меридіан селезінки Тайінь стопи.
Метод: натискайте великим пальцем або прикладіть грілку. Натискайте сильно, доки не відчуєте біль і наповненість, що регулює функцію селезінки.
Пахова область: сприяє детоксикації печінки
Пов'язаний меридіан: меридіан печінки Jueyin стопи.
Метод: розтирайте пахову область до появи тепла. Це стимулює вироблення крові печінкою та детоксикацію. Щоб запобігти пошкодженню шкіри, попередньо нанесіть зволожуючий крем або гель для душу.
Зовнішній кут ока: здоров'я жовчного міхура
Пов'язаний меридіан: меридіан Shaoyang жовчного міхура стопи.
Конкретний метод: закривши очі, натискайте на зовнішній кут ока подушечкою середнього пальця. Це не тільки сприяє здоров'ю жовчного міхура, але й покращує зір.
Центр сідничної складки: здоров'я сечового міхура
Пов'язаний меридіан: меридіан Taiyang сечового міхура стопи.
Метод: натискання на центр сідничної складки сприяє здоров'ю сечового міхура.
Центр спинної складки стопи: регулює функцію ендокринної системи
Пов'язаний меридіан: меридіан Янмін шлунка стопи.
Метод: регулярний масаж центру спинної складки стопи не тільки регулює функцію ендокринної системи, але й допомагає при втраті апетиту, безсонні та нетравленні.