İlişkili Meridyen: El Shaoyin Kalp Meridyen. Özel Yöntem: Küçük parmağın ucunu düzenli olarak ovmak ve bastırmak kalp sağlığını destekler. Başparmak Ucu: Solunum Sistemi Sağlığı İlişkili Meridyen: El Taiyin Akciğer Meridyen.
Özel yöntem: Başparmağın ucunu düzenli olarak ovmak ve bastırmak akciğer fonksiyonlarını destekler ve solunum sağlığını kolaylaştırır. Öksürük sırasında başparmağın ucunu sıkıca sıkmak semptomları etkili bir şekilde hafifletebilir. Kadınlar için başparmağın ucunu masaj yapmak yüzün cilt rengini iyileştirebilir.
Avuç içi merkezi: Zihni sakinleştirir ve ruhu yatıştırır
İlişkili meridyen: El Jueyin Perikardiyum Meridyen.
Özel yöntem: İşaret parmağının eklemiyle avuç içi merkezine düzenli olarak baskı uygulamak genel kan dolaşımını destekler, yüz rengini iyileştirir, kırışıklıkları azaltır ve zihni ve ruhu sakinleştirir.
Omuz çukuru: Bağışıklığı güçlendirir
İlişkili meridyen: El Shaoyang Üçlü Enerji Meridyen.
Yöntem: Omuz çukuruna sıkıca baskı uygulamak, sistemik kan dolaşımını teşvik etmek ve bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda beyin korteksini uyarır, sinirleri gevşetir ve baş ağrısı, kulak çınlaması, göz ağrısı ve boğaz ağrısı gibi fiziksel rahatsızlıkları hafifletir.
Dış dirsek kıvrımı: İnce bağırsak sağlığı
İlişkili meridyen: El Taiyang İnce Bağırsak Meridyen.
Özel yöntem: Dirsek yan çukurunu masajlamak ince bağırsak sağlığını destekler ve besin emilimini artırır.
Burun kanatları: Kalın bağırsak sağlığı
İlişkili meridyen: El Yangming Kalın Bağırsak Meridyen.
Özel yöntem: İşaret parmaklarınızın uçlarıyla burun kanatlarının yanlarına hafifçe bastırarak kalın bağırsak sağlığına fayda sağlayın. Kabızlık veya ishal sırasında buraya basınç uygulayın.
Ayak tabanının merkezi: Alerjik yapıyı hafifletir
İlişkili meridyen: Ayak Shaoyin Böbrek Meridyen.
Özel yöntem: Uykudan önce ayak tabanının merkezine masaj yapmak uyku kalitesini artırır; sabahları masaj yapmak gün boyunca enerji verir; düzenli masaj alerjik yapıyı iyileştirirken aynı zamanda pigmentasyon, mat cilt ve yüzdeki şişkinliği de etkili bir şekilde giderir.
Bacak düzken diz iç kısmı: Dalak fonksiyonunu düzenler
İlişkili meridyen: Ayak Taiyin Dalak Meridyen.
Yöntem: Başparmakla baskı uygulayın veya sıcak su torbası koyun. Ağrı ve dolgunluk hissedilene kadar sıkıca bastırın, bu dalak fonksiyonunu düzenler.
Kasık bölgesi: Karaciğerin detoksifikasyonunu destekler
İlişkili meridyen: Ayak Jueyin Karaciğer Meridyen.
Yöntem: Kasık bölgesini ısınana kadar ovun. Bu, karaciğerin kan üretimini ve detoksifikasyonunu uyarır. Cilt hasarını önlemek için önceden nemlendirici veya duş jeli sürün.
Gözün dış köşesi: Safra kesesi sağlığı
İlişkili meridyen: Ayak Shaoyang Safra Kesesi Meridyenleri.
Özel yöntem: Gözler kapalıyken, orta parmağınızın ucuyla gözün dış köşesine bastırın. Bu, safra kesesi sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda görme yeteneğini de geliştirir.
Gluteal kıvrımın merkezi: Mesane sağlığı
İlişkili meridyen: Ayak Taiyang Mesane Meridyenleri.
Yöntem: Gluteal kıvrımın ortasına baskı uygulamak mesane sağlığını destekler.
Dorsal ayak kıvrımının ortası: Endokrin fonksiyonunu düzenler
İlişkili meridyen: Ayak Yangming Mide Meridyen.
Yöntem: Dorsal ayak kıvrımının ortasına düzenli olarak masaj yapmak, endokrin fonksiyonunu düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda iştahsızlık, uykusuzluk ve hazımsızlık sorunlarını da giderir.