Связанный меридиан: меридиан сердца Shaoyin руки.
Конкретный метод: регулярное растирание и надавливание на кончик мизинца способствует здоровью сердца.
Кончик большого пальца: здоровье дыхательной системы
Связанный меридиан: меридиан легких Taiyin руки.
Конкретный метод: регулярное растирание и надавливание на кончик большого пальца способствует улучшению функции легких и укреплению здоровья дыхательной системы. Сильное сдавливание кончика большого пальца во время кашля может эффективно облегчить симптомы. У женщин массаж кончика большого пальца может улучшить цвет лица.
Центр ладони: успокаивает ум и дух
Связанный меридиан: меридиан перикарда руки Цзюэинь.
Конкретный метод: регулярное нажатие на центр ладони костяшкой указательного пальца способствует общему кровообращению, улучшает цвет лица, уменьшает морщины и успокаивает ум и дух.
Впадина плеча: укрепляет иммунитет
Связанный меридиан: меридиан тройного обогревателя руки Шаоян.
Метод: сильное нажатие на впадину плеча не только способствует системному кровообращению и укрепляет иммунитет, но также стимулирует кору головного мозга, расслабляет нервы и облегчает физические недомогания, такие как головные боли, шум в ушах, боль в глазах и боль в горле.
Внешняя складка локтя: здоровье тонкого кишечника
Связанный меридиан: меридиан Тайян тонкого кишечника руки.
Конкретный метод: массаж бокового углубления локтя способствует здоровью тонкого кишечника и улучшает усвоение питательных веществ.
Крылья носа: здоровье толстого кишечника
Связанный меридиан: меридиан Янмин толстого кишечника руки.
Конкретный метод: мягко нажмите на боковые стороны крыльев носа подушечками указательных пальцев, чтобы улучшить здоровье толстого кишечника. Применяйте давление в этом месте при запорах или диарее.
Центр подошвы: облегчает аллергическую конституцию.
Связанный меридиан: меридиан Shaoyin почки стопы.
Конкретный метод: массаж центра подошвы перед сном улучшает качество сна; массаж утром заряжает энергией на весь день; регулярный массаж улучшает аллергическую конституцию, а также эффективно борется с пигментацией, тусклым цветом лица и отечностью лица.
Внутренняя впадина колена при выпрямленной ноге: регулирует функцию селезенки
Связанный меридиан: меридиан селезенки Тайинь стопы.
Метод: надавите большим пальцем или приложите грелку. Надавите сильно, пока не почувствуете болезненность и наполненность, что регулирует функцию селезенки.
Паховая область: способствует детоксикации печени
Связанный меридиан: меридиан печени Jueyin стопы.
Метод: потрите паховую область до появления тепла. Это стимулирует кроветворение в печени и детоксикацию. Чтобы предотвратить повреждение кожи, заранее нанесите увлажняющий крем или гель для душа.
Внешний угол глаза: здоровье желчного пузыря
Связанный меридиан: меридиан Shaoyang желчного пузыря стопы.
Конкретный метод: с закрытыми глазами нажмите на внешний угол глаза подушечкой среднего пальца. Это не только способствует здоровью желчного пузыря, но и улучшает зрение.
Центр ягодичной складки: здоровье мочевого пузыря
Связанный меридиан: меридиан Taiyang мочевого пузыря стопы.
Метод: нажатие на центр ягодичной складки способствует здоровью мочевого пузыря.
Центр спинной складки стопы: регулирует функцию эндокринной системы
Связанный меридиан: меридиан Янмин желудка стопы.
Метод: регулярный массаж центра спинной складки стопы не только регулирует функцию эндокринной системы, но и помогает при потере аппетита, бессоннице и расстройстве желудка.