Meridian asociat: Meridianul Shaoyin al inimii din mână.
Metodă specifică: Frecarea și apăsarea regulată a vârfului degetului mic favorizează sănătatea inimii.
Vârful degetului mare: Sănătatea sistemului respirator
Meridian asociat: Meridianul Taiyin al plămânilor din mână.
Metodă specifică: Frecarea și apăsarea regulată a vârfului degetului mare favorizează funcția pulmonară și facilitează sănătatea respiratorie. Ciupirea fermă a vârfului degetului mare în timpul tusei poate ameliora eficient simptomele. Pentru femei, masarea vârfului degetului mare poate îmbunătăți tenul feței.
Centrul palmei: calmează mintea și liniștește spiritul
Meridian asociat: Meridianul Jueyin Pericard al mâinii.
Metodă specifică: apăsarea regulată a centrului palmei cu articulația degetului arătător favorizează circulația sanguină generală, îmbunătățește culoarea feței, reduce ridurile și calmează mintea și spiritul.
Cavitatea umărului: stimulează imunitatea
Meridian asociat: Meridianul Shaoyang Triple Energiser al mâinii.
Metodă: Apăsarea fermă a cavității umărului nu numai că favorizează circulația sanguină sistemică și întărește imunitatea, dar stimulează și cortexul cerebral, relaxează nervii și ameliorează disconfortul fizic, cum ar fi durerile de cap, tinitusul, durerile oculare și durerile de gât.
Pliul exterior al cotului: sănătatea intestinului subțire
Meridian asociat: Meridianul intestinului subțire Taiyang al mâinii.
Metodă specifică: Masarea depresiunii laterale a cotului susține sănătatea intestinului subțire și îmbunătățește absorbția nutrienților.
Aripile nasului: sănătatea intestinului gros
Meridian asociat: Meridianul intestinului gros Yangming al mâinii.
Metodă specifică: Apăsați ușor cu vârfurile degetelor părțile laterale ale aripilor nasului pentru a beneficia de sănătatea intestinului gros. Aplicați presiune aici în caz de constipație sau diaree.
Centrul tălpii: Ameliorează constituția alergică
Meridian asociat: Meridianul Shaoyin al rinichilor.
Metodă specifică: Masarea centrului tălpii înainte de culcare îmbunătățește calitatea somnului; masarea acestuia dimineața revigorează energia pentru întreaga zi; masajul regulat îmbunătățește constituția alergică, tratând în același timp eficient pigmentarea, tenul tern și umflăturile faciale.
Cavitatea interioară a genunchiului când piciorul este drept: Reglează funcția splinei
Meridian asociat: Meridianul Taiyin al splinei din picior.
Metodă: Aplicați presiune cu degetul mare sau aplicați o sticlă cu apă caldă. Apăsați ferm până când simțiți o senzație de durere și plenitudine, ceea ce reglează funcția splinei.
Zona inghinală: favorizează detoxifierea ficatului
Meridian asociat: Meridianul ficatului Jueyin al piciorului.
Metodă: frecați zona inghinală până se încălzește. Acest lucru stimulează producția de sânge în ficat și detoxifierea. Pentru a preveni deteriorarea pielii, aplicați în prealabil o cremă hidratantă sau un gel de duș.
Colțul exterior al ochiului: sănătatea vezicii biliare
Meridian asociat: Meridianul Shaoyang al vezicii biliare al piciorului.
Metodă specifică: cu ochii închiși, apăsați colțul exterior al ochiului folosind vârful degetului mijlociu. Acest lucru nu numai că promovează sănătatea vezicii biliare, dar îmbunătățește și vederea.
Centrul pliului gluteal: sănătatea vezicii urinare
Meridian asociat: Meridianul Taiyang al vezicii urinare al piciorului.
Metoda: Apăsarea centrului pliului fesier susține sănătatea vezicii urinare.
Centrul pliului dorsal al piciorului: Reglează funcția endocrină
Meridian asociat: Meridianul stomacului Yangming al piciorului.
Metoda: Masarea regulată a centrului pliului dorsal al piciorului nu numai că reglează funcția endocrină, dar tratează și pierderea poftei de mâncare, insomnia și indigestia.