Meridiano associado: Meridiano Shaoyin do coração da mão.
Método específico: Esfregar e pressionar regularmente a ponta do dedo mínimo promove a saúde do coração.
Ponta do polegar: Saúde do sistema respiratório
Meridiano associado: Meridiano Taiyin do pulmão da mão.
Método específico: Esfregar e pressionar regularmente a ponta do polegar promove a função pulmonar e facilita a saúde respiratória. Beliscar firmemente a ponta do polegar durante uma tosse pode aliviar eficazmente os sintomas. Para as mulheres, massajar a ponta do polegar pode melhorar a tez facial.
Centro da palma da mão: acalma a mente e tranquiliza o espírito
Meridiano associado: Meridiano Jueyin do Pericárdio da mão.
Método específico: pressionar regularmente o centro da palma da mão com a articulação do dedo indicador promove a circulação sanguínea geral, melhora a cor facial, reduz as rugas e acalma a mente e o espírito.
Cavidade do ombro: aumenta a imunidade
Meridiano associado: Meridiano Shaoyang Triplo Aquecedor da mão.
Método: Pressionar firmemente a cavidade do ombro não só promove a circulação sanguínea sistémica e fortalece a imunidade, como também estimula o córtex cerebral, relaxa os nervos e alivia desconfortos físicos, como dores de cabeça, zumbido, dor nos olhos e dor de garganta.
Dobra externa do cotovelo: Saúde do intestino delgado
Meridiano associado: Meridiano Taiyang do intestino delgado da mão.
Método específico: Massajar a depressão lateral do cotovelo apoia a saúde do intestino delgado e melhora a absorção de nutrientes.
Asas nasais: Saúde do intestino grosso
Meridiano associado: Meridiano Yangming do intestino grosso da mão.
Método específico: Pressione suavemente os lados das asas nasais com as pontas dos dedos indicadores para beneficiar a saúde do intestino grosso. Aplique pressão aqui durante a prisão de ventre ou diarreia.
Centro da planta do pé: Alivia a constituição alérgica
Meridiano associado: Meridiano Shaoyin do Rim do Pé.
Método específico: Massajar o centro da planta do pé antes de dormir melhora a qualidade do sono; massajar de manhã revigora a energia para o dia; a massagem regular melhora a constituição alérgica, ao mesmo tempo que trata eficazmente a pigmentação, a tez baça e o inchaço facial.
Cavidade interna do joelho quando a perna está esticada: regula a função do baço
Meridiano associado: Meridiano Taiyin do Baço do Pé.
Método: aplique pressão com o polegar ou aplique uma bolsa de água quente. Pressione firmemente até sentir uma sensação de dor e plenitude, o que regula a função do baço.
Área da virilha: promove a desintoxicação do fígado
Meridiano associado: Meridiano do Fígado Jueyin do Pé.
Método: esfregue a área da virilha até aquecer. Isto estimula a produção de sangue do fígado e a desintoxicação. Para evitar danos na pele, aplique hidratante ou gel de banho antes.
Canto externo do olho: Saúde da vesícula biliar
Meridiano associado: Meridiano Shaoyang da Vesícula Biliar do Pé.
Método específico: Com os olhos fechados, pressione o canto externo do olho usando a ponta do dedo médio. Isso não só promove a saúde da vesícula biliar, mas também melhora a visão.
Centro da prega glútea: Saúde da bexiga
Meridiano associado: Meridiano Taiyang da Bexiga do Pé.
Método: Pressionar o centro da prega glútea ajuda na saúde da bexiga.
Centro da prega dorsal do pé: Regula a função endócrina
Meridiano associado: Meridiano Yangming do Estômago do Pé.
Método: Massajar regularmente o centro da prega dorsal do pé não só regula a função endócrina, como também trata a perda de apetite, insónia e indigestão.