Powiązany meridian: meridian serca Shaoyin dłoni.
Szczególna metoda: regularne pocieranie i uciskanie czubka małego palca poprawia zdrowie serca.
Czubek kciuka: zdrowie układu oddechowego
Powiązany meridian: meridian płuc Taiyin dłoni.
Konkretna metoda: Regularne pocieranie i uciskanie czubka kciuka wspomaga funkcjonowanie płuc i poprawia zdrowie układu oddechowego. Mocne ściskanie czubka kciuka podczas kaszlu może skutecznie złagodzić objawy. W przypadku kobiet masaż czubka kciuka może poprawić cerę twarzy.
Środek dłoni: uspokaja umysł i koi ducha
Powiązany meridian: meridian ręki Jueyin Pericardium.
Konkretna metoda: regularne uciskanie środka dłoni kostką palca wskazującego poprawia ogólne krążenie krwi, poprawia koloryt twarzy, redukuje zmarszczki oraz uspokaja umysł i ducha.
Wgłębienie barku: wzmacnia odporność
Powiązany meridian: meridian ręki Shaoyang Triple Energiser.
Metoda: Mocne naciskanie zagłębienia barkowego nie tylko poprawia krążenie krwi w organizmie i wzmacnia odporność, ale także stymuluje korę mózgową, rozluźnia nerwy i łagodzi dolegliwości fizyczne, takie jak bóle głowy, szumy uszne, bóle oczu i gardła.
Zewnętrzna fałda łokcia: Zdrowie jelita cienkiego
Powiązany meridian: Meridian ręki Taiyang jelita cienkiego.
Sposób wykonania: Masaż zagłębienia po stronie łokcia wspomaga zdrowie jelita cienkiego i poprawia wchłanianie składników odżywczych.
Skrzydełka nosa: zdrowie jelita grubego
Powiązany meridian: meridian ręki Yangming jelita grubego.
Sposób wykonania: Delikatnie uciśnij boki skrzydełek nosa opuszkami palców wskazujących, aby poprawić zdrowie jelita grubego. Uciskaj to miejsce w przypadku zaparć lub biegunki.
Środek podeszwy stopy: łagodzi alergie.
Powiązany meridian: meridian Shaoyin nerki.
Sposób postępowania: masaż środka podeszwy stopy przed snem poprawia jakość snu; masaż rano dodaje energii na cały dzień; regularny masaż łagodzi alergie, a także skutecznie zwalcza przebarwienia, matową cerę i opuchliznę twarzy.
Wewnętrzna część kolana przy wyprostowanej nodze: Reguluje pracę śledziony
Powiązany meridian: Meridian śledziony Taiyin stopy.
Metoda: Naciskaj kciukiem lub przyłóż termofor. Naciskaj mocno, aż poczujesz ból i pełnię, co reguluje pracę śledziony.
Okolica pachwiny: wspomaga detoksykację wątroby
Powiązany meridian: meridian wątroby Jueyin stopy.
Metoda: pocieraj okolicę pachwiny, aż stanie się ciepła. Stymuluje to produkcję krwi w wątrobie i detoksykację. Aby zapobiec uszkodzeniom skóry, nałóż wcześniej balsam nawilżający lub żel pod prysznic.
Zewnętrzny kącik oka: zdrowie woreczka żółciowego
Powiązany meridian: meridian Shaoyang woreczka żółciowego stopy.
Szczególna metoda: z zamkniętymi oczami naciskaj zewnętrzny kącik oka opuszką środkowego palca. Nie tylko poprawia to zdrowie woreczka żółciowego, ale także poprawia wzrok.
Środek fałdu pośladkowego: zdrowie pęcherza moczowego
Powiązany meridian: meridian Taiyang pęcherza moczowego stopy.
Metoda: Ucisk środka fałdu pośladkowego wspomaga zdrowie pęcherza moczowego.
Środek grzbietowego fałdu stopy: Reguluje funkcje endokrynologiczne
Powiązany meridian: Meridian żołądka Yangming stopy.
Metoda: Regularny masaż środka grzbietowego fałdu stopy nie tylko reguluje funkcje endokrynologiczne, ale także pomaga w przypadku utraty apetytu, bezsenności i niestrawności.