Bijbehorende meridiaan: Hand Shaoyin Hartmeridiaan. Specifieke methode: Regelmatig wrijven en drukken op het topje van de pink bevordert de gezondheid van het hart. Duimtip: Gezondheid van het ademhalingssysteem Bijbehorende meridiaan: Hand Taiyin Longmeridiaan.
Specifieke methode: Regelmatig wrijven en drukken op de top van de duim bevordert de longfunctie en bevordert de gezondheid van de ademhaling. Door tijdens het hoesten stevig in de top van de duim te knijpen, kunnen de symptomen effectief worden verlicht. Bij vrouwen kan het masseren van de top van de duim de teint verbeteren.
Midden van de handpalm: kalmeert de geest en brengt rust
Bijbehorende meridiaan: Hand Jueyin Pericardium Meridiaan.
Specifieke methode: Regelmatig drukken op het midden van de handpalm met de knokkel van de wijsvinger bevordert de algehele bloedcirculatie, verbetert de teint, vermindert rimpels en kalmeert de geest en ziel.
Schouderholte: versterkt de immuniteit
Bijbehorende meridiaan: Hand Shaoyang Triple Energiser Meridiaan.
Methode: Door stevig op de schouderholte te drukken wordt niet alleen de bloedsomloop bevorderd en de immuniteit versterkt, maar wordt ook de hersenschors gestimuleerd, worden de zenuwen ontspannen en worden lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, oorsuizen, oogpijn en keelpijn verlicht.
Buitenste elleboogplooi: gezondheid van de dunne darm
Bijbehorende meridiaan: Hand Taiyang Dunne Darm Meridiaan.
Specifieke methode: Het masseren van de laterale elleboogdepressie ondersteunt de gezondheid van de dunne darm en verbetert de opname van voedingsstoffen.
Neusvleugels: Gezondheid van de dikke darm
Bijbehorende meridiaan: Hand Yangming dikke darmmeridiaan.
Specifieke methode: Druk zachtjes met de kussentjes van de wijsvingers op de zijkanten van de neusvleugels om de gezondheid van de dikke darm te bevorderen. Oefen hier druk uit bij constipatie of diarree.
Midden van de voetzool: Verlicht allergische constitutie
Bijbehorende meridiaan: Voet Shaoyin Niermeridiaan.
Specifieke methode: Het masseren van het midden van de voetzool voor het slapengaan verbetert de slaapkwaliteit; het masseren ervan in de ochtend geeft energie voor de dag; regelmatige massage verbetert de allergische constitutie en pakt effectief pigmentvlekken, een doffe teint en een gezwollen gezicht aan.
Binnenste knieholte wanneer het been gestrekt is: Reguleert de miltfunctie
Bijbehorende meridiaan: Voet Taiyin Miltmeridiaan.
Methode: Oefen druk uit met de duim of leg een warmwaterkruik op de plek. Druk stevig totdat een gevoel van pijn en volheid wordt gevoeld, wat de miltfunctie reguleert.
Liesstreek: bevordert de ontgifting van de lever
Bijbehorende meridiaan: voet Jueyin levermeridiaan.
Methode: wrijf de liesstreek tot deze warm aanvoelt. Dit stimuleert de bloedproductie en ontgifting van de lever. Om huidbeschadiging te voorkomen, brengt u vooraf een vochtinbrengende crème of douchegel aan.
Buitenste ooghoek: gezondheid van de galblaas
Bijbehorende meridiaan: voet Shaoyang galblaasmeridiaan.
Specifieke methode: druk met gesloten ogen met het kussentje van de middelvinger op de buitenste ooghoek. Dit bevordert niet alleen de gezondheid van de galblaas, maar verbetert ook het gezichtsvermogen.
Midden van de bilplooi: gezondheid van de blaas
Bijbehorende meridiaan: voet Taiyang blaasmeridiaan.
Methode: Door op het midden van de bilplooi te drukken, wordt de gezondheid van de blaas ondersteund.
Midden van de dorsale voetplooi: Reguleert de endocriene functie
Bijbehorende meridiaan: Voet Yangming Maagmeridiaan.
Methode: Door regelmatig het midden van de dorsale voetplooi te masseren, wordt niet alleen de endocriene functie gereguleerd, maar worden ook verlies van eetlust, slapeloosheid en indigestie aangepakt.