Tilknyttet meridian: Handen Shaoyin hjertemeridian. Spesifikk metode: Regelmessig gnidning og trykk på tuppen av lillefingeren fremmer hjertets helse. Tommeltupp: Helse i luftveiene Tilknyttet meridian: Handen Taiyin lungemeridian.
Spesifikk metode: Regelmessig gnidning og trykk på tuppen av tommelen fremmer lungefunksjonen og bidrar til god helse i luftveiene. Å klemme tuppen av tommelen hardt under hoste kan effektivt lindre symptomene. For kvinner forbedrer massering av tuppen av tommelen hudfargen i ansiktet.
Midten av håndflaten: Beroliger sinnet og lindrer sjelen
Tilknyttet meridian: Håndens Jueyin Perikardmeridian.
Spesifikk metode: Regelmessig trykk på midten av håndflaten med knoken på pekefingeren fremmer den generelle blodsirkulasjonen, forbedrer ansiktsfargen, reduserer rynker og beroliger sinnet og sjelen.
Skulderhulen: Styrker immunforsvaret
Tilknyttet meridian: Håndens Shaoyang Trippel Energiser Meridian.
Metode: Å trykke hardt på skulderhulen fremmer ikke bare den systemiske blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret, men stimulerer også hjernebarken, slapper av nervene og lindrer fysiske plager som hodepine, tinnitus, øyesmerter og sår hals.
Ytre albuefold: Tynntarmshelse
Tilknyttet meridian: Taiyang tynntarmsmeridianen i hånden.
Spesifikk metode: Massering av den laterale albuefordypningen støtter tynntarmens helse og forbedrer næringsopptaket.
Nesevinger: Tykktarmens helse
Tilknyttet meridian: Hand Yangming tykktarmsmeridian.
Spesifikk metode: Trykk forsiktig på sidene av nesevingene med fingertuppene for å fremme tykktarmens helse. Trykk her ved forstoppelse eller diaré.
Midten av fotbladet: Lindrer allergisk konstitusjon
Tilknyttet meridian: Fot Shaoyin nyremeridian.
Spesifikk metode: Massering av midten av fotbladet før søvn forbedrer søvnkvaliteten; massering om morgenen gir energi for dagen; regelmessig massering forbedrer allergisk konstitusjon og behandler effektivt pigmentering, kjedelig hudfarge og hevelser i ansiktet.
Innerst i kneet når benet er rett: Regulerer miltfunksjonen
Tilknyttet meridian: Fot Taiyin miltmeridian.
Metode: Trykk med tommelen eller bruk en varmtvannsflaske. Trykk hardt til du kjenner en følelse av ømhet og fylde, noe som regulerer miltfunksjonen.
Lyskeregionen: Fremmer leveravgiftning
Tilknyttet meridian: Fot Jueyin Levermeridian.
Metode: Gni lyskeregionen til den blir varm. Dette stimulerer leverens blodproduksjon og avgiftning. For å forhindre hudskader, påfør fuktighetskrem eller dusjgel på forhånd.
Ytre øyekrok: Galleblærens helse
Tilknyttet meridian: Fot Shaoyang galleblæremidian.
Spesifikk metode: Med lukkede øyne, trykk på den ytre øyekroken med midtfingeren. Dette fremmer ikke bare galleblærens helse, men forbedrer også synet.
Midten av setet: Blærens helse
Tilknyttet meridian: Fot Taiyang blæremidian.
Metode: Å trykke på midten av setet støtter blærenes helse.
Midten av fotryggen: Regulerer endokrin funksjon
Tilknyttet meridian: Fot Yangming mage meridian.
Metode: Regelmessig massering av midten av fotryggen regulerer ikke bare endokrin funksjon, men behandler også tap av appetitt, søvnløshet og fordøyelsesbesvær.