Saistītais meridiāns: rokas Shaoyin sirds meridiāns.
Konkrēta metode: regulāra mazā pirksta galiņa berzēšana un spiediena izdarīšana uz to veicina sirds veselību.
Pirksta galiņš: elpošanas sistēmas veselība
Saistītais meridiāns: rokas Taiyin plaušu meridiāns.
Konkrēta metode: regulāra īkšķa galiņa berzēšana un spiešana veicina plaušu darbību un uzlabo elpošanas sistēmas veselību. Īkšķa galiņa stingra saspiešana klepus laikā var efektīvi mazināt simptomus. Sievietēm īkšķa galiņa masāža var uzlabot sejas ādas izskatu.
Plaukstas vidusdaļa: nomierina prātu un mierina garu
Saistītais meridiāns: rokas Jueyin Perikarda meridiāns.
Konkrēta metode: regulāra plaukstas vidusdaļas nospiešana ar rādītājpirksta locītavu veicina vispārējo asinsriti, uzlabo sejas krāsu, samazina grumbu veidošanos un nomierina prātu un garu.
Plecu dobumi: stiprina imunitāti
Saistītais meridiāns: rokas Shaoyang Trīskāršā enerģijas meridiāns.
Metode: stingri nospiežot plecu dobumu, tiek veicināta ne tikai sistēmiskā asinsrite un stiprināta imunitāte, bet arī stimulēta smadzeņu garoza, atslābināti nervi un mazinātas fiziskas nepatīkamas sajūtas, piemēram, galvassāpes, troksnis ausīs, acu sāpes un kakla sāpes.
Ārējā elkoņa krokā: tievo zarnu veselība
Saistītais meridiāns: rokas Taiyang tievo zarnu meridiāns.
Konkrēta metode: Elkoņa sānu ieplakas masāža veicina tievo zarnu veselību un uzlabo uzturvielu uzsūkšanos.
Deguna spārni: resnās zarnas veselība
Saistītais meridiāns: rokas Yangming resnās zarnas meridiāns.
Konkrēta metode: Viegli nospiediet deguna spārnu sānu daļas ar rādītājpirksta spilventiņiem, lai uzlabotu resnās zarnas veselību. Šo vietu nospiediet, ja ir aizcietējumi vai caureja.
Pēdas vidusdaļa: mīkstina alerģisku konstitūciju.
Saistītais meridiāns: kājas Shaoyin nieres meridiāns.
Konkrēta metode: pēdas vidusdaļas masāža pirms miega uzlabo miega kvalitāti; masāža no rīta uzmundrina enerģiju visai dienai; regulāra masāža uzlabo alerģisku konstitūciju, vienlaikus efektīvi novēršot pigmentāciju, blāvu sejas krāsu un sejas pietūkumu.
Iekšējā ceļa dobumā, kad kāja ir iztaisnota: Regulē liesas funkciju
Saistītais meridiāns: Pēdas Taiyin liesas meridiāns.
Metode: Piespiediet ar īkšķi vai uzlieciet karsta ūdens pudeli. Spiediet stingri, līdz jūtat sāpīgumu un pilnuma sajūtu, kas regulē liesas funkciju.
Sānu apvidus: veicina aknu detoksikāciju
Saistītais meridiāns: pēdas Jueyin aknu meridiāns.
Metode: berzējiet sānu apvidu, līdz tas kļūst silts. Tas stimulē aknu asins ražošanu un detoksikāciju. Lai novērstu ādas bojājumus, iepriekš uzklājiet mitrinošu krēmu vai dušas želeju.
Ārējais acs stūris: žultspūšļa veselība
Saistītais meridiāns: kājas Shaoyang žultspūšļa meridiāns.
Konkrēta metode: aizvērtām acīm nospiediet ārējo acs stūri ar vidējā pirksta spilventiņu. Tas ne tikai veicina žultspūšļa veselību, bet arī uzlabo redzi.
Sēžamvieta: urīnpūšļa veselība
Saistītais meridiāns: kājas Taiyang urīnpūšļa meridiāns.
Metode: spiediena izdarīšana uz sēžamvieta krunkas centru veicina urīnpūšļa veselību.
Pēdas muguras krunkas centrs: regulē endokrīnās funkcijas
Saistītais meridiāns: pēdas Yangming kuņģa meridiāns.
Metode: regulāra pēdas muguras krunkas centra masāža ne tikai regulē endokrīnās funkcijas, bet arī novērš apetītes zudumu, bezmiegu un gremošanas traucējumus.