Susijęs meridianas: rankos Shaoyin širdies meridianas. Konkretus metodas: reguliarus mažojo piršto galiuko trynimas ir spaudimas stiprina širdies sveikatą. Nykščio galiukas: kvėpavimo sistemos sveikata Susijęs meridianas: rankos Taiyin plaučių meridianas.
Konkretus metodas: reguliarus nykščio galiuko trynimas ir spaudimas skatina plaučių funkciją ir gerina kvėpavimo takų sveikatą. Stipriai suspaudus nykščio galiuką kosint, galima veiksmingai palengvinti simptomus. Moterims nykščio galiuko masažas gali pagerinti veido odos spalvą.
Delnos centras: ramina protą ir nuramina dvasią
Susijęs meridianas: rankos Jueyin perikardo meridianas.
Konkretus metodas: reguliarus delnos centro spaudimas rodomojo piršto kauleliu skatina bendrą kraujotaką, pagerina veido spalvą, mažina raukšles ir ramina protą bei dvasią.
Peties duobė: stiprina imunitetą
Susijęs meridianas: rankos Shaoyang trigubo energijos meridianas.
Metodas: stipriai spaudžiant peties įdubą ne tik skatinama sisteminė kraujotaka ir stiprinamas imunitetas, bet ir stimuliuojama smegenų žievė, atpalaiduojami nervai ir mažinami fiziniai negalavimai, tokie kaip galvos skausmas, spengimas ausyse, akių skausmas ir gerklės skausmas.
Išorinė alkūnės raukšlė: plonosios žarnos sveikata
Susijęs meridianas: rankos Taiyang plonosios žarnos meridianas.
Konkretus metodas: masažuojant alkūnės išlinkio iškilimą palaikoma plonosios žarnos sveikata ir gerinamas maistinių medžiagų įsisavinimas.
Nosies sparnai: storosios žarnos sveikata
Susijęs meridianas: rankos Yangming storosios žarnos meridianas.
Konkretus metodas: švelniai spauskite nosies sparnų šonus rodomųjų pirštų pagalvėlėmis, kad pagerintumėte storosios žarnos sveikatą. Spauskite čia, jei turite vidurių užkietėjimą ar viduriavimą.
Pėdos vidurys: palengvina alergiją.
Susijęs meridianas: pėdos Shaoyin inkstų meridianas.
Konkretus metodas: pėdos vidurio masažas prieš miegą pagerina miego kokybę; masažas ryte suteikia energijos visai dienai; reguliarus masažas pagerina alergiją ir veiksmingai pašalina pigmentaciją, nelygų veido odos toną ir veido pabrinkimą.
Vidinė kelio duobė, kai koja ištiesinta: Reguliuoja blužnies funkciją
Susijęs meridianas: Pėdos Taiyin blužnies meridianas.
Metodas: Spauskite nykščiu arba uždėkite karšto vandens buteliuką. Spauskite stipriai, kol pajusite skausmą ir pilnumo jausmą, kuris reguliuoja blužnies funkciją.
Kirkšnių sritis: skatina kepenų detoksikaciją
Susijęs meridianas: pėdos Jueyin kepenų meridianas.
Metodas: trinkite kirkšnių sritį, kol ji sušils. Tai stimuliuoja kepenų kraujo gamybą ir detoksikaciją. Norėdami išvengti odos pažeidimų, prieš tai užtepkite drėkinamojo kremo arba dušo gelio.
Akių išorinis kampas: tulžies pūslės sveikata
Susijęs meridianas: pėdos Shaoyang tulžies pūslės meridianas.
Konkretus metodas: užsimerkę spauskite akių išorinį kampą vidurinio piršto pagalvėle. Tai ne tik skatina tulžies pūslės sveikatą, bet ir gerina regėjimą.
Sėdmenų raukšlės centras: šlapimo pūslės sveikata
Susijęs meridianas: pėdos Taiyang šlapimo pūslės meridianas.
Metodas: Spaudžiant sėdmenų raukšlės centrą palaikoma šlapimo pūslės sveikata.
Pėdos nugaros raukšlės centras: Reguliuoja endokrininę funkciją
Susijęs meridianas: Pėdos Yangming skrandžio meridianas.
Metodas: Reguliariai masažuojant pėdos nugaros raukšlės centrą ne tik reguliuojama endokrininė funkcija, bet ir sprendžiami apetito praradimo, nemigos ir virškinimo sutrikimų klausimai.