Meridiano associato: meridiano Shaoyin del cuore della mano. Metodo specifico: strofinare e premere regolarmente la punta del mignolo favorisce la salute del cuore. Punta del pollice: salute dell'apparato respiratorio Meridiano associato: meridiano Taiyin del polmone della mano.
Metodo specifico: strofinare e premere regolarmente la punta del pollice favorisce la funzione polmonare e facilita la salute respiratoria. Pizzicare con forza la punta del pollice durante la tosse può alleviare efficacemente i sintomi. Per le donne, massaggiare la punta del pollice può migliorare l'aspetto del viso.
Centro del palmo: calma la mente e lenisce lo spirito
Meridiano associato: meridiano Jueyin del pericardio della mano.
Metodo specifico: premere regolarmente il centro del palmo con la nocca dell'indice favorisce la circolazione sanguigna generale, migliora il colorito del viso, riduce le rughe e calma la mente e lo spirito.
Incavo della spalla: rafforza il sistema immunitario
Meridiano associato: meridiano Shaoyang del triplo riscaldatore della mano.
Metodo: premere con forza l'incavo della spalla non solo favorisce la circolazione sanguigna sistemica e rafforza il sistema immunitario, ma stimola anche la corteccia cerebrale, rilassa i nervi e allevia disturbi fisici come mal di testa, tinnito, dolore agli occhi e mal di gola.
Piega esterna del gomito: salute dell'intestino tenue
Meridiano associato: meridiano Taiyang dell'intestino tenue della mano.
Metodo specifico: massaggiare la depressione laterale del gomito favorisce la salute dell'intestino tenue e migliora l'assorbimento dei nutrienti.
Ali nasali: salute dell'intestino crasso
Meridiano associato: meridiano Yangming dell'intestino crasso della mano.
Metodo specifico: premere delicatamente i lati delle ali nasali con i polpastrelli degli indici per favorire la salute dell'intestino crasso. Esercitare pressione in questo punto in caso di stitichezza o diarrea.
Centro della pianta del piede: allevia la costituzione allergica
Meridiano associato: meridiano Shaoyin del rene del piede.
Metodo specifico: massaggiare il centro della pianta del piede prima di dormire migliora la qualità del sonno; massaggiarlo al mattino dona vigore per la giornata; un massaggio regolare migliora la costituzione allergica e affronta efficacemente la pigmentazione, la carnagione spenta e il gonfiore del viso.
Cavità interna del ginocchio quando la gamba è dritta: regola la funzione della milza
Meridiano associato: meridiano della milza Taiyin del piede.
Metodo: esercitare pressione con il pollice o applicare una borsa dell'acqua calda. Premere con forza fino a sentire una sensazione di indolenzimento e pienezza, che regola la funzione della milza.
Area inguinale: favorisce la disintossicazione del fegato
Meridiano associato: meridiano del fegato Jueyin del piede.
Metodo: strofinare l'area inguinale fino a riscaldarla. Questo stimola la produzione di sangue nel fegato e la disintossicazione. Per prevenire danni alla pelle, applicare prima una crema idratante o un bagnoschiuma.
Angolo esterno dell'occhio: salute della cistifellea
Meridiano associato: meridiano Shaoyang della cistifellea del piede.
Metodo specifico: con gli occhi chiusi, premere l'angolo esterno dell'occhio con il polpastrello del dito medio. Questo non solo favorisce la salute della cistifellea, ma migliora anche la vista.
Centro della piega glutea: salute della vescica
Meridiano associato: meridiano Taiyang della vescica del piede.
Metodo: premere il centro della piega glutea favorisce la salute della vescica.
Centro della piega dorsale del piede: regola la funzione endocrina
Meridiano associato: meridiano dello stomaco Yangming del piede.
Metodo: massaggiare regolarmente il centro della piega dorsale del piede non solo regola la funzione endocrina, ma aiuta anche a combattere la perdita di appetito, l'insonnia e l'indigestione.