Kapcsolódó meridián: Kéz Shaoyin szív meridián. Konkrét módszer: A kisujj hegyének rendszeres dörzsölése és nyomása elősegíti a szív egészségét. Hüvelykujj hegye: Légzőszervi egészség Kapcsolódó meridián: Kéz Taiyin tüdő meridián.
Konkrét módszer: A hüvelykujj hegyének rendszeres dörzsölése és nyomása elősegíti a tüdő működését és a légzőszervek egészségét. A hüvelykujj hegyének erőteljes megcsípése köhögés közben hatékonyan enyhíti a tüneteket. Nők esetében a hüvelykujj hegyének masszírozása javíthatja az arcszínt.
A tenyér közepe: megnyugtatja az elmét és a szellemet
Kapcsolódó meridián: kéz Jueyin Pericardium meridián.
Konkrét módszer: a tenyér közepének rendszeres nyomása a mutatóujj csuklójával elősegíti az általános vérkeringést, javítja az arcszínt, csökkenti a ráncokat, és megnyugtatja az elmét és a szellemet.
Vállmélyedés: erősíti az immunrendszert
Kapcsolódó meridián: kéz Shaoyang Triple Energiser meridián.
Módszer: A vállüreg határozott megnyomása nemcsak elősegíti a szisztémás vérkeringést és erősíti az immunitást, hanem stimulálja az agykérget, ellazítja az idegeket és enyhíti a fizikai kellemetlenségeket, mint például a fejfájás, a fülzúgás, a szemfájdalom és a torokfájás.
Külső könyökredő: Vékonybél egészség
Kapcsolódó meridián: Kéz Taiyang vékonybél meridián.
Konkrét módszer: A könyök külső mélyedésének masszírozása támogatja a vékonybél egészségét és javítja a tápanyagok felszívódását.
Orrszárnyak: vastagbél egészség
Kapcsolódó meridián: kéz-Yangming vastagbél meridián.
Konkrét módszer: Gyengéden nyomja meg az orrszárnyak oldalát a mutatóujjával, hogy elősegítse a vastagbél egészségét. Székrekedés vagy hasmenés esetén gyakoroljon nyomást erre a pontra.
A talp közepe: enyhíti az allergiás hajlamot
Kapcsolódó meridián: láb Shaoyin vese meridián.
Konkrét módszer: a talp közepének masszírozása alvás előtt javítja az alvás minőségét; reggel masszírozva energiát ad a napra; rendszeres masszázs javítja az allergiás hajlamot és hatékonyan kezeli a pigmentációt, a fakó arcszínt és az arc duzzanatát.
A térd belső ürege, amikor a láb egyenes: Szabályozza a lép működését
Kapcsolódó meridián: Láb Taiyin lép meridián.
Módszer: Nyomja meg a hüvelykujjal vagy tegyen rá melegvizes palackot. Nyomja meg erősen, amíg fájdalmat és teltségérzetet nem érez, ez szabályozza a lép működését.
Ágyék terület: elősegíti a máj méregtelenítését
Kapcsolódó meridián: Láb Jueyin máj meridián.
Módszer: dörzsölje az ágyék területét, amíg meleg nem lesz. Ez serkenti a máj vértermelését és méregtelenítését. A bőr károsodásának megelőzése érdekében előzetesen hidratáló krémet vagy tusfürdőt vigyen fel.
A szem külső sarka: Epehólyag egészség
Kapcsolódó meridián: Láb Shaoyang epehólyag meridián.
Konkrét módszer: Csukott szemmel nyomja meg a szem külső sarkát a középső ujjával. Ez nemcsak az epehólyag egészségét elősegíti, hanem javítja a látást is.
A fenékredő közepe: Hólyag egészség
Kapcsolódó meridián: Láb Taiyang hólyag meridián.
Módszer: A fenékredő közepének megnyomása támogatja a hólyag egészségét.
A láb háti redő közepe: Szabályozza az endokrin funkciókat
Kapcsolódó meridián: Láb Yangming Gyomor Meridián.
Módszer: A láb háti redő közepének rendszeres masszírozása nemcsak szabályozza az endokrin funkciókat, hanem étvágytalanság, álmatlanság és emésztési zavarok esetén is segít.