Méridien associé : méridien Shaoyin du cœur de la main. Méthode spécifique : frotter et appuyer régulièrement sur le bout du petit doigt favorise la santé cardiaque. Bout du pouce : santé du système respiratoire Méridien associé : méridien Taiyin du poumon de la main.
Méthode spécifique : frotter et appuyer régulièrement sur le bout du pouce favorise la fonction pulmonaire et facilite la santé respiratoire. Pincer fermement le bout du pouce pendant une quinte de toux peut soulager efficacement les symptômes. Pour les femmes, masser le bout du pouce améliore le teint du visage.
Centre de la paume : calme l'esprit et apaise l'âme
Méridien associé : méridien Jueyin du péricarde de la main.
Méthode spécifique : appuyer régulièrement sur le centre de la paume avec l'articulation de l'index favorise la circulation sanguine générale, améliore le teint, réduit les rides et calme l'esprit et l'âme.
Creux de l'épaule : renforce l'immunité
Méridien associé : méridien Shaoyang des trois réchauffeurs de la main.
Méthode : appuyer fermement sur le creux de l'épaule favorise non seulement la circulation sanguine systémique et renforce l'immunité, mais stimule également le cortex cérébral, détend les nerfs et soulage les maux tels que les maux de tête, les acouphènes, les douleurs oculaires et les maux de gorge.
Plis externes du coude : santé de l'intestin grêle
Méridien associé : méridien Taiyang de l'intestin grêle de la main.
Méthode spécifique : masser la dépression latérale du coude favorise la santé de l'intestin grêle et améliore l'absorption des nutriments.
Ailes du nez : santé du gros intestin
Méridien associé : méridien Yangming du gros intestin de la main.
Méthode spécifique : appuyez doucement sur les côtés des ailes du nez avec le bout des doigts pour favoriser la santé du gros intestin. Appliquez une pression à cet endroit en cas de constipation ou de diarrhée.
Centre de la plante du pied : atténue la constitution allergique
Méridien associé : méridien Shaoyin du rein du pied.
Méthode spécifique : masser le centre de la plante du pied avant de dormir améliore la qualité du sommeil ; le masser le matin revigore l'énergie pour la journée ; un massage régulier améliore la constitution allergique tout en traitant efficacement la pigmentation, le teint terne et les poches du visage.
Creux interne du genou lorsque la jambe est tendue : régule la fonction de la rate
Méridien associé : méridien Taiyin de la rate du pied.
Méthode : appliquez une pression avec le pouce ou appliquez une bouillotte. Appuyez fermement jusqu'à ressentir une sensation de douleur et de plénitude, ce qui régule la fonction de la rate.
Zone de l'aine : favorise la détoxification du foie
Méridien associé : méridien Jueyin du foie du pied.
Méthode : frottez la zone de l'aine jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Cela stimule la production de sang par le foie et la détoxification. Pour éviter d'endommager la peau, appliquez au préalable une crème hydratante ou un gel douche.
Coin externe de l'œil : santé de la vésicule biliaire
Méridien associé : méridien Shaoyang de la vésicule biliaire du pied.
Méthode spécifique : les yeux fermés, appuyez sur le coin externe de l'œil avec le bout du majeur. Cela favorise non seulement la santé de la vésicule biliaire, mais améliore également la vue.
Centre du pli fessier : santé de la vessie
Méridien associé : méridien Taiyang de la vessie du pied.
Méthode : appuyer sur le centre du pli fessier favorise la santé de la vessie.
Centre du pli dorsal du pied : régule la fonction endocrinienne
Méridien associé : méridien Yangming de l'estomac du pied.
Méthode : masser régulièrement le centre du pli dorsal du pied régule non seulement la fonction endocrinienne, mais traite également la perte d'appétit, l'insomnie et l'indigestion.