Liittyvä meridiaani: Käsien Shaoyin-sydänmeridiaani.
Erityinen menetelmä: Pikkusormen kärjen säännöllinen hierominen ja painaminen edistää sydämen terveyttä.
Peukalon kärki: Hengityselinten terveys
Liittyvä meridiaani: Käsien Taiyin-keuhkomeridiaani.
Erityinen menetelmä: Peukalon kärjen säännöllinen hierominen ja painaminen edistää keuhkojen toimintaa ja helpottaa hengityselinten terveyttä. Peukalon kärjen voimakas puristaminen yskän aikana voi tehokkaasti lievittää oireita. Naisille peukalon kärjen hierominen voi parantaa kasvojen ihonväriä.
Kämmenen keskusta: Rauhoittaa mieltä ja mielialaa
Liittyvä meridiaani: Käsien Jueyin-sydänpussin meridiaani.
Erityinen menetelmä: Kämmenen keskuksen säännöllinen painaminen etusormen nivelellä edistää yleistä verenkiertoa, parantaa kasvojen väriä, vähentää ryppyjä ja rauhoittaa mieltä ja mielialaa.
Olkapään kolo: Vahvistaa immuunijärjestelmää
Liittyvä meridiaani: Käsien Shaoyang-kolmoisen energian meridiaani.
Menetelmä: Olkapään koloa painamalla voimakkaasti edistetään paitsi verenkiertoa ja vahvistetaan immuunijärjestelmää, myös stimuloidaan aivokuorta, rentoutetaan hermoja ja lievitetään fyysisiä vaivoja, kuten päänsärkyä, tinnitusta, silmäkipua ja kurkkukipua.
Kyynärpään ulompi taite: Ohutsuolen terveys
Liittyvä meridiaani: Käsien Taiyang-ohutsuolen meridiaani.
Erityinen menetelmä: Kyynärpään sivussa olevan painauman hierominen tukee ohutsuolen terveyttä ja parantaa ravinteiden imeytymistä.
Nenän siivet: Paksusuolen terveys
Liittyvä meridiaani: Käsien Yangming-paksusuolen meridiaani.
Erityinen menetelmä: Painele nenän siipien sivuja varovasti sormenpäillä paksusuolen terveyden edistämiseksi. Painele tätä kohtaa ummetuksen tai ripulin aikana.
Jalkapohjan keskikohta: Lievittää allergista perimää.
Liittyvä meridiaani: Jalkojen Shaoyin-munuaismeridiaani.
Erityinen menetelmä: Jalkapohjan keskikohdan hierominen ennen nukkumaanmenoa parantaa unen laatua; sen hierominen aamulla virkistää energiaa päiväksi; säännöllinen hieronta parantaa allergista perimää ja hoitaa tehokkaasti pigmenttiä, sameaa ihoa ja kasvojen turvotusta.
Polven sisäkolo, kun jalka on suorana: Säätelee pernan toimintaa
Liittyvä meridiaani: Jalkojen Taiyin-perna-meridiaani.
Menetelmä: Painele peukalolla tai käytä kuumavesipulloa. Painele voimakkaasti, kunnes tuntuu kipu ja täyteys, mikä säätelee pernan toimintaa.
Nivuset: Edistää maksan detoksifikaatiota
Liittyvä meridiaani: Jalkojen Jueyin-maksameridiaani.
Menetelmä: Hiero nivusia, kunnes ne lämpenevät. Tämä stimuloi maksan verituotantoa ja detoksifikaatiota. Estääksesi ihon vaurioitumisen, levitä kosteusvoidetta tai suihkugeeliä etukäteen.
Silmän ulkokulma: Sappirakon terveys
Liittyvä meridiaani: Jalkojen Shaoyang-sappirakon meridiaani.
Erityinen menetelmä: Sulje silmät ja paina silmän ulkokulmaa keskisormen tyynyllä. Tämä edistää sappirakon terveyttä ja parantaa näköä.
Pakaran poimun keskikohta: Virtsarakon terveys
Liittyvä meridiaani: Jalkojen Taiyang-virtsarakon meridiaani.
Menetelmä: Pakaralaskimon keskikohdan painaminen tukee virtsarakon terveyttä.
Jalkapöydän keskikohta: Säätelee endokriinistä toimintaa
Liittyvä meridiaani: Jalkojen Yangming-mahalaukun meridiaani.
Menetelmä: Jalkapöydän keskikohdan säännöllinen hierominen säätelee endokriinistä toimintaa ja auttaa myös ruokahaluttomuuteen, unettomuuteen ja ruoansulatushäiriöihin.