Seotud meridiaani: käe Shaoyin südame meridiaani. Konkreetne meetod: väikese sõrme otsa regulaarne hõõrumine ja surumine soodustab südame tervist. Pöidlatip: hingamissüsteemi tervis Seotud meridiaani: käe Taiyin kopsu meridiaani.
Konkreetne meetod: pöidla otsa regulaarne hõõrumine ja surumine soodustab kopsude funktsiooni ja hingamisteede tervist. Pöidla otsa tugev pigistamine köhimise ajal võib sümptomeid tõhusalt leevendada. Naiste puhul võib pöidla otsa masseerimine parandada näo jume.
Käe keskosa: rahustab meelt ja leevendab vaimu
Seotud meridiaani: käe Jueyin südamepõhimikumeridiaani.
Konkreetne meetod: käe keskosa regulaarne surumine nimetissõrme sõrmeliigese abil soodustab üldist vereringet, parandab näo jume, vähendab kortse ning rahustab meelt ja vaimu.
Õlaõõnsus: tugevdab immuunsust
Seotud meridiaani: käe Shaoyang kolmekordse energiameridiaani.
Meetod: Õlaõõne tugev surumine soodustab mitte ainult süsteemset vereringet ja tugevdab immuunsust, vaid stimuleerib ka ajukoort, lõdvestab närve ja leevendab füüsilisi vaevusi, nagu peavalu, tinnitus, silmavalu ja kurguvalu.
Välimine küünarnuki kurd: peensoole tervis
Seotud meridiaani: käe Taiyang peensoole meridiaani.
Konkreetne meetod: küünarnuki külje süvendite masseerimine toetab peensoole tervist ja parandab toitainete imendumist.
Ninasõõrmed: jämesoole tervis
Seotud meridiaani: käe Yangming jämesoole meridiaani.
Konkreetne meetod: suruge sõrmeotstega õrnalt ninasõõrmete külgi, et parandada jämesoole tervist. Suruge siia kõhukinnisuse või kõhulahtisuse korral.
Talla keskosa: leevendab allergilist konstitutsiooni
Seotud meridiaani: jalgade Shaoyin neeru meridiaani.
Konkreetne meetod: talla keskosa masseerimine enne magamaminekut parandab une kvaliteeti; hommikul masseerimine annab energiat päevaks; regulaarne masseerimine parandab allergilist konstitutsiooni ning aitab tõhusalt ka pigmendilaikude, tuhmu näo ja näo turse vastu.
Jala sirutamisel sisemine põlveõõnsus: reguleerib põrna funktsiooni
Seotud meridiaani: jala Taiyin põrna meridiaani.
Meetod: suruge pöidlaga või asetage kuumaveepudel. Suruge kindlalt, kuni tunnete valulikkust ja täitustunnet, mis reguleerib põrna funktsiooni.
Nimmepiirkond: soodustab maksa detoksikatsiooni
Seotud meridiaani: jalgade Jueyin maksa meridiaani.
Meetod: hõõruge nimmepiirkonda, kuni see soojeneb. See stimuleerib maksa vere tootmist ja detoksikatsiooni. Nahakahjustuste vältimiseks kandke eelnevalt nahale niisutavat kreemi või dušigeeli.
Silmade välisserv: sapipõie tervis
Seotud meridiaani: jalgade Shaoyang sapipõie meridiaani.
Konkreetne meetod: sulgege silmad ja suruge keskmise sõrme padjaga silmade välisservale. See soodustab mitte ainult sapipõie tervist, vaid parandab ka nägemist.
Põskede keskosa: põie tervis
Seotud meridiaani: jalgade Taiyang põie meridiaani.
Meetod: tuharate kurru keskosa surumine toetab põie tervist.
Jalalaba kurru keskosa: reguleerib endokriinsüsteemi funktsiooni
Seotud meridiaani: jala Yangmingi mao meridiaani.
Meetod: jalalaba kurru keskosa regulaarne masseerimine reguleerib mitte ainult endokriinsüsteemi funktsiooni, vaid aitab ka söögiisu kaotuse, unetuse ja seedehäirete puhul.