Meridiano asociado: meridiano Shaoyin del corazón de la mano. Método específico: frotar y presionar regularmente la punta del dedo meñique favorece la salud del corazón. Punta del pulgar: salud del sistema respiratorio. Meridiano asociado: meridiano Taiyin del pulmón de la mano.
Método específico: frotar y presionar regularmente la punta del pulgar favorece la función pulmonar y facilita la salud respiratoria. Pellizcar firmemente la punta del pulgar durante la tos puede aliviar eficazmente los síntomas. En las mujeres, masajear la punta del pulgar mejora el aspecto facial.
Centro de la palma: calma la mente y tranquiliza el espíritu.
Meridiano asociado: meridiano Jueyin del pericardio de la mano.
Método específico: presionar regularmente el centro de la palma con el nudillo del dedo índice favorece la circulación sanguínea general, mejora el color del rostro, reduce las arrugas y calma la mente y el espíritu.
Hueco del hombro: refuerza la inmunidad.
Meridiano asociado: meridiano Shaoyang del triple calentador de la mano.
Método: presionar firmemente el hueco del hombro no solo favorece la circulación sanguínea sistémica y refuerza la inmunidad, sino que también estimula la corteza cerebral, relaja los nervios y alivia molestias como dolores de cabeza, tinnitus, dolor ocular y dolor de garganta.
Pliegue exterior del codo: salud del intestino delgado
Meridiano asociado: meridiano Taiyang del intestino delgado de la mano.
Método específico: masajear la depresión lateral del codo favorece la salud del intestino delgado y mejora la absorción de nutrientes.
Ala de la nariz: salud del intestino grueso
Meridiano asociado: meridiano Yangming del intestino grueso de la mano.
Método específico: presionar suavemente los lados de las alas de la nariz con las yemas de los dedos índices para favorecer la salud del intestino grueso. Aplicar presión aquí en caso de estreñimiento o diarrea.
Centro de la planta del pie: alivia la constitución alérgica.
Meridiano asociado: meridiano Shaoyin del riñón del pie.
Método específico: masajear el centro de la planta del pie antes de dormir mejora la calidad del sueño; masajearlo por la mañana proporciona vigor para el día; el masaje regular mejora la constitución alérgica y trata eficazmente la pigmentación, la tez apagada y la hinchazón facial.
Hueco interior de la rodilla con la pierna estirada: regula la función del bazo.
Meridiano asociado: meridiano Taiyin del bazo del pie.
Método: aplicar presión con el pulgar o aplicar una bolsa de agua caliente. Presionar firmemente hasta sentir una sensación de dolor y plenitud, lo que regula la función del bazo.
Zona de la ingle: favorece la desintoxicación del hígado.
Meridiano asociado: meridiano Jueyin del hígado del pie.
Método: frote la zona de la ingle hasta que se caliente. Esto estimula la producción de sangre del hígado y la desintoxicación. Para evitar daños en la piel, aplique previamente crema hidratante o gel de ducha.
Esquina exterior del ojo: salud de la vesícula biliar
Meridiano asociado: meridiano Shaoyang de la vesícula biliar del pie.
Método específico: con los ojos cerrados, presione la esquina exterior del ojo con la yema del dedo medio. Esto no solo favorece la salud de la vesícula biliar, sino que también mejora la vista.
Centro del pliegue glúteo: salud de la vejiga
Meridiano asociado: meridiano Taiyang de la vejiga del pie.
Método: presionar el centro del pliegue glúteo favorece la salud de la vejiga.
Centro del pliegue dorsal del pie: regula la función endocrina
Meridiano asociado: meridiano Yangming del estómago del pie.
Método: masajear regularmente el centro del pliegue dorsal del pie no solo regula la función endocrina, sino que también combate la pérdida de apetito, el insomnio y la indigestión.