Zugehöriger Meridian: Hand-Shaoyin-Herzmeridian. Spezifische Methode: Regelmäßiges Reiben und Drücken der Spitze des kleinen Fingers fördert die Herzgesundheit. Spitze des Daumens: Gesundheit der Atemwege Zugehöriger Meridian: Hand-Taiyin-Lungenmeridian.
Spezifische Methode: Regelmäßiges Reiben und Drücken der Daumenspitze fördert die Lungenfunktion und unterstützt die Gesundheit der Atemwege. Ein festes Kneifen der Daumenspitze während eines Hustens kann die Symptome wirksam lindern. Bei Frauen kann das Massieren der Daumenspitze den Teint verbessern.
Mitte der Handfläche: Beruhigt den Geist und besänftigt die Seele
Zugehöriger Meridian: Hand-Jueyin-Perikard-Meridian.
Spezifische Methode: Regelmäßiges Drücken der Mitte der Handfläche mit dem Knöchel des Zeigefingers fördert die allgemeine Durchblutung, verbessert die Gesichtsfarbe, reduziert Falten und beruhigt Geist und Seele.
Schultergrube: Stärkt das Immunsystem
Zugehöriger Meridian: Hand-Shaoyang-Dreifach-Erwärmer-Meridian.
Methode: Durch festes Drücken der Schultergrube wird nicht nur die Durchblutung gefördert und die Immunität gestärkt, sondern auch die Großhirnrinde stimuliert, die Nerven entspannt und körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Tinnitus, Augenschmerzen und Halsschmerzen gelindert.
Äußere Ellenbeuge: Gesundheit des Dünndarms
Zugehöriger Meridian: Hand-Taiyang-Dünndarm-Meridian.
Spezifische Methode: Das Massieren der seitlichen Ellenbogenvertiefung unterstützt die Gesundheit des Dünndarms und verbessert die Nährstoffaufnahme.
Nasenflügel: Gesundheit des Dickdarms
Zugehöriger Meridian: Hand-Yangming-Dickdarm-Meridian.
Spezifische Methode: Drücken Sie mit den Fingerspitzen sanft auf die Seiten der Nasenflügel, um die Gesundheit des Dickdarms zu fördern. Üben Sie hier Druck aus, wenn Sie unter Verstopfung oder Durchfall leiden.
Mitte der Fußsohle: Lindert allergische Veranlagung
Zugehöriger Meridian: Fuß-Shaoyin-Nierenmeridian.
Spezifische Methode: Das Massieren der Mitte der Fußsohle vor dem Schlafengehen verbessert die Schlafqualität; das Massieren am Morgen belebt die Energie für den Tag; regelmäßiges Massieren verbessert die allergische Veranlagung und wirkt gleichzeitig effektiv gegen Pigmentflecken, einen fahlen Teint und geschwollene Gesichtszüge.
Innere Kniekehle bei gestrecktem Bein: Reguliert die Milzfunktion
Zugehöriger Meridian: Fuß-Taiyin-Milzmeridian.
Methode: Mit dem Daumen Druck ausüben oder eine Wärmflasche auflegen. Fest drücken, bis ein Gefühl von Schmerzen und Völlegefühl auftritt, wodurch die Milzfunktion reguliert wird.
Leistengegend: Fördert die Entgiftung der Leber
Zugehöriger Meridian: Fuß-Jueyin-Lebermeridian.
Methode: Reiben Sie die Leistengegend, bis sie warm ist. Dies regt die Blutproduktion und Entgiftung der Leber an. Um Hautschäden zu vermeiden, tragen Sie vorher Feuchtigkeitscreme oder Duschgel auf.
Äußerer Augenwinkel: Gesundheit der Gallenblase
Zugehöriger Meridian: Fuß-Shaoyang-Gallenblasenmeridian.
Spezifische Methode: Drücken Sie mit geschlossenen Augen mit dem Mittelfinger auf den äußeren Augenwinkel. Dies fördert nicht nur die Gesundheit der Gallenblase, sondern verbessert auch die Sehkraft.
Mitte der Gesäßfalte: Gesundheit der Blase
Zugehöriger Meridian: Fuß-Taiyang-Blasenmeridian.
Methode: Das Drücken der Mitte der Gesäßfalte unterstützt die Gesundheit der Blase.
Mitte der Fußrückenfalte: Reguliert die endokrine Funktion
Zugehöriger Meridian: Fuß-Yangming-Magenmeridian.
Methode: Das regelmäßige Massieren der Mitte der Fußrückenfalte reguliert nicht nur die endokrine Funktion, sondern hilft auch bei Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen.