Související meridián: Meridián Shaoyin srdce ruky. Specifická metoda: Pravidelné tření a tlak na špičku malíčku podporuje zdraví srdce. Špička palce: Zdraví dýchacího systému Související meridián: Meridián Taiyin plic ruky.
Konkrétní metoda: Pravidelné tření a tlak na špičku palce podporuje funkci plic a usnadňuje zdraví dýchacího systému. Pevné stisknutí špičky palce během kašle může účinně zmírnit příznaky. U žen může masáž špičky palce zlepšit pleť obličeje.
Střed dlaně: Uklidňuje mysl a zklidňuje ducha
Přidružený meridián: Meridián Jueyin Perikard na ruce.
Konkrétní metoda: Pravidelné stlačování středu dlaně kloubem ukazováčku podporuje celkový krevní oběh, zlepšuje barvu pleti, redukuje vrásky a uklidňuje mysl a ducha.
Dutina ramene: Posiluje imunitu
Přidružený meridián: Meridián Shaoyang Trojitý oživovač na ruce.
Metoda: Pevné stlačování dutiny ramene nejen podporuje systémový krevní oběh a posiluje imunitu, ale také stimuluje mozkovou kůru, uvolňuje nervy a zmírňuje fyzické potíže, jako jsou bolesti hlavy, tinnitus, bolesti očí a bolesti v krku.
Vnější ohyb lokte: Zdraví tenkého střeva
Související meridián: Meridián Taiyang tenkého střeva ruky.
Konkrétní metoda: Masírování boční části lokte podporuje zdraví tenkého střeva a zlepšuje vstřebávání živin.
Křídla nosu: Zdraví tlustého střeva
Související meridián: Meridián Yangming tlustého střeva na ruce.
Konkrétní metoda: Jemně stiskněte boky křídel nosu polštářky ukazováčků, abyste podpořili zdraví tlustého střeva. Tlak zde aplikujte při zácpě nebo průjmu.
Střed chodidla: zmírňuje alergickou konstituci
Související meridián: meridián Shaoyin ledvin na noze.
Konkrétní metoda: masírování středu chodidla před spaním zlepšuje kvalitu spánku; masírování ráno dodává energii na celý den; pravidelné masírování zlepšuje alergickou konstituci a zároveň účinně řeší pigmentaci, matnou pleť a otoky obličeje.
Vnitřní kolenní jamka při natažené noze: Reguluje funkci sleziny
Související meridián: Meridián sleziny Taiyin na noze.
Metoda: Tlačte palcem nebo přiložte láhev s horkou vodou. Tlačte pevně, dokud neucítíte bolest a plnost, což reguluje funkci sleziny.
Oblast třísel: podporuje detoxikaci jater
Související meridián: meridián jater Jueyin na noze.
Metoda: třete oblast třísel, dokud se nezahřeje. To stimuluje produkci krve v játrech a detoxikaci. Abyste předešli poškození kůže, naneste předem hydratační krém nebo sprchový gel.
Vnější koutky očí: Zdraví žlučníku
Související meridián: Meridián Shaoyang žlučníku na noze.
Konkrétní metoda: Se zavřenýma očima stiskněte vnější koutky očí pomocí polštářku prostředního prstu. To nejen podporuje zdraví žlučníku, ale také zlepšuje zrak.
Střed hýžďové rýhy: Zdraví močového měchýře
Související meridián: Meridián Taiyang močového měchýře na noze.
Metoda: Tlak na střed hýžďové rýhy podporuje zdraví močového měchýře.
Střed hřbetní rýhy chodidla: Reguluje endokrinní funkci
Související meridián: Meridián žaludku Yangming na noze.
Metoda: Pravidelné masírování středu hřbetní rýhy chodidla nejen reguluje endokrinní funkci, ale také řeší ztrátu chuti k jídlu, nespavost a poruchy trávení.