Свързан меридиан: Шаоин сърдечен меридиан на ръката. Конкретен метод: Редовното триене и натискане на върха на малкия пръст подпомага здравето на сърцето. Върхът на палеца: Здраве на дихателната система
Конкретен метод: Редовното разтриване и натискане на върха на палеца подобрява функцията на белите дробове и улеснява здравето на дихателната система. Силното прищипване на върха на палеца по време на кашлица може ефективно да облекчи симптомите. При жените масажът на върха на палеца може да подобри тена на лицето.
Център на дланта: Успокоява ума и духа
Свързан меридиан: Меридиан на перикарда на ръката Jueyin.
Конкретен метод: Редовното натискане на центъра на дланта с кокалчето на показалеца подобрява общото кръвообращение, подобрява цвета на лицето, намалява бръчките и успокоява ума и духа.
Вдлъбнатина на рамото: Повишава имунитета
Свързан меридиан: Меридиан на тройния енергизатор на ръката Shaoyang.
Метод: Силното натискане на раменната вдлъбнатина не само подобрява системното кръвообращение и укрепва имунитета, но и стимулира мозъчната кора, отпуска нервите и облекчава физическите неразположения като главоболие, шум в ушите, болка в очите и възпалено гърло.
Външна гънка на лакътя: Здраве на тънките черва
Свързан меридиан: Меридиан на ръката Тайян на тънките черва.
Конкретен метод: Масажирането на страничната вдлъбнатина на лакътя подпомага здравето на тънките черва и подобрява усвояването на хранителните вещества.
Носните крила: Здраве на дебелото черво
Свързан меридиан: Меридиан на дебелото черво на ръката Янмин.
Конкретен метод: Натиснете леко страните на носните крила с възглавничките на показалците, за да подпомогнете здравето на дебелото черво. Натискайте тук при запек или диария.
Центърът на стъпалото: облекчава алергичната конституция.
Свързан меридиан: меридиан на бъбреците на крака.
Конкретен метод: масажирането на центъра на стъпалото преди сън подобрява качеството на съня; масажирането сутрин тонизира енергията за деня; редовното масажиране подобрява алергичната конституция, като едновременно с това ефективно се бори с пигментацията, тъмния тен и подпухналостта на лицето.
Вътрешната кухина на коляното, когато кракът е изправен: Регулира функцията на далака
Свързан меридиан: Меридиан на далака на крака Тайин.
Метод: Натиснете с палеца или поставете бутилка с топла вода. Натиснете силно, докато почувствате болка и пълнота, което регулира функцията на далака.
Областта на слабините: Спомага за детоксикацията на черния дроб
Свързан меридиан: Меридиан на черния дроб на крака Jueyin.
Метод: Разтрийте областта на слабините, докато се затопли. Това стимулира производството на кръв в черния дроб и детоксикацията. За да предотвратите увреждане на кожата, нанесете предварително овлажняващ крем или душ гел.
Външен ъгъл на окото: Здраве на жлъчния мехур
Свързан меридиан: Меридиан на жлъчния мехур на крака Shaoyang.
Конкретен метод: С затворени очи натиснете външния ъгъл на окото с възглавничката на средния пръст. Това не само подпомага здравето на жлъчния мехур, но и подобрява зрението.
Център на гънките на седалището: Здраве на пикочния мехур
Свързан меридиан: Меридиан на пикочния мехур на крака Taiyang.
Метод: Натискането на центъра на гънките на седалището подпомага здравето на пикочния мехур.
Център на гръбната гънка на крака: Регулира ендокринната функция
Свързан меридиан: Меридиан на стомаха Янмин на крака.
Метод: Редовното масажиране на центъра на гръбната гънка на крака не само регулира ендокринната функция, но и помага при загуба на апетит, безсъние и лошо храносмилане.