الخط الطولي المرتبط: خط القلب شاويين في اليد. الطريقة المحددة: فرك وضغط طرف الإصبع الصغير بانتظام يعزز صحة القلب. طرف الإبهام: صحة الجهاز التنفسي الخط الطولي المرتبط: خط الرئة تاييين في اليد.
الطريقة المحددة: فرك وضغط طرف الإبهام بانتظام يعزز وظيفة الرئة ويساعد على صحة الجهاز التنفسي. الضغط بقوة على طرف الإبهام أثناء السعال يمكن أن يخفف الأعراض بشكل فعال. بالنسبة للنساء، تدليك طرف الإبهام قد يحسن لون البشرة.
وسط راحة اليد: يهدئ العقل ويروي الروح
الخط الطاقي المرتبط: خط طاقي جويين للقلب.
الطريقة المحددة: الضغط بانتظام على وسط راحة اليد بمفصل الإصبع السبابة يعزز الدورة الدموية بشكل عام، ويحسن لون الوجه، ويقلل التجاعيد، ويهدئ العقل والروح.
تجويف الكتف: يعزز المناعة
الخط الطاقي المرتبط: خط طاقي شاويانغ الثلاثي.
الطريقة: الضغط بقوة على تجويف الكتف لا يعزز الدورة الدموية في الجسم ويقوي المناعة فحسب، بل يحفز القشرة الدماغية أيضًا، ويريح الأعصاب، ويخفف من الأعراض الجسدية المزعجة مثل الصداع، وطنين الأذن، وآلام العين، والتهاب الحلق.
ثنية الكوع الخارجية: صحة الأمعاء الدقيقة
الخط الطولي المرتبط: خط طول اليد تاييانغ للأمعاء الدقيقة.
الطريقة المحددة: تدليك منطقة الكوع الجانبية يدعم صحة الأمعاء الدقيقة ويعزز امتصاص العناصر الغذائية.
جناحي الأنف: صحة الأمعاء الغليظة
الخط المرتبط: خط يانغ مينغ للأمعاء الغليظة في اليد.
الطريقة المحددة: اضغط برفق على جانبي جناحي الأنف بأطراف الأصابع لتعزيز صحة الأمعاء الغليظة. اضغط على هذه المنطقة في حالات الإمساك أو الإسهال.
وسط باطن القدم: يخفف من الحساسية
الخط المرتبط: خط شاويين للكلى في القدم.
الطريقة المحددة: تدليك وسط باطن القدم قبل النوم يحسن جودة النوم؛ تدليكه في الصباح ينشط الطاقة طوال اليوم؛ التدليك المنتظم يحسن الحساسية ويعالج بشكل فعال التصبغات والبشرة الباهتة وانتفاخ الوجه.
تجويف الركبة الداخلي عندما تكون الساق مستقيمة: ينظم وظيفة الطحال
الخط الطولي المرتبط: خط الطول تاي يين للطحال في القدم.
الطريقة: اضغط بإبهامك أو ضع زجاجة ماء ساخن. اضغط بقوة حتى تشعر بألم وامتلاء، مما ينظم وظيفة الطحال.
منطقة الفخذ: تعزز إزالة السموم من الكبد
الخط المرتبط: خط الكبد جويين في القدم.
الطريقة: افرك منطقة الفخذ حتى تصبح دافئة. هذا يحفز إنتاج الدم في الكبد وإزالة السموم. لمنع تلف الجلد، ضع مرطبًا أو جل استحمام مسبقًا.
الزاوية الخارجية للعين: صحة المرارة
الخط الطولي المرتبط: خط طول المرارة شاويانغ في القدم.
الطريقة المحددة: مع إغلاق العينين، اضغط على الزاوية الخارجية للعين باستخدام وسادة الإصبع الأوسط. هذا لا يعزز صحة المرارة فحسب، بل يحسن البصر أيضًا.
وسط ثنية الألوية: صحة المثانة
الخط الطولي المرتبط: خط طول المثانة تاييانغ في القدم.
الطريقة: الضغط على مركز ثنية الألوية يدعم صحة المثانة.
مركز ثنية القدم الظهرية: ينظم وظيفة الغدد الصماء
الخط الطولي المرتبط: خط طول المعدة يانغ مينغ في القدم.
الطريقة: تدليك مركز ثنية القدم الظهرية بانتظام لا ينظم وظيفة الغدد الصماء فحسب، بل يعالج أيضًا فقدان الشهية والأرق وعسر الهضم.