Evde, telefonlarımızda Weibo'yu kaydırmak veya iPad'lerimizde çevrimiçi videolar izlemek hayatımızın en sıradan parçası haline geldi. Evlerde internet bağlantılı cihazların sayısının artmasıyla, tek bir Ethernet bağlantı noktası artık yeterli olmuyor ve kablosuz yönlendiriciler birçok kişi için tercih edilen seçenek haline geliyor.Son zamanlarda, Xiamen'de yapılan rastgele denetimler, birkaç tanınmış yönlendirici markasının radyasyon güvenliği standartlarını aştığını ve insan sağlığı için risk oluşturduğunu ortaya çıkardı. Bunlar arasında TP-LINK, D-Link, Rongkang ve Taichang gibi önde gelen markaların da standartlara uymadığı tespit edildi. Radyasyon günlük yaşamda her yerde mevcuttur; ev aletlerinin bulunduğu her yerde, kapalı olsalar bile radyasyon vardır.Günlük yaşamda radyasyona maruz kalmayı nasıl önleyebilir ve azaltabiliriz?
Yönlendirici radyasyonu ne kadar önemlidir?
Pekin Çevre Bilimleri Derneği konsey üyesi Yuan Yuming tarafından yapılan deneyler, kablosuz yönlendiricilerin çalışma sırasında metrekare başına maksimum 0,2 wattlık anlık radyasyon seviyesi yaydığını, bekleme modunda ise radyasyonun metrekare başına sadece 0,01 watt olduğunu ortaya koymuştur. Yarım metreden sonra radyasyon seviyesi hızla azalır ve yaygın olarak kullanılan 3G cep telefonlarının yaydığı değerlere ulaşır.
Pekin Metroloji ve Test Enstitüsü tarafından yapılan ayrı bir test, ev tipi bir kablosuz yönlendirici doğrudan başın üzerine tutulduğunda bile radyasyon seviyelerinin yasal sınırların oldukça altında kaldığını ortaya koydu. İki yönlendirici modeli ölçüm cihazından sadece 1 santimetre uzağa yerleştirildiğinde, en yüksek elektromanyetik radyasyon değerleri metre başına 4,7 ile 4,2 volt arasında kaydedildi. Bu değer, metre başına 12 volt olan ulusal sınırın oldukça altında kalarak güvenlik uyumluluğunu teyit etti.Ancak Yuan Yuming, her iki deney de kablosuz yönlendiricilerin insanlara zarar vermediğini gösterse de, bu durumun tüm bu tür cihazların güvenli olduğu anlamına gelmediğini belirtmektedir. Uygun olmayan ekipmanlar hala sağlığı tehdit edebilir, bu nedenle mümkün olduğunca dikkatli olunması tavsiye edilir.
Uzmanlar, kablosuz yönlendiricilerin insanlardan en az yarım metre uzağa yerleştirilmesini ve kullanılmadığında kapatılmasını önermektedir. Ayrıca, cep telefonları ve mikrodalga fırınlar gibi cihazların aynı anda çalıştırılmasından kaynaklanan kümülatif radyasyon etkilerinden kaçının.
Radyasyona maruz kalmayı en aza indirmek için yedi yaşam tarzı değişikliği
1. Cihazları bir araya toplamaktan kaçının.
Ev aletlerini tek bir alanda toplamaktan veya aynı anda kullanmaktan kaçının. Özellikle televizyonlar, bilgisayarlar ve buzdolapları, radyasyona aşırı maruz kalmayı önlemek için yatak odalarında bir araya toplanmamalıdır.En güçlü radyasyon arkadan yayılır, ardından yanlardan yayılır, ön taraf ise en az radyasyon yayar. Bu nedenle ekranın arkasını insanların bulunduğu alanlara doğru konumlandırmaktan kaçının.
3. Elektromanyetik dalgaları su ile emdirin.
Rahat sıcaklıklar ve temiz hava ile uygun bir iç ortam sağlayın. Su, elektromanyetik dalgaları emmek için en etkili ortam olduğundan, bilgisayarınızın etrafına birkaç şişe su yerleştirin.Ancak, bunlar plastik veya cam şişeler olmalıdır; metal kaplar kesinlikle yasaktır. 4. Bekleme modunu en aza indirin. Cihazlar geçici olarak kullanılmadığında, uzun süre bekleme modunda bırakmaktan kaçının. Bu durum zayıf bir elektromanyetik alan oluşturur ve uzun süre maruz kalmak kümülatif radyasyona yol açabilir.
5. Yüzünüzü ve ellerinizi hemen yıkayın.
Bilgisayar ekranları önemli miktarda statik elektrik biriktirir ve maruz kalan yüz ve el derisine geçebilecek toz parçacıklarını çeker. Uzun süre maruz kalmak kızarıklık, pigmentasyon ve hatta cilt rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle, kullanımdan hemen sonra yüzünüzü ve ellerinizi yıkayın.
6. Beslenmenizi destekleyin.
Bilgisayar kullanıcıları, havuç, Çin lahanası, fasulye filizi, tofu, kırmızı hurma, portakal, süt, yumurta, hayvan karaciğeri ve yağsız et gibi A vitamini ve protein açısından zengin besinler tüketmelidir. Çay yapraklarındaki polifenoller ve diğer aktif bileşikler radyoaktif maddelerin emilimine ve direncine yardımcı olduğu için çay içmek de tavsiye edilir.
7. Cep telefonu aramalarına acele cevap vermekten kaçının.
Elektromanyetik radyasyon, telefon bağlandıktan hemen sonra ve şarj sırasında zirveye ulaşır. Cevap vermeden önce bir veya iki saniye beklemek tavsiye edilir. Telefon şarj olurken aramaları cevaplamaktan kaçının.
Ofis Çalışanları için Radyasyondan Koruyucu Besin Rehberi
Siyah mantar — mideyi temizler, bağırsakları arındırır ve radyasyondan korur
Siyah mantardaki polisakkaritler, sindirim sisteminde kalan toz, kir ve radyoaktif maddeleri adsorbe ederek bunları yoğunlaştırır ve dışarı atar. Bu eylem mideyi temizler, bağırsakları arındırır ve radyasyondan korur.
Domates — Ciltte radyasyon hasarını azaltır, lekeleri giderir ve cildi aydınlatır
Bilimsel araştırmalar, düzenli olarak domates ve domates ürünleri tüketen kişilerin daha hafif radyasyon hasarı yaşadığını ve radyasyonla ilişkili ölüm oranlarının daha düşük olduğunu ortaya koymaktadır.Deneyler, radyasyon sonrası ciltte likopen içeriğinin %31 ila %46 oranında azaldığını, diğer bileşenlerin ise büyük ölçüde değişmediğini göstermektedir. Likopen, cilt yüzeyinde doğal bir bariyer oluşturarak cildi dış ultraviyole ışınlarından ve radyasyon hasarından etkili bir şekilde korur. Ayrıca kan dolaşımında kolajen ve elastinin bağlanmasını destekleyerek cildin elastikiyetini artırır ve parlak, genç bir görünüm sağlar. Likopenin lekeleri ve pigmentasyonu azaltmada ek faydaları olduğu da dikkat çekicidir.
Deniz yosunu — Radyasyona Dayanıklı Süper Gıda
Deniz yosununun radyasyona karşı koruyucu, mutajenik ve antioksidan özellikleri, selenyum içeriğinden kaynaklanır. Hayati bir eser element olan selenyum, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir ve sağlığı korur. Selenyum açısından zengin deniz yosununun düzenli tüketimi, vücudun radyasyona karşı direncini artırır.
Acı Biber — Hücre DNA'sını Radyasyon Hasarından Korur
Acı biber gibi baharatlı yiyecekler hem yaygın bir baharat hem de doğal bir radyasyon koruyucu görevi görür. Acı biber tüketmek bağışıklık sistemini uyarmanın yanı sıra, acı biber, karabiber, köri ve zencefil gibi baharatlar da hücre DNA'sını radyasyon hasarından korur. Bu nedenle, baharatlı yiyeceklerin düzenli tüketimi sağlığı güçlendirir.
Çilek — Cilt yaşlanmasını önler
Aslında, 100 gram çilek 50-100 miligram C vitamini içerir. Elma ile karşılaştırıldığında, çileklerin C vitamini içeriği on kat daha fazladır. Ayrıca önemli miktarda E vitamini ve polifenolik antioksidanlar içerirler. Besin değerleri mükemmeldir ve bunların hepsi mükemmel anti-radyasyon vitaminleridir.Dahası, çilekler ciltte yağ oksidasyonunu ve kuruluğu önlemeye yardımcı olur. Düzenli tüketim, cilt yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.
Kirazlar — Demir Eksikliği Anemisini Önler
Hafif ekşi olmalarına rağmen, kirazlar besin açısından zengindir, meyve ve sebze lifi, protein, C vitamini ve kalsiyum, fosfor ve demir gibi temel eser elementlerle doludur. Düzenli kiraz tüketimi vücudun demir rezervlerini yeniler.Hemoglobin yenilenmesini destekleyerek demir eksikliği anemisini önler ve fiziksel yapıyı güçlendirir. Ayrıca radyasyona karşı koruyucu meyve ve sebzeler arasında yer alırlar. Portakal — Bağışıklığı Güçlendirir Hafif ekşi tadı ve bol miktarda besin maddesi ile protein, yağ, karbonhidrat ve kalsiyum, fosfor, demir ve karoten gibi vücudumuz için gerekli eser elementler açısından zengindir.Yüksek antioksidan içeriği bağışıklık sistemini güçlendirir ve cildin parlaklığını korur. Portakalın yengeçle birlikte tüketilmemesi gerektiğini unutmayın, çünkü bu kombinasyon sindirim rahatsızlığına neden olabilir.Selenyum açısından zengin olan sarımsak, ginseng ile karşılaştırıldığında üstün antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, makul miktarda tüketilmesi radyasyon hasarını azaltmaya yardımcı olur. Radyasyondan Koruyan Dört Bitki Masa üstüne yerleştirilmeye uygun dört yaygın ev bitkisi de radyasyon tehlikelerine karşı koruma sağlayabilir.
Kaktüsler veya Kaktüs Topları: Kaktüsler veya kaktüs topları, bahçe peyzajı için mükemmel süs bitkileridir. Dikenlerle kaplı olmalarına rağmen, görünüşleri estetik açıdan hoştur. Tıbbi ve yenilebilir amaçlarla işlenebilirler ve elektromanyetik radyasyonu emerek bilgisayarların sağlığa zararlı etkilerini azaltan "özel bir yetenek"e sahiptirler.Dikenleri, kalın etli sapları ve yüksek su içeriği ile kaktüsler, çevredeki elektromanyetik radyasyon toksinlerini kolayca emer ve nötralize eder, böylece iç ve dış mekan kirliliğini azaltır ve insan sağlığına fayda sağlar.
Aloe Vera: Etli yaprakları, bağırsak düzenini, detoksifikasyonu ve zararlı maddelerin atılımını destekleyen jelatinimsi lif içerir. Tam da bu etkinliği nedeniyle, tüm radyasyon türlerini emebilir. Bilgisayarların yakınına yerleştirilmesi oldukça faydalıdır. Kuraklığa dayanıklı bir tropikal bitki olarak, yoğun yaşam tarzına sahip kişiler için idealdir ve sadece on günde bir sulama gerektirir.
Yılan Bitkisi: Kayınvalidenin dili olarak da bilinen bu zambak familyasından bitki, tatlı ve narin bir koku yayar. Çevresine son derece uyumlu olan bu dayanıklı bitki, detoks yapmanın yanı sıra bol miktarda oksijen salar ve güçlü radyasyon emme özelliğine sahiptir.Bilgisayarınızın yanına bir saksı koymak size şüphesiz büyük bir rahatlık sağlayacaktır!
Bu en yaygın bitki, bakımı kolay olmakla kalmaz, aynı zamanda ortamı güzelleştirir, havayı temizler ve mükemmel bir radyasyon kalkanıdır. Ayrıca bilgisayar monitörleri ve yazıcılar tarafından salınan ksilen ve tolueni de bastırabilir.
Örümcek Bitkisi: Dört mevsim boyunca yapraklarını dökmeyen örümcek bitkisi, kirletici maddeleri emmede ustadır."Evde örümcek bitkisi varsa, kirleticiler korkudan titrer" – güney Fujian ve Tayvan halkı, bu bitkinin kirliliği emme özelliğine büyük önem vermektedir.