Doma sa prezeranie Weibo na našich telefónoch alebo sledovanie online videí na našich iPadoch stalo najbežnejšou súčasťou nášho života. S rastúcim počtom zariadení pripojených k internetu v domácnostiach už jeden ethernetový port nestačí, čo robí bezdrôtové routery preferovanou voľbou pre mnohých.Nedávne náhodné kontroly v Xiamene odhalili, že niekoľko známych značiek routerov prekročilo bezpečnostné normy pre žiarenie, čo predstavuje riziko pre ľudské zdravie. Medzi nimi boli zistené nezhody aj u prominentných značiek, ako sú TP-LINK, D-Link, Rongkang a Taichang. Žiarenie je v každodennom živote všadeprítomné; kdekoľvek existujú domáce spotrebiče, je prítomné žiarenie, aj keď sú vypnuté.Ako môžeme predchádzať a znižovať vystavenie žiareniu v každodennom živote?
Aká je významnosť žiarenia routerov?
Experimenty, ktoré vykonal Yuan Yuming, člen rady Pekinskej spoločnosti pre environmentálne vedy, odhalili, že bezdrôtové routery vyžarujú maximálnu okamžitú úroveň žiarenia 0,2 wattu na meter štvorcový, keď sú aktívne, a v pohotovostnom režime klesá na iba 0,01 wattu na meter štvorcový. Za pol metra sa úroveň žiarenia rýchlo znižuje a dosahuje hodnoty porovnateľné s tými, ktoré vyžarujú bežné 3G mobilné telefóny.
Samostatné testovanie vykonané Pekinským inštitútom metrológie a testovania odhalilo, že aj keď je domáci bezdrôtový router držaný priamo nad hlavou, úroveň žiarenia zostáva hlboko pod regulačnými prahovými hodnotami. Keď boli dva modely routerov umiestnené len 1 centimeter od meracieho zariadenia, maximálne hodnoty elektromagnetického žiarenia dosiahli 4,7 až 4,2 voltu na meter. To je podstatne menej ako národný limit 12 voltov na meter, čo potvrdzuje súlad s bezpečnostnými normami.Yuan Yuming však varuje, že hoci oba experimenty preukázali, že bezdrôtové routre nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo pre ľudí, neznamená to, že všetky takéto zariadenia sú bezpečné. Zariadenia, ktoré nespĺňajú normy, môžu stále ohrozovať zdravie, preto je vhodné dodržiavať opatrnosť, kde je to možné.
Odborníci odporúčajú umiestňovať bezdrôtové routre najmenej pol metra od ľudí a vypínať ich, keď sa nepoužívajú. Okrem toho sa vyhnite kumulatívnym účinkom žiarenia spôsobeným súčasným používaním zariadení, ako sú mobilné telefóny a mikrovlnné rúry.
Sedem zmien životného štýlu na minimalizáciu vystavenia žiareniu
1. Vyhnite sa zhlukovaniu spotrebičov.
Vyhnite sa koncentrácii domácich spotrebičov v jednej oblasti alebo ich súčasnému používaniu. Najmä televízory, počítače a chladničky by nemali byť zoskupené v spálňach, aby sa predišlo nadmernému vystaveniu žiareniu.Vyhnite sa umiestneniu zadnej časti obrazovky smerom k obývaným priestorom, pretože najsilnejšie žiarenie vychádza zo zadnej časti, nasledujú boky, zatiaľ čo predná časť vyžaruje najmenej.
3. Absorbujte elektromagnetické vlny vodou.
Udržujte priaznivé vnútorné prostredie s príjemnou teplotou a čistým vzduchom. Keďže voda je najúčinnejším médiom na absorpciu elektromagnetických vĺn, umiestnite niekoľko fliaš s vodou okolo počítača.Musí však ísť o plastové alebo sklenené fľaše; kovové nádoby sú prísne zakázané. 4. Minimalizujte režim pohotovosti. Keď spotrebiče dočasne nepoužívate, nevypínajte ich do režimu pohotovosti na dlhšiu dobu. Tento stav generuje slabé elektromagnetické pole a dlhodobé vystavenie môže viesť k kumulatívnemu žiareniu.
5. Okamžite si umyte tvár a ruky.
Počítačové obrazovky akumulujú značné množstvo statickej elektriny, ktorá priťahuje prachové častice, ktoré sa môžu prenášať na odkrytú pokožku tváre a rúk. Dlhodobé vystavenie môže spôsobiť vyrážky, pigmentáciu alebo dokonca kožné ochorenia. Preto si ihneď po použití umyte tvár a ruky.
6. Dopĺňajte výživu.
Pracovníci s počítačmi by mali konzumovať potraviny bohaté na vitamín A a bielkoviny, ako sú mrkva, čínska kapusta, fazuľové klíčky, tofu, červené datle, pomaranče, mlieko, vajcia, zvieracie pečene a chudé mäso. Pitie čaju je tiež prospešné, pretože polyfenoly a iné aktívne zlúčeniny v čajových lístkoch pomáhajú absorbovať a odolávať rádioaktívnym látkam.
7. Neodpovedajte na mobilné hovory v náhlení.
Elektromagnetické žiarenie dosahuje vrchol pri prijímaní hovorov ihneď po pripojení telefónu a počas nabíjania. Odporúča sa počkať jednu alebo dve sekundy pred prijatím hovoru. Vyhnite sa prijímaniu hovorov počas nabíjania telefónu.
Príručka pre kancelárskych pracovníkov o potravinách chrániacich pred žiarením
Čierna huba — čistí žalúdok, prečisťuje črevá a chráni pred žiarením
Polysacharidy v čiernej hube adsorbujú prach, nečistoty a rádioaktívne látky, ktoré zostávajú v tráviacom systéme, a koncentrujú ich na vylúčenie. Táto činnosť čistí žalúdok, prečisťuje črevá a chráni pred žiarením.
Paradajky — znižujú poškodenie kože žiarením, zmierňujú škvrny a rozjasňujú pleť
Vedecké štúdie ukazujú, že osoby, ktoré pravidelne konzumujú paradajky a výrobky z paradajok, majú miernejšie poškodenie žiarením a nižšiu úmrtnosť súvisiacu so žiarením.Experimenty preukázali, že pokožka po ožiarení vykazuje 31 % až 46 % zníženie obsahu lykopénu, zatiaľ čo ostatné zložky zostávajú väčšinou nezmenené. Lykopén tvorí prirodzenú bariéru na povrchu pokožky, ktorá ju účinne chráni pred vonkajším ultrafialovým žiarením a poškodením spôsobeným žiarením. Podporuje tiež väzbu kolagénu a elastínu v krvnom riečisku, čím zvyšuje pružnosť pokožky a dodáva jej žiarivý, mladistvý vzhľad. Lykopén má navyše ďalšie výhody, ako je zníženie pigmentácie a vyblednutie tmavých škvŕn.
Morské riasy — superpotravina odolná voči žiareniu
Protižiarivé, antimutagénne a antioxidačné vlastnosti morských rias vyplývajú z ich obsahu selénu. Selén, dôležitý stopový prvok, posilňuje imunitnú funkciu a chráni zdravie. Pravidelná konzumácia morských rias bohatých na selén zvyšuje odolnosť organizmu voči žiareniu.
Chilli papričky — ochrana bunkovej DNA pred poškodením žiarením
Pikantné potraviny, ako sú chilli papričky, slúžia ako bežné koreniny aj ako prírodné prostriedky na ochranu pred žiarením. Konzumácia chilli nielen stimuluje imunitný systém, ale koreniny ako chilli, čierne korenie, kari a zázvor tiež chránia bunkovú DNA pred poškodením žiarením. Pravidelná konzumácia pikantných potravín tak podporuje dobré zdravie.Jahody – prevencia starnutia pokožky
V skutočnosti 100 gramov jahôd obsahuje 50 – 100 miligramov vitamínu C. V porovnaní s jablkami majú jahody viac ako desaťnásobný obsah vitamínu C. Obsahujú tiež významné množstvo vitamínu E a polyfenolických antioxidantov. Ich nutričná hodnota je vynikajúca, čo z nich robí skvelé vitamíny proti žiareniu.Jahody navyše pomáhajú predchádzať oxidácii lipidov a vysušovaniu pokožky. Ich pravidelná konzumácia tak pomáha predchádzať starnutiu pokožky.
Čerešne — prevencia anémie z nedostatku železa
Hoci sú čerešne mierne kyslé, sú výživne bohaté, plné ovocných a zeleninových vláknin, bielkovín, vitamínu C a dôležitých stopových prvkov, ako je vápnik, fosfor a železo. Pravidelná konzumácia čerešní dopĺňa zásoby železa v tele.Podporujú regeneráciu hemoglobínu, čím zabraňujú anémii z nedostatku železa a zároveň posilňujú fyzickú kondíciu. Patria tiež medzi ovocie a zeleninu s protizápalovými účinkami.
Pomaranče — posilňujú imunitu
Pomaranče majú mierne kyslastú chuť, ale sú výživné a bohaté na bielkoviny, tuky, sacharidy a stopové prvky, vrátane vápnika, fosforu, železa a karoténu — esenciálnych živín pre naše telo.Ich vysoký obsah antioxidantov posilňuje imunitný systém a udržiava žiarivú pleť. Upozorňujeme, že pomaranče by sa nemali konzumovať spolu s krabom, pretože táto kombinácia môže spôsobiť tráviace ťažkosti.Cesnak je bohatý na selén a má vynikajúce antioxidačné vlastnosti v porovnaní s ženšenom. Jeho umiernená konzumácia pomáha zmierňovať poškodenie spôsobené žiarením. Štyri rastliny, ktoré vás ochránia pred žiarením Štyri bežné izbové rastliny vhodné na umiestnenie na stôl môžu tiež chrániť pred nebezpečenstvom žiarenia.
Kaktusy alebo kaktusové gule: Kaktusy alebo kaktusové gule sú vynikajúce okrasné odrody pre záhradnú architektúru. Hoci sú pokryté tŕňmi, ich vzhľad je esteticky príjemný. Môžu sa spracovávať na liečebné a jedlé účely a majú „špeciálnu schopnosť“ absorbovať elektromagnetické žiarenie, čím znižujú zdravotné riziká spôsobené počítačmi.Vďaka svojim tŕňom, hrubým mäsitým stonkám a vysokému obsahu vody kaktusy ľahko absorbujú a neutralizujú toxíny elektromagnetického žiarenia z okolitého prostredia, čím znižujú znečistenie vnútorného a vonkajšieho prostredia a prospievajú ľudskému zdraviu.
Aloe vera: Jej mäsité listy obsahujú želatínové vlákna, ktoré podporujú pravidelnú činnosť čriev, detoxikáciu a vylučovanie škodlivých látok. Práve vďaka tejto účinnosti dokáže absorbovať všetky formy žiarenia. Umiestnenie v blízkosti počítačov je veľmi prospešné. Ako tropická rastlina odolná voči suchu je ideálna pre ľudí s rušným životným štýlom, pretože vyžaduje zalievanie len približne raz za desať dní.
Hadí jazyk: Táto rastlina z čeľade ľaliovitých, známa aj ako „jazyk svokry“, vydáva sladkú, jemnú vôňu. Je vysoko prispôsobivá svojmu prostrediu, odolná, nielenže detoxikuje, ale aj uvoľňuje veľké množstvo kyslíka a má silné schopnosti absorbovať žiarenie.Umiestnenie kvetináča vedľa počítača vám nepochybne prinesie obrovský komfort!
Táto najbežnejšia rastlina je nielen ľahko udržiavateľná, ale aj skrášľuje prostredie, čistí vzduch a je vynikajúcim štítom proti žiareniu. Dokáže tiež potláčať xylén a toluén uvoľňované počítačovými monitormi a tlačiarňami.
Pavúkovec: Pavúkovec, ktorý je stálezelený počas všetkých ročných období, je majstrom v absorpcii znečisťujúcich látok.„S pavúkovými rastlinami v domácnosti sa znečisťujúce látky trasú strachom“ – ľudia v južnej časti provincie Fujian a na Taiwane si veľmi cenia jej schopnosť absorbovať znečistenie.