Namuose, naršymas „Weibo“ savo telefonuose ar internetinių vaizdo įrašų žiūrėjimas „iPad“ tapo įprasta mūsų gyvenimo dalimi. Didėjant interneto prijungtų prietaisų skaičiui namuose, vieno Ethernet prievado nebepakanka, todėl daugelis renkasi belaidžius maršrutizatorius.Neseniai atsitiktinės patikros Xiamen mieste atskleidė, kad kelių žinomų maršrutizatorių gamintojų produktai viršijo radiacijos saugos standartus, keliančius pavojų žmonių sveikatai. Tarp jų buvo ir tokių žinomų prekės ženklų kaip TP-LINK, D-Link, Rongkang ir Taichang. Radiacija yra visur mūsų kasdieniame gyvenime; ten, kur yra buitinė technika, yra ir radiacija – netgi tada, kai prietaisai yra išjungti.Kaip galime išvengti ir sumažinti radiacijos poveikį kasdieniame gyvenime?
Kiek reikšminga yra maršrutizatorių radiacija?
Pekino aplinkos mokslų draugijos tarybos nario Yuan Yuming atlikti eksperimentai parodė, kad belaidžiai maršrutizatoriai veikimo metu skleidžia maksimalų momentinį radiacijos lygį 0,2 vato kvadratiniam metrui, o budėjimo režimu radiacija yra tik 0,01 vato kvadratiniam metrui. Toliau nei pusės metro atstumu radiacijos lygis greitai mažėja ir pasiekia vertes, palyginamas su dažniausiai naudojamų 3G mobiliųjų telefonų skleidžiamomis vertėmis.
Atskirų Pekino metrologijos ir bandymų instituto atliktų bandymų rezultatai parodė, kad netgi laikant namų belaidį maršrutizatorių tiesiai virš galvos, spinduliuotės lygis išlieka gerokai žemiau reguliuojamų ribų. Kai du maršrutizatorių modeliai buvo pastatyti vos 1 centimetro atstumu nuo matavimo prietaiso, didžiausias elektromagnetinės spinduliuotės rodmenys buvo nuo 4,7 iki 4,2 voltų vienam metrui. Tai gerokai mažiau nei nacionalinė riba, kuri yra 12 voltų vienam metrui, todėl patvirtinama, kad saugos standartai yra lengvai įvykdomi.Tačiau Yuan Yuming įspėja, kad nors abu eksperimentai parodė, jog belaidžiai maršrutizatoriai nekelia pavojaus žmonėms, tai nereiškia, kad visi tokie prietaisai yra saugūs. Neatitinkanti reikalavimų įranga vis dar gali kelti pavojų sveikatai, todėl patartina elgtis atsargiai, kai tik įmanoma.
Ekspertai rekomenduoja belaidžius maršrutizatorius laikyti ne arčiau kaip pusės metro atstumu nuo žmonių ir išjungti, kai jie nenaudojami. Be to, reikėtų vengti kaupiamojo spinduliavimo poveikio, kurį sukelia vienu metu veikiantys prietaisai, pvz., mobilieji telefonai ir mikrobangų krosnelės.
Septyni gyvenimo būdo pokyčiai, padedantys sumažinti radiacijos poveikį
1. Venkite prietaisų susikaupimo.
Nesukraukite buitinių prietaisų vienoje vietoje ir nenaudokite jų vienu metu. Ypač televizoriai, kompiuteriai ir šaldytuvai neturėtų būti grupuojami miegamuosiuose, kad būtų išvengta per didelio radiacijos poveikio.Venkite statyti kompiuterio ekraną nugara į žmonių buvimo vietas, nes stipriausia spinduliuotė sklinda iš nugaros, po to iš šonų, o iš priekio – mažiausiai.
3. Sugerkite elektromagnetines bangas vandeniu.
Palaikykite palankią patalpų aplinką su patogia temperatūra ir švariu oru. Kadangi vanduo yra veiksmingiausia elektromagnetinių bangų sugėrimo priemonė, pastatykite keletą vandens butelių aplink kompiuterį.Tačiau tai turi būti plastikiniai arba stikliniai buteliai; metaliniai indai yra griežtai draudžiami. 4. Mažinkite budėjimo režimą. Kai prietaisai laikinai nenaudojami, vengti palikti juos budėjimo režimu ilgesnį laiką. Ši būsena sukuria silpną elektromagnetinį lauką, o ilgalaikis poveikis gali sukelti kaupiamąją spinduliuotę.
5. Nedelsiant nuplaukite veidą ir rankas.
Kompiuterio ekranai kaupia daug statinės elektros, pritraukdami dulkių daleles, kurios gali patekti ant veido ir rankų odos. Ilgalaikis poveikis gali sukelti bėrimus, pigmentaciją ar net odos sutrikimus. Todėl po naudojimo nedelsiant nuplaukite veidą ir rankas.
6. Papildykite mitybą.
Kompiuterių operatoriai turėtų vartoti maistą, turintį daug vitamino A ir baltymų, pvz., morkas, kiniškus kopūstus, pupelių daigus, tofu, raudonąsias datules, apelsinus, pieną, kiaušinius, gyvulinę kepenėlę ir liesą mėsą. Taip pat patartina gerti arbatą, nes arbatos lapuose esantys polifenoliai ir kiti aktyvūs junginiai padeda absorbuoti ir atremti radioaktyviąsias medžiagas.
7. Neverskite skubėti atsakyti į mobiliojo telefono skambučius.
Elektromagnetinė spinduliuotė pasiekia didžiausią intensyvumą, kai atsiliepiama į skambutį iškart po telefono sujungimo ir įkrovimo metu. Patartina palaukti vieną ar dvi sekundes prieš atsiliepiant. Venkite atsiliepti į skambučius, kai telefonas įkraunamas.
Biuro darbuotojų radiacinės saugos maisto gidas
Juodieji grybai — valo skrandį, gryna žarnyną ir apsaugo nuo radiacijos
Juoduosiuose grybuose esantys polisacharidai adsorbuoja dulkes, nešvarumus ir radioaktyviąsias medžiagas, likusias virškinimo sistemoje, ir koncentruoja jas, kad būtų pašalintos. Šis veiksmas valo skrandį, gryna žarnyną ir apsaugo nuo radiacijos.
Pomidorai — mažina odos radiacinę žalą, blukina dėmes ir šviesina veido odą
Moksliniai tyrimai rodo, kad asmenys, reguliariai vartojantys pomidorus ir pomidorų produktus, patiria mažesnę radiacinę žalą ir mažesnį su radiacija susijusį mirtingumą.Eksperimentai rodo, kad po radiacijos odos likopeno kiekis sumažėja 31–46 %, o kitų komponentų kiekis iš esmės nesikeičia. Likopenas sudaro natūralią barjerą odos paviršiuje, veiksmingai apsaugodamas ją nuo išorinių ultravioletinių spindulių ir radiacijos žalos. Jis taip pat skatina kolageno ir elastino jungimąsi kraujyje, didindamas odos elastingumą ir suteikdamas jai spindinčią, jaunatvišką išvaizdą. Pažymėtina, kad likopenas turi papildomų privalumų mažinant dėmes ir pigmentaciją.
Jūros dumbliai – radiacijai atsparus supermaistas
Jūros dumblių antiradiacinės, antimutageninės ir antioksidacinės savybės kyla iš juose esančio seleno. Selenas, gyvybiškai svarbus mikroelementas, stiprina imuninę sistemą ir saugo sveikatą. Reguliarus seleno turinčių jūros dumblių vartojimas stiprina organizmo atsparumą radiacijai.
Čili pipirai — ląstelių DNR apsauga nuo radiacijos žalos
Aštrūs maisto produktai, tokie kaip čili pipirai, yra tiek įprasti prieskoniai, tiek natūralūs radiacijos apsaugos agentai. Čili vartojimas ne tik stimuliuoja imuninę sistemą, bet ir prieskoniai, tokie kaip čili, juodieji pipirai, karis ir imbieras, taip pat apsaugo ląstelių DNR nuo radiacijos žalos. Taigi, reguliarus aštrių maisto produktų vartojimas skatina gerą sveikatą.
Braškės — odos senėjimo prevencija
Iš tiesų, 100 gramų braškių yra 50–100 miligramų vitamino C. Palyginti su obuoliais, braškėse yra daugiau nei dešimt kartų daugiau vitamino C. Jos taip pat turi nemažai vitamino E ir polifenolinių antioksidantų. Jų maistinė vertė yra puiki, ir visi šie vitaminai yra puikūs antiradiaciniai vitaminai.Be to, braškės pačios padeda užkirsti kelią odos lipidų oksidacijai ir sausumui. Todėl reguliarus jų vartojimas padeda užkirsti kelią odos senėjimui.
Vyšnios — apsaugo nuo geležies trūkumo anemijos
Nors vyšnios yra šiek tiek rūgštokos, jos yra maistingos, turi daug vaisių ir daržovių ląstelienos, baltymų, vitamino C ir būtinų mikroelementų, tokių kaip kalcis, fosforas ir geležis. Reguliarus vyšnių vartojimas papildo organizmo geležies atsargas.Jos skatina hemoglobino regeneraciją, užkertant kelią geležies trūkumo anemijai ir stiprinant fizinę konstituciją. Jos taip pat laikomos antiradiaciniais vaisiais ir daržovėmis. Apelsinai – stiprina imunitetą. Šiek tiek rūgštūs ir turtingi maistinėmis medžiagomis, jie turi baltymų, riebalų, angliavandenių ir mikroelementų, tokių kaip kalcis, fosforas, geležis ir karotinas – mūsų organizmui būtinų maistinių medžiagų.Didelis antioksidantų kiekis stiprina imuninę sistemą ir palaiko odos spindesį. Atkreipkite dėmesį, kad apelsinų negalima valgyti kartu su krabais, nes toks derinys gali sukelti virškinimo sutrikimus.Česnakas yra turtingas selenu ir turi geresnes antioksidacines savybes nei ženšenis. Todėl jo vartojimas saikingais kiekiais padeda sumažinti radiacijos žalą. Keturios augalai, apsaugantys nuo radiacijos Keturi paprasti kambariniai augalai, tinkami laikyti ant stalo, taip pat gali apsaugoti nuo radiacijos pavojų.
Kaktusai arba kaktusų rutuliai: Kaktusai arba kaktusų rutuliai yra puikios dekoratyvinės veislės sodų apželdinimui. Nors jie padengti spygliais, jų išvaizda yra estetiškai patraukli. Jie gali būti perdirbami medicininiams ir maistiniams tikslams, be to, turi „ypatingą gebėjimą“ absorbuoti elektromagnetinę radiaciją, mažindami kompiuterių keliamą pavojų sveikatai.Dėl savo spyglių, storų mėsingų stiebų ir didelio vandens kiekio kaktusai lengvai sugeria ir neutralizuoja elektromagnetinės spinduliuotės toksinus iš aplinkos, mažindami taršą patalpose ir lauke bei gerindami žmonių sveikatą.
Aloe Vera: Jos mėsingi lapai turi želatinos pluoštą, kuris skatina žarnyno veiklą, detoksikaciją ir kenksmingų medžiagų išsiskyrimą per išmatas. Būtent dėl šio veiksmingumo ji gali sugerti visas spinduliuotės formas. Labai naudinga ją laikyti šalia kompiuterių. Kaip sausrai atsparus tropinis augalas, jis idealiai tinka tiems, kurie gyvena intensyvų gyvenimą, nes jį reikia laistyti tik kas dešimt dienų.
Gyvatės augalas: taip pat žinomas kaip „anytos liežuvis“, šis lelijų šeimos augalas skleidžia saldų, subtilų aromatą. Labai prisitaikantis prie aplinkos, tai atsparus augalas, kuris ne tik detoksikuoja, bet ir išskiria gausiai deguonies bei turi stiprių radiacijos absorbavimo savybių.Vazoną pastatę šalia kompiuterio, neabejotinai pajusite didžiulį komfortą!
Šis labiausiai paplitęs augalas yra ne tik lengvai prižiūrimas, bet ir puošia aplinką, valo orą ir yra puikus radiacijos ekranas. Jis taip pat gali slopinti kompiuterių monitorių ir spausdintuvų išskiriamą ksileną ir tolueną.
Voratinklinis augalas: visais metų laikais žaliuojantis voratinklinis augalas yra puikus teršalų absorbuotojas.„Kai namuose yra voratinkliniai augalai, teršalai dreba iš baimės“ – pietų Fujiano ir Taivano gyventojai labai vertina jo gebėjimą sugerti teršalus.