Kotona Weibon selaaminen puhelimella tai online-videoiden katselu iPadilla on tullut tavalliseksi osaksi elämäämme. Kun kotitalouksissa on yhä enemmän internetiin kytkettyjä laitteita, yksi Ethernet-portti ei enää riitä, joten langattomat reitittimet ovat monien suosikki.Äskettäin Xiamenissa tehdyt satunnaistarkastukset paljastivat, että useat tunnetut reititinmerkit ylittivät säteilyturvallisuusstandardit, mikä aiheuttaa riskejä ihmisten terveydelle. Niiden joukossa olivat myös tunnetut merkit, kuten TP-LINK, D-Link, Rongkang ja Taichang. Säteilyn vaikutus on läsnä kaikkialla jokapäiväisessä elämässä; missä tahansa on kodinkoneita, siellä on säteilyä – jopa silloin, kun ne ovat pois päältä.Kuinka voimme ehkäistä ja vähentää säteilyaltistusta jokapäiväisessä elämässä?
Kuinka merkittävää reitittimien säteily on?
Pekingin ympäristötieteiden seuran jäsen Yuan Yumingin tekemät kokeet paljastivat, että langattomat reitittimet säteilevät käytön aikana enintään 0,2 watin hetkellisen säteilyn neliömetriä kohti, kun taas valmiustilassa säteily on vain 0,01 wattia neliömetriä kohti. Puolen metrin päässä säteilyn taso laskee nopeasti ja saavuttaa arvot, jotka ovat verrattavissa yleisesti käytettyjen 3G-matkapuhelimien säteilyyn.
Pekingin metrologia- ja testausinstituutin erilliset testit paljastivat, että jopa silloin, kun kotikäyttöinen langaton reititin pidetään suoraan pään yläpuolella, säteilytasot pysyvät selvästi alle sääntelyn raja-arvojen. Kun kaksi reititinmallia sijoitettiin vain 1 senttimetrin päähän mittauslaitteesta, sähkömagneettisen säteilyn huippuarvot olivat 4,7–4,2 volttia metriä kohti. Tämä on huomattavasti alle kansallisen raja-arvon, joka on 12 volttia metriä kohti, mikä vahvistaa turvallisuusvaatimusten täyttymisen.Yuan Yuming varoittaa kuitenkin, että vaikka molemmat kokeet osoittavat langattomien reitittimien olevan vaarattomia ihmisille, se ei tarkoita, että kaikki tällaiset laitteet olisivat turvallisia. Vaatimustenvastaiset laitteet voivat edelleen uhata terveyttä, joten on suositeltavaa noudattaa varovaisuutta mahdollisuuksien mukaan.
Asiantuntijat suosittelevat langattomien reitittimien sijoittamista vähintään puolen metrin päähän ihmisistä ja niiden sammuttamista, kun niitä ei käytetä. Lisäksi on vältettävä matkapuhelimien ja mikroaaltouunien kaltaisten laitteiden samanaikaisesta käytöstä aiheutuvia kumulatiivisia säteilyvaikutuksia.
Seitsemän elämäntapamuutosta säteilyaltistuksen minimoimiseksi
1. Vältä laitteiden keskittymistä. Älä keskitä kodinkoneita yhteen paikkaan tai käytä niitä samanaikaisesti. Erityisesti televisioita, tietokoneita ja jääkaappeja ei tulisi sijoittaa yhdessä makuuhuoneisiin, jotta vältetään liiallinen säteilyaltistus.Vältä sijoittamasta näytön takaosaa kohti asuttuja alueita, koska voimakkain säteily lähtee takaa, seuraavaksi voimakkainta se on sivuilta ja vähäisintä edestä.
3. Ime sähkömagneettisia aaltoja vedellä.
Ylläpidä suotuisa sisäilma, jossa on mukava lämpötila ja puhdas ilma. Koska vesi on tehokkain sähkömagneettisten aaltojen imeytymisväline, sijoita useita vesipulloja tietokoneesi ympärille.Pullojen on kuitenkin oltava muovia tai lasia; metalliset astiat ovat ehdottomasti kiellettyjä. 4. Minimoi valmiustila. Kun laitteita ei käytetä väliaikaisesti, vältä jättämästä niitä valmiustilaan pitkäksi aikaa. Tämä tila tuottaa heikon sähkömagneettisen kentän, ja pitkäaikainen altistuminen voi johtaa kumulatiiviseen säteilyyn.
5. Pese kasvot ja kädet välittömästi.
Tietokoneen näytöt keräävät huomattavan määrän staattista sähköä, joka vetää puoleensa pölyhiukkasia, jotka voivat siirtyä kasvojen ja käsien paljaalle iholle. Pitkäaikainen altistuminen voi aiheuttaa ihottumaa, pigmenttiä tai jopa ihosairauksia. Siksi kasvot ja kädet on pestävä välittömästi käytön jälkeen.
6. Täydennä ravitsemusta.
Tietokoneen käyttäjien tulisi syödä A-vitamiinia ja proteiinia sisältäviä ruokia, kuten porkkanaa, kiinankaalia, pavunituja, tofua, punaisia taateleita, appelsiineja, maitoa, munia, eläinmaksaa ja vähärasvaista lihaa. Myös teen juominen on suositeltavaa, sillä teelehdissä olevat polyfenolit ja muut aktiiviset yhdisteet auttavat imemään ja torjumaan radioaktiivisia aineita.
7. Vältä vastaamasta kiireesti matkapuhelimeen.
Sähkömagneettinen säteily on voimakkainta, kun vastaat puhelimeen heti yhteyden muodostumisen jälkeen ja puhelimen lataamisen aikana. On suositeltavaa odottaa yksi tai kaksi sekuntia ennen vastaamista. Vältä vastaamasta puheluihin puhelimen lataamisen aikana.
Toimistotyöntekijöiden säteilysuojausruokavalio-opas
Musta sieni — puhdistaa vatsaa, puhdistaa suolistoa ja suojaa säteilyltä
Mustan sienen polysakkaridit sitovat ruoansulatuskanavassa olevia pölyä, epäpuhtauksia ja radioaktiivisia aineita ja keskittävät ne poistettavaksi. Tämä puhdistaa vatsaa, puhdistaa suolistoa ja suojaa säteilyltä.
Tomaatit — Vähentävät ihon säteilyvaurioita, haalistavat ihon epäpuhtauksia ja kirkastavat ihoa
Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että tomaatteja ja tomaattituotteita säännöllisesti kuluttavat henkilöt kärsivät lievemmistä säteilyvaurioista ja heidän säteilyyn liittyvän kuolleisuuden riski on pienempi.Kokeet osoittavat, että säteilyn altistuneen ihon lykopeenipitoisuus vähenee 31–46 %, kun taas muut komponentit pysyvät suurelta osin muuttumattomina. Lykopeeni muodostaa ihon pinnalle luonnollisen suojakerroksen, joka suojaa ihoa tehokkaasti ulkoisilta ultraviolettisäteiltä ja säteilyn aiheuttamilta vaurioilta. Se edistää myös kollageenin ja elastiinin sitoutumista verenkiertoon, mikä parantaa ihon kimmoisuutta ja antaa sille säteilevän, nuorekkaan ulkonäön. Lykopeenilla on myös muita etuja, kuten pigmentin vähentäminen ja tummien läiskien häivyttäminen.
Merilevä — säteilynkestävä superruoka
Merilevän säteilynkestävyys, mutageenisuuden estäminen ja antioksidanttiset ominaisuudet johtuvat sen seleenipitoisuudesta. Seleeni on elintärkeä hivenaine, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa terveyttä. Seleenipitoisen merilevän säännöllinen nauttiminen parantaa kehon vastustuskykyä säteilyä vastaan.
Chilipaprikat — suojaavat solujen DNA:ta säteilyvaurioilta
Chilipaprikat ja muut mausteiset ruuat ovat sekä yleisiä mausteita että luonnollisia säteilynsuoja-aineita. Chilipaprikan syöminen ei vain stimuloi immuunijärjestelmää, vaan chilipaprika, mustapippuri, curry ja inkivääri suojaavat myös solujen DNA:ta säteilyvaurioilta. Siksi mausteisten ruokien säännöllinen syöminen edistää terveyttä.
Mansikat — ehkäisevät ihon ikääntymistä
Itse asiassa 100 grammaa mansikoita sisältää 50–100 milligrammaa C-vitamiinia. Verrattuna omenoihin mansikoissa on yli kymmenkertainen määrä C-vitamiinia. Ne sisältävät myös merkittäviä määriä E-vitamiinia ja polyfenolisia antioksidantteja. Niiden ravintoarvo on erinomainen, ja ne ovat kaikki erinomaisia säteilyä torjuvia vitamiineja.Lisäksi mansikat itsessään auttavat ehkäisemään ihon rasvojen hapettumista ja kuivumista. Säännöllinen kulutus auttaa siten ehkäisemään ihon ikääntymistä.
Kirsikat — ehkäisevät raudanpuuteanemiaa
Vaikka kirsikat ovat hieman hapahkoja, ne ovat ravitsemuksellisesti rikkaita ja sisältävät runsaasti hedelmä- ja vihanneskuitua, proteiinia, C-vitamiinia ja välttämättömiä hivenaineita, kuten kalsiumia, fosforia ja rautaa. Säännöllinen kirsikoiden kulutus täydentää kehon rautavarastoja.Ne edistävät hemoglobiinin uudistumista, ehkäisevät raudanpuuteanemiaa ja parantavat fyysistä kuntoa. Ne ovat myös säteilyn vastaisia hedelmiä ja vihanneksia.
Appelsiinit — Vahvistavat immuunijärjestelmää
Miedon hapahko maku ja runsaat ravintoaineet sisältävät proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja ja hivenaineita, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa ja karoteenia — elimistöllemme välttämättömiä ravintoaineita.Niiden korkea antioksidanttipitoisuus vahvistaa immuunijärjestelmää ja ylläpitää ihon sävyä. Huomaa, että appelsiineja ei tule syödä rapujen kanssa, koska tämä yhdistelmä voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.Seleniä runsaasti sisältävä valkosipuli on antioksidanttina ginsengiä parempi. Kohtuullinen kulutus auttaa siten lieventämään säteilyvaurioita. Neljä kasvia suojaa sinua säteilyltä Neljä yleistä huonekasvia, jotka sopivat pöydälle, voivat myös torjua säteilyvaaroja.
Kaktukset tai kaktuspallot: Kaktukset tai kaktuspallot ovat erinomaisia koristekasveja puutarhan maisemointiin. Vaikka ne ovat piikkien peitossa, niiden ulkonäkö on esteettisesti miellyttävä. Niitä voidaan käyttää lääketieteellisiin ja syötäväksi tarkoitettuihin tarkoituksiin, ja niillä on "erityinen kyky" absorboida sähkömagneettista säteilyä, mikä vähentää tietokoneiden aiheuttamia terveysriskejä.Piikkien, paksujen mehevien varsien ja korkean vesipitoisuuden ansiosta kaktukset imevät ja neutraloivat helposti ympäröivästä ympäristöstä peräisin olevia sähkömagneettisen säteilyn myrkkyjä, vähentäen sisä- ja ulkotilojen saastumista ja hyödyttäen ihmisten terveyttä.
Aloe vera: Sen mehevät lehdet sisältävät hyytelömäistä kuitua, joka edistää suoliston säännöllisyyttä, detoksifikaatiota ja haitallisten aineiden poistumista elimistöstä. Juuri tämän tehokkuuden ansiosta se voi absorboida kaikenlaista säteilyä. Sen sijoittaminen tietokoneiden lähelle on erittäin hyödyllistä. Kuivuutta kestävä trooppinen kasvi on ihanteellinen kiireiselle elämäntavalle, sillä se tarvitsee kastelua vain noin kymmenen päivän välein.
Käärmeenpistokas: Tämä liljakasvi, joka tunnetaan myös nimellä anopin kieli, tuoksuu makealta ja herkältä. Se sopeutuu hyvin ympäristöönsä ja on kestävä kasvi, joka paitsi puhdistaa ilmaa, myös vapauttaa runsaasti happea ja imee voimakkaasti säteilyä.Ruukun sijoittaminen tietokoneen viereen tuo sinulle epäilemättä valtavaa mukavuutta!
Tämä yleisin kasvi on paitsi helppo hoitaa, myös kaunistaa ympäristöä, puhdistaa ilmaa ja on erinomainen säteilysuoja. Se voi myös estää tietokoneiden näyttöjen ja tulostimien vapauttamaa ksyleeniä ja tolueenia.
Hämähäkkikasvi: Ympäri vuoden ikivihreä hämähäkkikasvi on mestari epäpuhtauksien imeytymisessä."Kun kotona on hämähäkkikasveja, saasteet vapisevat pelosta" – Fujianin eteläosassa ja Taiwanissa ihmiset arvostavat sen saasteita imevää kykyä.