Kodus on telefonis Weibo sirvimine või iPadis veebivideoid vaatamine muutunud meie elu kõige tavalisemaks osaks. Kodudes ühendatud internetiseadmete arvu suurenemisega ei piisa enam ühest Etherneti pordist, mistõttu on paljude eelistatud valikuks saanud traadita ruuterid.Hiljuti Xiamenis läbi viidud pistelised kontrollid näitasid, et mitmed tuntud ruuteribrändid ületasid kiirgusohutusstandardeid, ohustades inimeste tervist. Nende hulgas leiti mittevastavusi ka tuntud brändidel nagu TP-LINK, D-Link, Rongkang ja Taichang. Kiirgus on igapäevaelus kõikjal olemas; kõikjal, kus on kodumasinad, on ka kiirgus – isegi kui need on välja lülitatud.Kuidas saame igapäevaelus kiirgusega kokkupuudet vältida ja vähendada?
Kui oluline on ruuteri kiirgus?
Pekingi keskkonnateaduste ühingu nõukogu liikme Yuan Yumingu läbiviidud katsed näitasid, et traadita ruuterid kiirgavad töötamise ajal maksimaalselt 0,2 vatti ruutmeetri kohta, samas kui ooterežiimis on kiirgus vaid 0,01 vatti ruutmeetri kohta. Pool meetri kaugusel kiirgus tase langeb kiiresti, jõudes väärtusteni, mis on võrreldavad tavaliste 3G mobiiltelefonide kiirgusega.
Pekingi metroloogia- ja katsetamisinstituudi eraldi katsed näitasid, et isegi kui kodune traadita ruuter hoitakse otse pea kohal, jääb kiirgustase oluliselt allapoole regulatiivseid piirmäärasid. Kui kaks ruuterimudelit paigutati vaid 1 sentimeetri kaugusele mõõteseadmest, registreeriti elektromagnetilise kiirguse tippväärtused vahemikus 4,7–4,2 volti meetri kohta. See on oluliselt allpool riiklikku piirnormi 12 volti meetri kohta, mis kinnitab, et ohutusstandardid on hõlpsasti täidetud.Yuan Yuming hoiatab siiski, et kuigi mõlemad eksperimendid näitavad, et traadita ruuterid ei ole inimestele ohtlikud, ei tähenda see, et kõik sellised seadmed oleksid ohutud. Mittevastavad seadmed võivad ikkagi tervist ohustada, seega on soovitatav olla võimaluse korral ettevaatlik.
Eksperdid soovitavad paigutada traadita ruuterid vähemalt poole meetri kaugusele inimestest ja lülitada need välja, kui neid ei kasutata. Lisaks tuleks vältida mobiiltelefonide ja mikrolaineahjude samaaegse kasutamise põhjustatud kumulatiivset kiirgusmõju.
Seitse elustiili muudatust kiirgusega kokkupuute vähendamiseks
1. Vältige seadmete koondumist ühte kohta.
Ärge koondage kodumasinaid ühte kohta ega kasutage neid samaaegselt. Eelkõige ei tohiks televiisoreid, arvuteid ja külmkappe koondada magamistubadesse, et vältida liigset kokkupuudet kiirgusega.Vältige ekraani tagakülje paigutamist eluruumide poole, kuna tugevaim kiirgus pärineb tagaküljest, seejärel külgedest, samas kui esikülg kiirgab kõige vähem.
3. Neelake elektromagnetilised lained veega.
Säilitage soodne sisekeskkond mugava temperatuuri ja puhta õhuga. Kuna vesi on elektromagnetiliste lainete neeldamiseks kõige tõhusam keskkond, paigutage arvuti ümber mitu veepudelit.Need peavad olema plastist või klaasist pudelid; metallist anumad on rangelt keelatud. 4. Minimeerige ooterežiimi kasutamine. Kui seadmed on ajutiselt kasutamata, vältige nende pikaajalist ooterežiimis hoidmist. See seisund tekitab nõrga elektromagnetvälja ja pikaajaline kokkupuude võib viia kumulatiivse kiirguseni.
5. Peske kohe nägu ja käed.
Arvutiekraanid koguvad märkimisväärset staatilist elektrit, mis tõmbab ligi tolmuosakesi, mis võivad kanduda paljale näo- ja käenahale. Pikemaajaline kokkupuude võib põhjustada nahalöövet, pigmenteerumist või isegi tõsiseid nahahaigusi. Seetõttu peske kohe pärast kasutamist nägu ja käed.
6. Täiendage toitumist.
Arvutikasutajad peaksid tarbima A-vitamiini ja valkude poolest rikkaid toite, nagu porgandid, hiina kapsas, oad, tofu, punased datlid, apelsinid, piim, munad, loomamaks ja lahja liha. Soovitatav on ka tee joomine, kuna teelehtedes sisalduvad polüfenoolid ja muud aktiivsed ühendid aitavad radioaktiivseid aineid imenduda ja neile vastu seista.
7. Vältige kiirustamist mobiilikõnede vastuvõtmisel.
Elektromagnetiline kiirgus on kõige tugevam kohe pärast telefoni ühendamist ja laadimise ajal. Soovitatav on oodata üks või kaks sekundit enne vastamist. Vältige kõnede vastamist telefoni laadimise ajal.
Kontoritöötajate kiirguskaitse toidu juhend
Must seene – puhastab mao, soolestiku ja kaitseb kiirguse eest
Musta seene polüsahhariidid adsorbeerivad seedetraktis viibivaid tolmu, lisandeid ja radioaktiivseid aineid, kontsentreerides need väljutamiseks. See puhastab mao, soolestiku ja kaitseb kiirguse eest.
Tomatid — vähendavad naha kiirguskahjustusi, heledamaks muutuvad plekid ja säravamaks muutub jume
Teaduslikud uuringud näitavad, et inimesed, kes tarbivad regulaarselt tomateid ja tomatitooteid, kannatavad kergemate kiirguskahjustuste all ja nende kiirgusega seotud suremus on madalam.Eksperimendid näitavad, et kiirguse järel väheneb lükopeeni sisaldus nahas 31–46%, samas kui teised komponendid jäävad suures osas muutumatuks. Lükopeen moodustab naha pinnale loomuliku barjääri, kaitstes seda tõhusalt väliste ultraviolettkiirte ja kiirguse kahjustuste eest. Samuti soodustab see kollageeni ja elastiini sidumist vereringes, parandades naha elastsust ja andes sellele särava, noorusliku välimuse. Eriti tähelepanuväärne on lükopeeni lisakasu plekkide ja pigmendimuutuste vähendamisel.
Merevetikad — kiirgusekindlad supertoidud
Merevetikate kiirgusevastased, mutageensed ja antioksüdantsed omadused tulenevad nende seleenisisaldusest. Seleen, oluline mikroelement, tugevdab immuunsüsteemi ja kaitseb tervist. Seleenirikkate merevetikate regulaarne tarbimine suurendab organismi vastupanuvõimet kiirgusele.
Tšillipipar — kaitseb rakkude DNA-d kiirguskahjustuste eest
Vürtsikad toidud, nagu tšillipipar, on nii tavalised maitseained kui ka looduslikud kiirguskaitseained. Tšilli tarbimine mitte ainult stimuleerib immuunsüsteemi, vaid vürtsid, nagu tšilli, must pipar, karri ja ingver, kaitsevad ka rakkude DNA-d kiirguskahjustuste eest. Seega edendab vürtsikate toitude regulaarne tarbimine head tervist.
Maasikad — nahavananemise ennetamine
Tegelikult sisaldab 100 grammi maasikaid 50–100 milligrammi C-vitamiini. Võrreldes õuntega on maasikates C-vitamiini sisaldus üle kümne korra suurem. Maasikad sisaldavad ka märkimisväärses koguses E-vitamiini ja polüfenoolseid antioksüdante. Nende toiteväärtus on suurepärane ja need on kõik suurepärased kiirgusvastased vitamiinid.Lisaks aitavad maasikad ise ennetada naha lipiidide oksüdatsiooni ja kuivust. Seega aitab nende regulaarne tarbimine ennetada naha vananemist.
Kirsid — raua puudusest tingitud aneemia ennetamine
Kuigi kirsid on veidi hapukad, on need toitainerikkad, sisaldades palju puu- ja köögiviljakiudaineid, valku, C-vitamiini ja olulisi mikroelemente, nagu kaltsium, fosfor ja raud. Kirsid aitavad täiendada organismi rauavarusid.Need soodustavad hemoglobiini taastumist, ennetades rauapuuduse aneemiat ja parandades füüsilist seisundit. Need on ka kiirgusvastased puuviljad ja köögiviljad.
Apelsinid — immuunsuse tugevdamine
Need on kergelt hapukad ja sisaldavad rohkesti toitaineid, nagu valku, rasvu, süsivesikuid ja mikroelemente, nagu kaltsium, fosfor, raud ja karoteen — meie kehale olulisi toitaineid.Nende kõrge antioksüdantide sisaldus tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab naha säravana. Pange tähele, et apelsine ei tohiks süüa koos krabiga, kuna see kombinatsioon võib põhjustada seedehäireid.Seleenirikas küüslauk omab võrreldes ženšeniga paremaid antioksüdantseid omadusi. Mõõdukas tarbimine aitab seega leevendada kiirguskahjustusi. Neli taime, mis kaitsevad teid kiirguse eest Neli levinud toataime, mis sobivad lauale asetamiseks, võivad samuti kaitsta kiirguse ohtude eest.
Kaktused või kaktusepallid: Kaktused või kaktusepallid on suurepärased dekoratiivsed taimed aia kujundamiseks. Kuigi need on kaetud okkadega, on nende välimus esteetiliselt meeldiv. Neid saab töödelda ravimite ja toidu valmistamiseks ning neil on „eriline võime” neelata elektromagnetilist kiirgust, vähendades arvutite tervisele ohtlikku mõju.Oma okaste, paksude lihavate varte ja kõrge veesisaldusega neelavad kaktused kergesti ümbritsevast keskkonnast elektromagnetilise kiirguse toksiine, vähendades sise- ja välisõhu saastatust ning mõjutes positiivselt inimeste tervist.
Aloe vera: selle lihavate lehtede želatiinne kiud soodustab soolestiku regulaarsust, detoksikatsiooni ja kahjulike ainete väljutamist eritiste kaudu. Just tänu sellele efektiivsusele suudab ta neelata kõiki kiirgusvorme. Selle paigutamine arvuti lähedusse on väga kasulik. Kuivust taluv troopiline taim on ideaalne inimestele, kellel on kiire elustiil, kuna seda tuleb kasta ainult umbes iga kümne päeva tagant.
Madude taim: See liilialiste sugukonda kuuluv taim, mida tuntakse ka kui ämma keel, eritab magusat, õrna aroomi. Ta on väga kohanemisvõimeline oma keskkonnaga, vastupidav taim, mis mitte ainult ei detoksifitseeri, vaid eritab ka rohkesti hapnikku ja omab tugevat kiirgust neelavat võimet.Potti arvuti kõrvale asetades saate kindlasti suurepärase mugavuse!
See kõige levinum taim on mitte ainult hõlpsasti hooldatav, vaid kaunistab ka keskkonda, puhastab õhku ja on suurepärane kiirguskaitse. Samuti suudab ta summutada arvutimonitorite ja printerite poolt eraldatavat ksüleeni ja tolueeni.
Spider Plant: Kõikidel aastaaegadel igihaljas spider plant on saasteainete neeldumise meistriks.„Kui kodus on ämbliklilled, värisevad saasteained hirmust” – Fujiani ja Taiwani lõunaosa elanikud hindavad kõrgelt selle saasteainete neeldumisvõimet.