Στο σπίτι, το να σερφάρουμε στο Weibo με τα κινητά μας ή να βλέπουμε βίντεο στο διαδίκτυο με τα iPad μας έχει γίνει το πιο συνηθισμένο κομμάτι της ζωής μας. Με τον αυξανόμενο αριθμό συσκευών που συνδέονται στο διαδίκτυο στα νοικοκυριά, μια μόνο θύρα Ethernet δεν είναι πλέον αρκετή, καθιστώντας τους ασύρματους δρομολογητές την προτιμώμενη επιλογή για πολλούς.Πρόσφατα, τυχαίες επιθεωρήσεις στο Xiamen αποκάλυψαν ότι αρκετές γνωστές μάρκες δρομολογητών υπερέβαιναν τα πρότυπα ασφαλείας ακτινοβολίας, θέτοντας σε κίνδυνο την ανθρώπινη υγεία. Μεταξύ αυτών, διαπιστώθηκε ότι και γνωστές μάρκες όπως TP-LINK, D-Link, Rongkang και Taichang δεν συμμορφώνονταν με τα πρότυπα. Η ακτινοβολία είναι πανταχού παρούσα στην καθημερινή ζωή. Όπου υπάρχουν οικιακές συσκευές, υπάρχει ακτινοβολία, ακόμα και όταν είναι απενεργοποιημένες.Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε και να μειώσουμε την έκθεση στην ακτινοβολία στην καθημερινή ζωή;
Πόσο σημαντική είναι η ακτινοβολία των δρομολογητών;
Πειράματα που διεξήχθησαν από τον Yuan Yuming, μέλος του συμβουλίου της Εταιρείας Περιβαλλοντικών Επιστημών του Πεκίνου, αποκάλυψαν ότι οι ασύρματοι δρομολογητές εκπέμπουν μέγιστο στιγμιαίο επίπεδο ακτινοβολίας 0,2 βατ ανά τετραγωνικό μέτρο κατά τη λειτουργία, ενώ η ακτινοβολία σε κατάσταση αναμονής είναι μόλις 0,01 βατ ανά τετραγωνικό μέτρο. Πέρα από το μισό μέτρο, το επίπεδο ακτινοβολίας μειώνεται ραγδαία, φτάνοντας σε τιμές συγκρίσιμες με αυτές που εκπέμπουν τα κοινά κινητά τηλέφωνα 3G.
Ξεχωριστές δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν από το Ινστιτούτο Μετρολογίας και Δοκιμών του Πεκίνου αποκάλυψαν ότι ακόμη και όταν ένας οικιακός ασύρματος δρομολογητής κρατιέται ακριβώς πάνω από το κεφάλι, τα επίπεδα ακτινοβολίας παραμένουν πολύ κάτω από τα ρυθμιστικά όρια. Όταν δύο μοντέλα δρομολογητών τοποθετήθηκαν μόλις 1 εκατοστό από τη συσκευή μέτρησης, οι μέγιστες μετρήσεις ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας καταγράφηκαν μεταξύ 4,7 και 4,2 βολτ ανά μέτρο. Αυτό είναι σημαντικά κάτω από το εθνικό όριο των 12 βολτ ανά μέτρο, επιβεβαιώνοντας τη συμμόρφωση με τους κανόνες ασφαλείας.Ωστόσο, ο Yuan Yuming προειδοποιεί ότι, ενώ και τα δύο πειράματα αποδεικνύουν ότι οι ασύρματοι δρομολογητές δεν είναι επιβλαβείς για τον άνθρωπο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι συσκευές αυτού του τύπου είναι ασφαλείς. Ο μη συμμορφούμενος εξοπλισμός μπορεί να εξακολουθεί να απειλεί την υγεία, οπότε συνιστάται να είστε προσεκτικοί όπου είναι δυνατόν.
Οι ειδικοί συνιστούν να τοποθετείτε τους ασύρματους δρομολογητές τουλάχιστον μισό μέτρο μακριά από τους ανθρώπους και να τους απενεργοποιείτε όταν δεν τους χρησιμοποιείτε. Επιπλέον, αποφύγετε τις σωρευτικές επιπτώσεις της ακτινοβολίας που προκαλούνται από τη ταυτόχρονη λειτουργία συσκευών όπως κινητά τηλέφωνα και φούρνοι μικροκυμάτων.
Επτά προσαρμογές στον τρόπο ζωής για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης στην ακτινοβολία
1. Αποφύγετε τη συγκέντρωση συσκευών.Αποφύγετε να τοποθετείτε την οθόνη με την πίσω πλευρά προς χώρους όπου βρίσκονται άτομα, καθώς η ισχυρότερη ακτινοβολία εκπέμπεται από την πίσω πλευρά, ακολουθούμενη από τις πλευρές, ενώ η μπροστινή πλευρά εκπέμπει τη λιγότερη ακτινοβολία.
3. Απορροφήστε τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα με νερό.
Διατηρήστε ένα ευνοϊκό εσωτερικό περιβάλλον με άνετες θερμοκρασίες και καθαρό αέρα. Καθώς το νερό είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την απορρόφηση των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων, τοποθετήστε μερικές φιάλες νερού γύρω από τον υπολογιστή σας.Ωστόσο, αυτά πρέπει να είναι πλαστικά ή γυάλινα μπουκάλια. Τα μεταλλικά δοχεία απαγορεύονται αυστηρά. 4. Ελαχιστοποιήστε τη λειτουργία αναμονής. Όταν οι συσκευές δεν χρησιμοποιούνται προσωρινά, αποφύγετε να τις αφήνετε σε κατάσταση αναμονής για παρατεταμένες περιόδους. Αυτή η κατάσταση δημιουργεί ένα ασθενές ηλεκτρομαγνητικό πεδίο και η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε συσσωρευμένη ακτινοβολία.
5. Πλύνετε αμέσως το πρόσωπο και τα χέρια σας.
Οι οθόνες των υπολογιστών συσσωρεύουν σημαντική στατική ηλεκτρική ενέργεια, προσελκύοντας σωματίδια σκόνης που μπορούν να μεταφερθούν στο εκτεθειμένο δέρμα του προσώπου και των χεριών. Η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα, χρωματικές αλλοιώσεις ή ακόμη και δερματικές διαταραχές. Επομένως, πλύνετε το πρόσωπο και τα χέρια σας αμέσως μετά τη χρήση.
6. Συμπληρώστε τη διατροφή σας.
Οι χειριστές υπολογιστών πρέπει να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α και πρωτεΐνες, όπως καρότα, κινέζικο λάχανο, φύτρες φασολιών, τόφου, κόκκινα χουρμάδες, πορτοκάλια, γάλα, αυγά, συκώτι ζώων και άπαχο κρέας. Η κατανάλωση τσαγιού είναι επίσης ευεργετική, καθώς οι πολυφαινόλες και άλλες δραστικές ουσίες στα φύλλα τσαγιού βοηθούν στην απορρόφηση και την αντίσταση στις ραδιενεργές ουσίες.
7. Αποφύγετε να απαντάτε βιαστικά σε κλήσεις κινητού τηλεφώνου.
Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία κορυφώνεται όταν απαντάτε σε κλήσεις αμέσως μετά τη σύνδεση του τηλεφώνου και κατά τη διάρκεια της φόρτισης. Συνιστάται να περιμένετε ένα ή δύο δευτερόλεπτα πριν απαντήσετε. Αποφύγετε να απαντάτε σε κλήσεις ενώ το τηλέφωνο φορτίζεται.
Οδηγός διατροφής για την προστασία από την ακτινοβολία για τους υπαλλήλους γραφείου
Μαύρος μύκητας — καθαρίζει το στομάχι, εξαγνίζει τα έντερα και προστατεύει από την ακτινοβολία
Οι πολυσακχαρίτες που περιέχονται στον μαύρο μύκητα απορροφούν τη σκόνη, τις ακαθαρσίες και τις ραδιενεργές ουσίες που παραμένουν στο πεπτικό σύστημα, συγκεντρώνοντάς τις για να αποβληθούν. Αυτή η δράση καθαρίζει το στομάχι, εξαγνίζει τα έντερα και προστατεύει από την ακτινοβολία.
Ντομάτες — Μειώνουν τις βλάβες του δέρματος από την ακτινοβολία, εξαφανίζουν τις κηλίδες και φωτίζουν την επιδερμίδα
Επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά ντομάτες και προϊόντα ντομάτας παρουσιάζουν ηπιότερες βλάβες από την ακτινοβολία και χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας που σχετίζονται με την ακτινοβολία.Πειράματα αποδεικνύουν ότι μετά την έκθεση σε ακτινοβολία, τα επίπεδα λυκοπενίου στο δέρμα μειώνονται κατά 31%-46%, ενώ άλλα συστατικά παραμένουν σε μεγάλο βαθμό αμετάβλητα. Σχηματίζει ένα φυσικό φράγμα στην επιφάνεια του δέρματος, προστατεύοντας αποτελεσματικά από τις ακτίνες UV και τις βλάβες από την ακτινοβολία. Επιπλέον, προάγει τη σύνδεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης στην κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας την ελαστικότητα του δέρματος για μια λαμπερή, νεανική εμφάνιση. Αξίζει να σημειωθεί ότι το λυκοπένιο έχει επίσης ιδιότητες που μειώνουν τις κηλίδες και εξασθενίζουν τη χρωστική ουσία.
Φύκια — Σούπερ τροφή ανθεκτική στην ακτινοβολία
Οι αντι-ακτινοβολικές, αντι-μεταλλαξιογόνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες των φυκιών προέρχονται από την περιεκτικότητά τους σε σελήνιο. Το σελήνιο, ένα ζωτικό ιχνοστοιχείο, ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει την υγεία. Η τακτική κατανάλωση φυκιών πλούσιων σε σελήνιο ενισχύει την αντοχή του οργανισμού στην ακτινοβολία.
Τσίλι — Προστασία του κυτταρικού DNA από τη βλάβη της ακτινοβολίας
Τα πικάντικα τρόφιμα όπως το τσίλι χρησιμεύουν τόσο ως κοινά καρυκεύματα όσο και ως φυσικοί παράγοντες προστασίας από την ακτινοβολία. Η κατανάλωση τσίλι όχι μόνο διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά τα μπαχαρικά όπως το τσίλι, το μαύρο πιπέρι, το κάρυ και το τζίντζερ προστατεύουν επίσης το κυτταρικό DNA από τη βλάβη της ακτινοβολίας. Έτσι, η τακτική κατανάλωση πικάντικων τροφίμων προάγει την καλή υγεία.
Φράουλες — Πρόληψη της γήρανσης του δέρματος
Στην πραγματικότητα, 100 γραμμάρια φράουλες περιέχουν 50-100 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C. Σε σύγκριση με τα μήλα, οι φράουλες έχουν πάνω από δέκα φορές περισσότερη βιταμίνη C. Περιέχουν επίσης σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Ε και πολυφαινολικών αντιοξειδωτικών. Η θρεπτική τους αξία είναι εξαιρετική, καθιστώντας τις εξαιρετικές βιταμίνες κατά της ακτινοβολίας.Επιπλέον, οι φράουλες βοηθούν στην πρόληψη της οξείδωσης των λιπιδίων του δέρματος και της ξηρότητας. Η τακτική κατανάλωσή τους βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος.
Κεράσια — Πρόληψη της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου
Αν και ελαφρώς ξινά, τα κεράσια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, γεμάτα με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνη C και απαραίτητα ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο. Η τακτική κατανάλωση κερασιών αναπληρώνει τα αποθέματα σιδήρου του οργανισμού.Προάγουν την αναγέννηση της αιμοσφαιρίνης, προλαμβάνοντας την αναιμία από έλλειψη σιδήρου και ενισχύοντας τη φυσική κατάσταση. Επίσης, θεωρούνται φρούτα και λαχανικά με αντι-ακτινοβόλα ιδιότητες. Πορτοκάλια — Ενίσχυση της ανοσίας Με ήπια ξινή γεύση και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και καροτίνη — απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας.Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρεί το δέρμα λαμπερό. Σημειώστε ότι τα πορτοκάλια δεν πρέπει να καταναλώνονται μαζί με καβούρια, καθώς αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές.Πλούσιο σε σελήνιο, το σκόρδο έχει ανώτερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες σε σύγκριση με το τζίνσενγκ. Η μέτρια κατανάλωσή του βοηθά στην άμβλυνση των βλαβών από την ακτινοβολία. Τέσσερα φυτά που σας προστατεύουν από την ακτινοβολία Τέσσερα κοινά φυτά εσωτερικού χώρου, κατάλληλα για τοποθέτηση σε τραπέζι, μπορούν επίσης να προστατεύσουν από τους κινδύνους της ακτινοβολίας.
Κάκτοι ή κάκτοι σε σχήμα μπάλας: Οι κάκτοι ή οι κάκτοι σε σχήμα μπάλας είναι εξαιρετικές διακοσμητικές ποικιλίες για τον εξωραϊσμό του κήπου. Αν και καλύπτονται από αγκάθια, η εμφάνισή τους είναι αισθητικά ευχάριστη. Μπορούν να υποστούν επεξεργασία για ιατρικούς και διατροφικούς σκοπούς και διαθέτουν την «ειδική ικανότητα» να απορροφούν την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, μειώνοντας τους κινδύνους για την υγεία που ενέχουν οι υπολογιστές.Με τα αγκάθια, τους παχείς σαρκώδεις μίσχους και την υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, οι κάκτοι απορροφούν και εξουδετερώνουν εύκολα τις τοξίνες της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας από το περιβάλλον, μειώνοντας τη ρύπανση σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους και ωφελώντας την ανθρώπινη υγεία.
Αλόη βέρα: Τα σαρκώδη φύλλα της περιέχουν ζελατινώδη ίνες που προάγουν την τακτική λειτουργία του εντέρου, την αποτοξίνωση και την αποβολή επιβλαβών ουσιών μέσω της έκκρισης. Ακριβώς λόγω αυτής της αποτελεσματικότητας, μπορεί να απορροφήσει όλες τις μορφές ακτινοβολίας. Η τοποθέτησή της κοντά σε υπολογιστές είναι ιδιαίτερα ευεργετική. Ως τροπικό φυτό ανθεκτικό στην ξηρασία, είναι ιδανικό για όσους έχουν πολυάσχολο τρόπο ζωής, καθώς απαιτεί πότισμα μόνο κάθε δέκα ημέρες περίπου.
Φυτό φίδι: Γνωστό και ως «γλώσσα της πεθεράς», αυτό το φυτό της οικογένειας των κρίνων εκπέμπει ένα γλυκό, λεπτό άρωμα. Ιδιαίτερα προσαρμοστικό στο περιβάλλον του, είναι ένα ανθεκτικό φυτό που όχι μόνο αποτοξινώνει, αλλά και απελευθερώνει άφθονο οξυγόνο και διαθέτει ισχυρές ικανότητες απορρόφησης ακτινοβολίας.Τοποθετώντας ένα γλάστρα δίπλα στον υπολογιστή σας, θα νιώσετε αναμφίβολα τεράστια ανακούφιση!
Αυτό το πολύ κοινό φυτό δεν είναι μόνο εύκολο στη φροντίδα, αλλά και ομορφαίνει το περιβάλλον, καθαρίζει τον αέρα και αποτελεί εξαιρετική ασπίδα κατά της ακτινοβολίας. Μπορεί επίσης να καταστέλλει το ξυλόλιο και το τολουόλιο που εκλύονται από τις οθόνες των υπολογιστών και τους εκτυπωτές.
Φυτό αράχνη: Αειθαλές σε όλες τις εποχές, το φυτό αράχνη είναι ειδικός στην απορρόφηση ρύπων.«Με τα φυτά αράχνη στο σπίτι, οι ρύποι τρέμουν από φόβο» – οι κάτοικοι της νότιας Φουτζιάν και της Ταϊβάν εκτιμούν ιδιαίτερα τις ικανότητές του να απορροφά ρύπους.