Hjemme er det blevet en helt almindelig del af vores liv at scrolle gennem Weibo på vores telefoner eller se onlinevideoer på vores iPads. Med det stigende antal internetforbundne enheder i husholdningerne er en enkelt Ethernet-port ikke længere tilstrækkelig, hvilket gør trådløse routere til det foretrukne valg for mange.For nylig afslørede stikprøvekontroller i Xiamen, at flere kendte router-mærker overskred strålingssikkerhedsstandarderne og udgjorde en risiko for menneskers sundhed. Blandt dem blev også kendte mærker som TP-LINK, D-Link, Rongkang og Taichang fundet at være ikke-overensstemmende. Stråling er allestedsnærværende i dagligdagen; hvor der findes husholdningsapparater, er der stråling, selv når de er slukkede.Hvordan kan vi forebygge og reducere stråleeksponering i dagligdagen?
Hvor betydelig er stråling fra routere?
Eksperimenter udført af Yuan Yuming, medlem af Beijing Society for Environmental Sciences, afslørede, at trådløse routere udsender et maksimalt øjeblikkeligt strålingsniveau på 0,2 watt pr. kvadratmeter, når de er aktive, og kun 0,01 watt pr. kvadratmeter i standbytilstand. Uden for en radius af en halv meter falder strålingsniveauet hurtigt og når værdier, der kan sammenlignes med dem, der udsendes af almindelige 3G-mobiltelefoner.
Separate test udført af Beijing Institute of Metrology and Testing afslørede, at selv når en trådløs router i hjemmet holdes direkte over hovedet, forbliver strålingsniveauet langt under de lovmæssige grænseværdier. Da to routermodeller blev placeret kun 1 centimeter fra måleapparatet, blev der registreret elektromagnetiske strålingsmålinger på mellem 4,7 og 4,2 volt pr. meter. Dette ligger betydeligt under den nationale grænseværdi på 12 volt pr. meter, hvilket bekræfter, at sikkerhedsstandarderne er opfyldt.Yuan Yuming advarer dog om, at selvom begge eksperimenter viser, at trådløse routere ikke udgør nogen fare for mennesker, betyder det ikke, at alle sådanne enheder er sikre. Udstyr, der ikke overholder kravene, kan stadig udgøre en sundhedsrisiko, så det tilrådes at udvise forsigtighed, hvor det er muligt.
Eksperter anbefaler at placere trådløse routere mindst en halv meter fra mennesker og slukke dem, når de ikke er i brug. Undgå desuden de kumulative strålingseffekter, der skyldes samtidig brug af enheder som mobiltelefoner og mikrobølgeovne.
Syv livsstilsændringer for at minimere stråleeksponering
1. Undgå at samle apparater. Undgå at samle husholdningsapparater i ét område eller bruge dem samtidigt. Især fjernsyn, computere og køleskabe bør ikke samles i soveværelser for at undgå overeksponering for stråling.Undgå at placere skærmens bagside mod områder, hvor der opholder sig mennesker, da den stærkeste stråling kommer fra bagsiden, efterfulgt af siderne, mens fronten udsender mindst.
3. Absorber elektromagnetiske bølger med vand.
Oprethold et behageligt indeklima med behagelige temperaturer og ren luft. Da vand er det mest effektive medium til at absorbere elektromagnetiske bølger, skal du placere flere flasker vand omkring din computer.Disse skal dog være plast- eller glasflasker; metalbeholdere er strengt forbudt. 4. Minimer standbytilstand. Når apparater ikke er i brug, skal du undgå at lade dem stå i standbytilstand i længere tid. Denne tilstand genererer et svagt elektromagnetisk felt, og langvarig eksponering kan føre til kumulativ stråling.
5. Vask ansigt og hænder straks.
Computerskærme akkumulerer betydelig statisk elektricitet, der tiltrækker støvpartikler, som kan overføres til udsat hud i ansigtet og på hænderne. Langvarig eksponering kan forårsage udslæt, pigmentering eller endda hudsygdomme. Vask derfor ansigt og hænder straks efter brug.
6. Suppler ernæringen.
Computeroperatører bør indtage fødevarer, der er rige på A-vitamin og protein, såsom gulerødder, kinakål, bønnespirer, tofu, røde dadler, appelsiner, mælk, æg, animalsk lever og magert kød. Det anbefales også at drikke te, da polyfenoler og andre aktive forbindelser i teblade hjælper med at absorbere og modstå radioaktive stoffer.
7. Undgå at skynde dig at besvare mobiltelefonopkald.
Elektromagnetisk stråling er højest, når man besvarer opkald umiddelbart efter, at telefonen er blevet forbundet, og under opladning. Det anbefales at vente et eller to sekunder, før man besvarer opkaldet. Undgå at besvare opkald, mens telefonen oplades.
Strålingsbeskyttende kostvejledning til kontoransatte
Sort svamp — renser maven, renser tarmene og beskytter mod stråling
Polysacchariderne i sort svamp adsorberer støv, urenheder og radioaktive stoffer, der bliver hængende i fordøjelsessystemet, og koncentrerer dem, så de kan udskilles. Denne handling renser maven, renser tarmene og beskytter mod stråling.
Tomater — Reducerer stråleskader på huden, mindsker pletter og lysner hudfarven
Videnskabelige undersøgelser viser, at personer, der regelmæssigt spiser tomater og tomatprodukter, oplever mildere stråleskader og lavere strålingsrelaterede dødelighedsrater.Eksperimenter viser, at huden efter stråling udviser en reduktion på 31-46 % i lycopenindholdet, mens andre komponenter forbliver stort set uændrede. Lycopen danner en naturlig barriere på hudens overflade, der effektivt beskytter den mod eksterne ultraviolette stråler og stråleskader. Det fremmer også bindingen af kollagen og elastin i blodbanen, hvilket forbedrer hudens elasticitet og giver et strålende, ungdommeligt udseende. Lycopen har især yderligere fordele ved at reducere pigmentering og blegne mørke pletter.
Tang — strålingsresistent superfood
Tangens anti-strålings-, anti-mutagene og antioxidante egenskaber stammer fra dens selenindhold. Selen, et vigtigt sporstof, styrker immunforsvaret og beskytter helbredet. Regelmæssig indtagelse af selenrig tang øger kroppens modstandskraft over for stråling.
Chili — Beskytter cellulært DNA mod stråleskader
Krydret mad som chili fungerer både som almindelig krydderi og som naturligt middel mod stråling. Indtagelse af chili stimulerer ikke kun immunsystemet, men krydderier som chili, sort peber, karry og ingefær beskytter også cellulært DNA mod stråleskader. Regelmæssig indtagelse af krydret mad fremmer således et robust helbred.
Jordbær — forebygger hudens aldring
Faktisk indeholder 100 gram jordbær 50-100 milligram C-vitamin. Sammenlignet med æbler har jordbær over ti gange så meget C-vitamin. De indeholder også betydelige mængder E-vitamin og polyfenoliske antioxidanter. Deres næringsværdi er fremragende, hvilket gør dem til fantastiske anti-strålingsvitaminer.Desuden hjælper jordbær i sig selv med at forhindre oxidation og udtørring af hudens lipider. Regelmæssig indtagelse hjælper således med at forhindre hudens aldring.
Kirsebær — forebygger jernmangelanæmi
Kirsebær er lidt syrlige, men næringsrige og fulde af frugt- og grøntsagsfibre, protein, C-vitamin og essentielle sporstoffer som calcium, fosfor og jern. Regelmæssig indtagelse af kirsebær genopbygger kroppens jernreserver.De fremmer regenerering af hæmoglobin, forebygger jernmangelanæmi og styrker samtidig den fysiske konstitution. De kan også betragtes som anti-strålingsfrugter. Mandariner — Styrker immunforsvaret Mandariner har en let syrlig smag og er næringsrige, da de indeholder protein, fedt, kulhydrater og sporstoffer som calcium, fosfor, jern og caroten — essentielle næringsstoffer for vores krop.Deres høje indhold af antioxidanter styrker immunforsvaret og bevarer en strålende hud. Bemærk, at appelsiner ikke bør indtages sammen med krabber, da denne kombination kan forårsage fordøjelsesbesvær.Hvidløg er rig på selen og har bedre antioxidantegenskaber end ginseng. Moderat indtagelse hjælper derfor med at mindske stråleskader. Fire planter, der beskytter dig mod stråling Fire almindelige stueplanter, der er velegnede til at stå på bordet, kan også beskytte mod strålingsfare.
Kaktus eller kaktuskugler: Kaktus eller kaktuskugler er fremragende prydplanter til haveanlæg. Selvom de er dækket af torne, er deres udseende æstetisk tiltalende. De kan forarbejdes til medicinske og spiselige formål og har den "specielle evne" at absorbere elektromagnetisk stråling, hvilket reducerer de sundhedsfarer, som computere udgør.Med deres torne, tykke kødfulde stængler og høje vandindhold absorberer og neutraliserer kaktus let elektromagnetiske strålingstoksiner fra det omgivende miljø, hvilket reducerer forurening indendørs og udendørs og gavner menneskers sundhed.
Aloe vera: Dens kødfulde blade indeholder gelatinøse fibre, der fremmer tarmregulering, afgiftning og udskillelse af skadelige stoffer gennem udskillelse. Netop på grund af denne effektivitet kan den absorbere alle former for stråling. Det er meget gavnligt at placere den i nærheden af computere. Som en tørketolerant tropisk plante er den ideel til folk med en travl livsstil, da den kun skal vandes cirka hver tiende dag.
Snake Plant: Også kendt som Mother-in-Law's Tongue, denne plante fra liljefamilien udstråler en sød, delikat duft. Den er meget tilpasningsdygtig til sit miljø og er en modstandsdygtig plante, der ikke kun afgifter, men også frigiver rigeligt med ilt og har stærke strålingsabsorberende egenskaber.At placere en potte ved siden af din computer vil uden tvivl give dig enorm komfort!
Denne meget almindelige plante er ikke kun nem at passe, men forskønner også omgivelserne, renser luften og er et fremragende strålingsskjold. Den kan også undertrykke xylen og toluen, der frigives af computerskærme og printere.
Edderkoppeplante: Edderkoppeplanten er stedsegrøn gennem alle årstider og er en mester i at absorbere forurenende stoffer."Med edderkoppeplanter i hjemmet skælver forurenende stoffer af frygt" – folk i det sydlige Fujian og Taiwan værdsætter dens forureningsabsorberende egenskaber højt.