Furia la volan este acum înțeleasă ca denotând în mod specific comportamente agresive și furioase manifestate de șoferii de mașini sau alte vehicule motorizate. Manifestările comune includ abuzul verbal, instabilitatea emoțională, comportamentul conflictual, depășirile imprudente, claxonatul neîncetat și conducerea periculoasă.
Din punct de vedere medical, „furia la volan” este clasificată ca o tulburare explozivă intermitentă, caracterizată prin izbucniri bruște și intense de furie, a căror ferocitate surprinde adesea observatorii.În opinia mea, furia la volan constituie un obicei comportamental. Cauzele superficiale ale furiei la volan Sondajele efectuate în rândul șoferilor furioși la volan relevă că majoritatea atribuie comportamentul lor congestiei traficului sau condițiilor proaste ale drumurilor. Alternativ, aceasta provine din presiunile excesive ale vieții moderne care nu găsesc o ieșire, izbucnind astfel pe șosea.
Cauzele psihologice ale furiei la volan
În realitate, presiunile vieții sunt doar un factor. Toată lumea se confruntă cu stresul, dar nu toată lumea cedează furiei la volan.
Personalitatea furioasă la volan
Pentru cei predispuși la furie la volan, lumea conține doar două tipuri de șoferi: începătorii care conduc mai încet decât ei și idioții care conduc mai repede.
Astfel de persoane tind să fie egocentrice, prezentând trăsături de tulburare de personalitate narcisistă, crezând că lumea ar trebui să se conformeze așteptărilor lor.
Stare fizică și mentală precară
Conducerea prelungită, combinată cu rigiditatea fizică și calitatea slabă a aerului, plasează atât corpul, cât și mintea într-o stare nefavorabilă. Această condiție neplăcută declanșează cu ușurință izbucniri emoționale.
Așteptări nerealiste
Șoferii agresivi cer respectarea universală a standardelor lor, ignorând nenumăratele variabile ale vieții. Proprietarii de mașini de lux, în special, ignoră adesea în mod inconștient perspectivele celorlalți participanți la trafic.
Comportament învățat
În timpul lecțiilor de șofat, absorbim o serie de modele de comportament de la instructori. Strigătele devin o rutină. Odată ajunși pe șosea, asistarea la alte incidente de violență rutieră întărește și mai mult acest comportament.
Metode de prevenire a furiei la volan
1. Învață să-ți controlezi emoțiile. Capacitatea de a-ți controla emoțiile este vitală pe tot parcursul vieții. Tehnicile eficiente includ redirecționarea atenției, ascultarea muzicii, jucarea cu obiecte mici sau reducerea vitezei.
2. Evită să conduci când ești extrem de obosit; odihnește-te la stațiile de service și angajează-te în conversații.
3. Cultivă disciplina personală.
4. Menține un mediu de conducere curat și confortabil.
Metode de atenuare a furiei la volan
1. Previne emoțiile negative: pregătește-te temeinic înainte de plecare pentru a minimiza uitarea obiectelor. 2. Practică respirația profundă. 3. Ascultă muzică pentru a-ți redirecționa atenția și a-ți calma emoțiile.4. Deschideți geamurile pentru aerisire și respirați aer proaspăt. 5. Păstrați o fotografie mică a familiei sau a persoanelor dragi în mașină; priviți-o în momentele dificile pentru a vă gândi la ele.