現在、ロードレイジ症候群は自動車やその他の自動車運転者の攻撃性や怒りの行動表現を特に指すと考えられており、よく見られるのは罵倒、感情のコントロール不能、他車との衝突、追い越し、クラクションの乱用、危険運転などである。
医学的には、「ロードレイジ症候群」は発作性怒り障害に分類され、複数の怒りが爆発し、その激しさに人々が驚くほどである。私の見解では、ロードレイジは一種の行動習慣である。
ロードレイジの表層的原因
ロードレイジ運転者への調査では、大多数が渋滞や道路状況の悪化が原因と回答している。あるいは現代人の生活ストレスが過大で発散先がなく、道路上で爆発したケースもある。
ロードレイジ症の心理的原因
実際、生活上のストレスは原因の一つに過ぎない。誰もが生活上のプレッシャーを抱えているが、なぜ他人はロードレイジを起こさないのか？
ロードレイジ性格
ロードレイジ症の人々の目には、常に二種類の人間しか映らない：自分より遅く走る「初心者」と、自分より速く走る「バカ」。
このタイプは自己中心的で、ある種の自己愛性人格障害を持ち、世界は全て自分の思い通りに動くべきだと考えている。
心身の状態不良
長時間運転し、体がこわばり、空気も悪い状態が続くと、人の心身は不健全な状態に陥る。この不快な状態では、感情が爆発しやすくなる。
不合理な期待
ロードレイジの人は、全ての人間が自分の基準に従うべきだと考え、生活には様々な要素があることを無視する。特に高級車を運転する人は、無意識のうちに他のドライバーの気持ちを軽視しがちだ。
学習された行動
教習所で運転を学ぶ際、私たちはインストラクターから特定の行動様式を学ぶ。大声で怒鳴ることは日常茶飯事だ。実際に道路に出て他のロードレイジドライバーを見ると、その影響を受けることもある。
ロードレイジ予防法
1. 感情のコントロールを学ぶ。感情を制御する能力は人生において極めて重要である。注意をそらす、音楽を聴く、小物で遊ぶ、速度を落とすなど、効果的な方法がある。
2.極度の疲労時の運転を避ける。サービスエリアで休憩し、会話する
3.個人の資質を高める
4.運転環境を清潔で快適に保つ
ロードレイジ緩和法
1.ネガティブな感情を避ける：出発前に準備を整え、忘れ物を最小限に抑える2.深呼吸3.音楽で注意をそらし、感情を落ち着かせる4. 窓を開けて換気し、新鮮な空気を吸う。5. 車内に家族や大切な人の小さな写真を置き、気分が落ち込んだ時にそれを見て思い浮かべる。