Agresivní chování na silnici se dnes chápe jako specifický výraz agresivního a rozzlobeného chování řidičů automobilů nebo jiných motorových vozidel. Mezi běžné projevy patří verbální útoky, emoční nestabilita, konfrontační chování, bezohledné předjíždění, neustálé troubení a nebezpečné řízení.
Z lékařského hlediska se „agresivní chování na silnici“ klasifikuje jako intermitentní výbušná porucha, která se vyznačuje náhlými, intenzivními výbuchy hněvu, jejichž zuřivost často překvapí pozorovatele.Podle mého názoru představuje agresivní chování na silnici behaviorální návyk. Povrchní příčiny agresivního chování na silnici Průzkumy mezi řidiči s agresivním chováním na silnici ukazují, že většina z nich své chování přičítá dopravním zácpám nebo špatnému stavu silnic. Alternativně vyplývá z nadměrného tlaku moderního života, který nenachází žádný ventil, a proto vybuchuje na silnici.
Psychologické příčiny agresivity na silnicích
Ve skutečnosti jsou tlaky života pouze jedním z faktorů. Každý čelí stresu, ale ne každý podléhá agresi na silnicích.
Osobnost náchylná k agresi na silnicích
Pro osoby náchylné k agresi na silnicích se svět dělí na dva typy řidičů: nováčky, kteří jezdí pomaleji než oni, a idioty, kteří jezdí rychleji.
Tito jedinci bývají egocentričtí, vykazují rysy narcistické poruchy osobnosti a věří, že svět by se měl přizpůsobit jejich očekáváním.
Špatný fyzický a duševní stav
Dlouhé řízení v kombinaci s fyzickou ztuhlostí a špatnou kvalitou vzduchu uvádí tělo i mysl do nepříznivého stavu. Tento nepříjemný stav snadno vyvolává emocionální výbuchy.
Nereálná očekávání
Řidiči s agresivním chováním na silnici vyžadují, aby se všichni řídili jejich standardy, a přehlížejí nesčetné proměnné života. Zejména majitelé luxusních automobilů často nevědomky ignorují pohledy ostatních účastníků silničního provozu.
Naučené chování
Během hodin řízení si osvojujeme vzorce chování od instruktorů. Křik se stává rutinou. Jakmile se dostaneme na silnici, svědectví o dalších incidentech agresivního chování na silnici toto chování ještě posiluje.
Metody prevence agresivního chování na silnici
1. Naučte se ovládat své emoce. Schopnost ovládat své emoce je v životě nezbytná. Mezi účinné techniky patří přesměrování pozornosti, poslech hudby, hraní si s malými předměty nebo snížení rychlosti.
2. Vyhněte se řízení, když jste extrémně unavení; odpočiňte si na čerpacích stanicích a zapojte se do konverzace.
3. Pěstujte osobní disciplínu.
4. Udržujte čisté a pohodlné prostředí pro řízení.
Metody ke zmírnění agresivity na silnici
1. Předcházejte negativním emocím: Před odjezdem se důkladně připravte, abyste minimalizovali zapomenuté věci. 2. Procvičujte hluboké dýchání. 3. Poslouchejte hudbu, abyste přesměrovali pozornost a uklidnili emoce.4. Otevřete okna pro větrání a dýchejte čerstvý vzduch. 5. Nechte v autě malou fotografii rodiny nebo blízkých; v nepříznivých chvílích se na ni podívejte a zamyslete se nad nimi.