在適當條件下以正確方式讓嬰兒裸睡，對幼兒的成長發育有意外的益處。不過，嬰兒裸睡需注意六大要點。
裸睡真有益？嬰兒裸睡的六大注意事項（大眾健康網）
1. 應避免事項——避免就寢時間過晚
相當數量的嬰幼兒就寢時間延遲，主要肇因於父母就寢時間過晚。統計顯示，中國0至2歲幼兒每日平均睡眠時間比美國同齡兒童少1小時，主因之一在於家長偏好「夜生活」且普遍熬夜，導致幼兒隨之縮短夜間睡眠時間，進而引發各類「行為性失眠」症狀，具體表現為夜間抗拒入睡、入睡時間延遲或長時間無法熟睡等現象。研究進一步指出，行為層面而言，熬夜兒童較易出現攻擊性行為，同時可能伴隨注意力不足過動症（ADHD）、自我控制力下降、專注力缺失及情緒不穩等症狀。
第二項注意事項——應避免睡前過度「守候陪伴」
在完成孩子感到舒適的「睡前儀式」（如輕拍背部按摩、播放舒緩音樂等）後，家長應趁孩子尚未入睡時離開現場。否則孩子會形成將入睡與父母「在旁守候」緊密連結的習慣，一旦父母離開便立即鬧情緒、大聲哭鬧。
第三項應避免的行為——依賴「搖晃哄睡」
每當孩子哭鬧時，部分年輕母親便會施展「拿手好戲」：將孩子抱起或放入搖籃持續搖晃，孩子哭得越激烈，母親搖晃得越劇烈。然而此舉對嬰兒極具危害性。過度劇烈的搖晃會使嬰兒腦部在顱骨內持續震動，輕則影響腦部發育，重則導致未成熟的腦組織撞擊堅硬顱骨，最終引發顱內出血。此風險對十個月以下嬰兒尤為致命。
第四項禁忌——避免抱著嬰兒入睡
部分年輕母親因疼愛孩子，習慣抱著嬰兒入睡。然而此舉不僅使嬰兒無法充分呼吸新鮮空氣，更會大量吸入母親呼出的廢氣，不僅危害嬰兒成長健康，還可能傳染母親的疾病。此外，擁抱睡眠會限制嬰兒自由活動，連伸展四肢都困難，對血液循環及成長發育造成不良影響。
第五項禁忌——避免開燈睡眠
部分家長為方便觀察孩子狀況，習慣整夜保持臥室明亮。然而嬰幼兒的環境適應能力遠遜於成人。夜間睡眠環境若過於明亮，如同白天般刺眼，不僅會擾亂幼兒的生理時鐘導致睡眠時間縮短，更可能抑制生長激素分泌。長期下來恐造成孩子發育遲緩、身高成長受阻，甚至體重低於標準值。
第六項注意事項——避免俯臥睡姿
部分年輕母親偏好讓嬰兒俯臥睡眠，誤以為此姿勢能安撫哭鬧的嬰兒。實則此為最危險的睡姿，易導致口鼻等呼吸道阻塞，可能引發嬰兒猝死症。同時，此姿勢會使胃腸等消化器官受體重壓迫，可能引發消化不良。