Under lämpliga förhållanden och med rätt metoder kan det ge oväntade fördelar för spädbarns tillväxt och utveckling att låta dem sova nakna. Det finns dock sex viktiga saker att tänka på när man tillämpar denna metod. Är det verkligen bra att sova naken? Sex viktiga saker att tänka på när spädbarn sover nakna (Public Health Network) 1. Undvik sena läggdags En betydande andel spädbarn sover sent, främst på grund av att föräldrarna håller sena läggdags.Statistik visar att spädbarn och småbarn i åldern 0–2 år i Kina sover i genomsnitt en timme mindre per dag än sina amerikanska motsvarigheter. En av de främsta orsakerna är att föräldrarna ofta föredrar ett ”nattliv” och går och lägger sig sent, vilket förkortar barnens sömntid på kvällen. Detta leder till olika former av ”beteendemässig sömnlöshet”, som yttrar sig i form av ovilja att gå och lägga sig på kvällen, försenad insomning eller långvariga svårigheter att somna.Forskning visar vidare att barn som sover sent på natten är mer benägna att uppvisa aggressivt beteende. De kan också uppvisa symtom som hyperaktivitet, dålig självkontroll, bristande koncentration och emotionell instabilitet.
För det andra är det inte tillrådligt att ge barn överdriven "uppmärksamhet" före läggdags.
Efter en tröstande läggningsritual (som att försiktigt klappa eller massera barnets rygg eller spela mjuk, lugnande musik) kan föräldrarna gå iväg medan barnet fortfarande är vaken.Annars kan barnet vänja sig vid att associera insomningen med föräldrarnas ”nära övervakning”. Om föräldern är frånvarande kan barnet bli extremt upprört och börja gråta.
För det tredje, undvik att förlita dig på att vagga barnet till sömns.
När ett barn gråter tar vissa nyblivna mammor till sin "beprövade metod": att hålla barnet eller lägga det i en vagga och vagga det oavbrutet. Vissa vaggar till och med hårdare när gråten intensifieras.De inser inte att denna metod är mycket skadlig. Överdriven, kraftig gungning utsätter barnets hjärna för upprepade stötar i skallbenet. I bästa fall hindrar detta hjärnans utveckling, i värsta fall kan det orsaka att den omogna hjärnan kolliderar med det hårda skallbenet, vilket kan leda till intrakraniell blödning. Detta utgör en särskild fara för spädbarn under tio månader.
Fjärde olämpliga metoden – undvik att sova medan du håller barnet
Vissa unga mödrar, drivna av kärlek, tycker om att sova medan de håller sitt barn tätt intill sig. Detta hindrar dock barnet från att andas in tillräckligt med frisk luft, vilket gör att det andas in mer av moderns utandningsluft. Detta är skadligt för barnets tillväxt och hälsa och kan också överföra sjukdomar från modern.Dessutom begränsar det barnets rörelsefrihet att sova med barnet i famnen, vilket hindrar utsträckning av armar och ben och påverkar blodcirkulationen och den allmänna utvecklingen negativt.
Fem olämpligheter – Olämpligt att sova med lampan tänd
Vissa föräldrar föredrar att ha lampan tänd i sovrummet hela natten för att lättare kunna övervaka barnet. Men spädbarn och småbarn har mycket sämre förmåga att anpassa sig till omgivningen än vuxna. En nattmiljö som liknar dagsljus stör deras biologiska klocka, förkortar sömntiden och kan störa utsöndringen av tillväxthormon. Detta kan i slutändan leda till förkortad längd eller under genomsnittlig vikt.
Sjätte undvikandet — Undvik att lägga barn på magen när de sover
Vissa unga mödrar föredrar att lägga spädbarn på magen, i den felaktiga tron att denna position främjar lugn sömn med mindre gråt. I själva verket är detta den minst säkra sovpositionen, eftersom den lättast hindrar andningsorganen (mun och näsa), vilket kan leda till plötslig spädbarnsdöd. Dessutom kan denna ställning orsaka att matsmältningsorgan som mage och tarmar komprimeras av kroppsvikten, vilket kan leda till matsmältningsbesvär.